Сон ребенка в 4 месяца

Кормление грудничка

В восемь месяцев ребенок помимо грудного молока или молочной смеси получает в пищу прикорм. Именно сейчас маме следует понемногу приучать младенца к разнообразным, подходящим для его возраста продуктам. Пусть кроха привыкает к новым вкусовым ощущениям, постепенно он полюбит те блюда, которые готовят ему дома.

К этому возрасту можно вводить в меню следующие продукты:

• пюре из отварной рыбы (минтай, треска, хек);
• детский натуральный йогурт без наполнителей;
• мясное пюре с добавлением субпродуктов (печень, сердце и язык);
• добавлять в овощные пюре петрушку, шпинат, отварной лук.

Важно! Не заставляйте карапуза съедать всю порцию помимо его воли, и не торопите его во время еды. Кормление не должно проходить в спешке или в нервной обстановке.

Особенности питания

Каша. Каша для ребенка 9 месяцев может быть как молочной, так и безмолочной.

Среди круп используют пшено, овес, маш. Чечевицу, горох, манную крупу и кукурузу употреблять не рекомендуется.

В сутки ребенок может съесть до 200 г каши (без учета молока).

Овощи. В рацион девятимесячного ребенка входят капуста, морковь, лук, кабачки, тыква, батат. Пасленовые (томаты, баклажаны, картофель) применять не рекомендуется. Из овощей готовят пюре. Максимальное суточное количество – 180 г.

Мясо. Среди мясных продуктов предпочтение отдают индейке, куриной грудке, свинине. Мясо должно быть отварным или приготовленным на пару, прокрученным через мясорубку дважды. В сутки ребенок может употребить не более 50 г мясного пюре во время основного приема пищи (не на завтрак и не на ужин).

Фрукты, ягоды и соки из них. Из фруктов и ягод в рацион девятимесячного ребенка можно включить бананы, яблоки (не красного цвета), груши, сливы. Фрукты и ягоды красного цвета, цитрусы и облепиху в пищу употреблять не следует. Из фруктов готовят пюре, максимальное количество которого в сутки составляет 70 г, или сок, который можно употребить до 50 мл в сутки (только в разбавленном виде).

Молочные продукты. В рацион включают сливочное масло (не более 5 г в сутки), творог (но не готовую творожную массу) – не более 30 г, кисломолочные продукты (простокваша, кефир, йогурт, ацидофиллин) – не более 150 мл в сутки. Следует употреблять кисломолочные продукты отдельно от остальных блюд и не давать их в пищу утром или на ночь.

Рецепты блюд

• Яблочно-морковное пюре. Ингредиенты: 1 яблоко, половинка моркови, 2 ст.л. кипяченного молока, 2 ч.л. сахара. Приготовление: 1) Очистить яблоко и морковь от кожуры, убрать из яблока сердцевину, измельчить яблоко и морковь в блендере до однородной массы. 2) Смешать массу с сахаром, сверху полить молоком. Можно покрошить немного печенья.
• Тыква с куриным филе. Ингредиенты: 100 г свежей тыквы, 30 г куриного филе, 3 г сливочного масла. Приготовление: 1) Тыкву и мясо вымыть и нарезать на небольшие кубики, перемешать. 2) Полученную смесь томить на небольшом огне с добавлением сливочного масла до готовности курицы (20 минут). 3) Довести смесь в блендере до однородной массы, добавить щепотку соли. Подавать теплым.

Примерное меню

• Первый прием пищи (6:00-7:00): материнское молоко.
• Второй прием (10:00-11:00): каша (без молока или на молоке) — 150 г, сливочное масло – 5 г, яблочное или банановое пюре – 30 г, четверть куриного желтка или 1 желток перепелиного яйца.
• Третий прием (13:00-14:00): овощное пюре или овощной суп – 200 г, мясное пюре – до 50 г, фруктовый сок – 50 мл, кусочек хлеба.
• Четвертый прием (17:00-18:00): фруктовое пюре – 40 г (или желе), йогурт – 100 мл, детское печенье – 5 г.
• Пятый прием (21:00-22:00): материнское молоко.

Сон ребенка в 9 месяцев

На сон ребенка в 9 месяцев приходится от 11 до 14 часов в сутки. При этом продолжительность ночного сна составляет не менее 10 часов, а днем малыш спит 3-4 часа. Что касается дневного сна, то нормой считается 2-разовый отдых длительностью от 2 до 4 часов. Хотя есть дети, которые спят по 3 раза в день, но чаще всего непродолжительно (по 30-40 минут). Если у бутуза не получается перейти на 2-разовый дневной сон, значит, организм еще не готов, поэтому не стоит пытаться его перестраивать.

В 9-месячном возрасте большинство детей могут спать всю ночь, без пробуждения. Нормальным считается, если малыш на грудном вскармливании, пробуждение ночью, чтобы есть.

Нарушения сна

Незнание того, сколько и как должен спать ребенок в 9 месяцев, может привести к нарушениям эмоционального состояния и утомляемости малыша. Проблемы со сном – нередкое явление, с которым приходится встречаться родителям. Рассмотрим возможные нарушения сна:

1. Частый дневной сон, продолжительность которого не превышает 30-40 минут. Есть дети, которым необходимо отдыхать 4-5 раз в день.
2. Беспокойный ночной сон. Некоторые дети во сне часто вздрагивают, плачут, после чего долго не могут уснуть. После укачивания на маминых руках они успокаиваются. Однако после этого детский сон остается поверхностным, поэтому малыш в скором времени снова просыпается.

Причины нарушения сна

Нарушение цикличности сна ребенка имеет свои причины, которые могут повлиять на дальнейшее развитие

Родителям важно не только знать, что может помешать нормальному сну ребенка и найти эти причины, но и своевременно устранить их:

1. Чрезмерное утомление, вызванное шумными играми, телевизором, приемом гостей. Для комфортного сна малютки за пару часов до отдыха смените активные игры на спокойные.
2. Голод. Если малыш просит кушать ночью, необходимо пересмотреть его дневной рацион или режим питания.
3. Некомфортные условия в помещении: пересушенный воздух, низкая или высокая температура. Чтобы нормализовать сон у ребенка, необходимо следить за температурой и проветриванием помещения, где он спит.



Нормы детского сна

Молодые мамы зачастую обеспокоены тем, сколько должен кушать малыш, сколько набирать в росте и весе. Вопросу, сколько должен спать ребенок в 4 месяца, несправедливо уделяется меньше внимания, хотя он не менее важен. Количество суточного отдыха детей определяется их возрастом. В 4 месяца ребенок должен спать 15-16 часов в сутки. При этом ночной отдых длится 11 часов, дневной – 4-5.

Дневной сон

Сон в светлое время суток сокращается, многих мам это не радует, так как остается меньше времени на домашние дела. Ребенок все больше бодрствует, познавая новый мир, но продержаться без сна до ночного отдыха еще не может. Важная особенность дневного сна – он состоит из нескольких периодов отдыха. Например, раз в день ребенку положено спать 2-3 часа, дважды по 30-60 мин.

Но не всегда малыш высыпается, если спит менее часа. В таком случае родителям нужно пересмотреть распорядок дня своего чада и урегулировать периоды отдыха с учетом индивидуальных особенностей ребенка

Дневной сон часто состоит из поверхностной фазы, преобладающей у детей этого возраста. Младенец может запросто уснуть на руках у мамы, в коляске, при ходьбе во время прогулок. Но и просыпается в таком случае он тоже быстро – малейший шорох, движение или громкий звук сразу же разбудят малыша.

В поверхностной фазе ребенок не успевает отдохнуть и набраться сил и энергии. Отсюда плаксивость, сонливость, недомогание, истерики. Чтобы малыш чувствовал себя бодро и мог спокойно активничать до вечера, дважды в день ему обязательно нужно спать по 1,5-2 часа беспрерывно.

ВНИМАНИЕ! Знания о нормах сна 4-х месячного малыша помогут вовремя распознать нарушения, которые могут повлечь за собой более серьезные отклонения в развитии и здоровье ребенка.

Нет рекламы 2

Ночной сон

Больше времени ребенок в 4-5 месяцев проводит во сне ночью. Он уже не так часто просыпается для кормления – если ранее пробуждения происходили каждые 2 часа, то теперь ребенок обычно пробуждается не более 2 раз за ночь. Надеяться на беспрерывный ночной сон своего чада родители могут с 6 месяцев.

При этом отдохнуть удается далеко не всем – многие детки продолжают будить мам для подкрепления. Сон четырехмесячного ребенка напоминает сон взрослого человека. Теперь малыш не уснет моментально, ему потребуется 40-50 мин., чтобы из фазы поверхностного сна перейти в глубокую.

Если ранее хватало погремушки и недолгого укачивания, чтобы грудничок уснул, то теперь потребуется больше времени. Самый глубокий сон характерен для первой части ночи (около 5 часов). После первой смены циклов малыш крепко спит еще пару часов, затем начинает ворочаться и просыпаться.

Сколько должен спать двухмесячный малыш, а сколько – бодрствовать?

Заботливые мамы часто спрашивают у педиатров, сколько спит ребенок в 2 месяца. Специалисты отвечают на данный вопрос по-разному. Многое зависит от индивидуальных особенностей младенца: состояния его нервной системы, степени активности, типа вскармливания.

Например, подвижные дети спят крепче и дольше. Сон капризных и легковозбудимых малышей – поверхностный и непродолжительный. Искусственники обычно спят дольше.

Это обусловлено тем, что на переваривание адаптированной смеси уходит больше времени, чем на переработку грудного молока. Недоношенные дети ослабленные, по этому их отдых более длительный. Двухмесячный малыш продолжает большую часть суток спать. Но период дневного отдыха немного сокращается. Ребенок становится активнее. Он начинает интересоваться и изучать окружающий мир.

В среднем, малыш спит около 17-19 часов в сутки. Соответственно, на бодрствование уходит примерно 5-7 часов. На продолжительность отдыха влияет отношение родителей к младенцу. Дети нуждаются в постоянном внимании, контакте с родными людьми. Если мать рядом с малышом и окружает его заботой, то спать он будет гораздо крепче и спокойнее.

В возрасте 2 месяцев у детей преобладает поверхностный, непродолжительный сон. По мере взросления, циклы меняются: отдых в светлое время суток сокращается, а в темное – становится более крепким и долгим.

Дневное время

Общая продолжительность дневного сна у двухмесячных детей составляет 6-8 часов. Бодрствует ребенок между кормлениями или независимо от них. Активность младенца сохраняется около 30-60 минут.

Это время следует использовать для общения, игр, зрительного и телесного контакта. Малыш к двухмесячному возрасту уже умеет фокусировать взгляд, осознанно улыбаться.

Устает ребенок очень быстро. Поэтому днем на смену бодрствования приходит продолжительный сон. Нарушить отдых может чувство голода. Такой сон длится около двух часов и наблюдается несколько раз в сутки. Остальные периоды отдыха короткие: примерно 20-40 минут. Поверхностные сны являются физиологической нормой.

Но если малыш днем капризничает, плачет, ведет себя беспокойно, то это означает, что он не успевает за 30 минут восстановить потраченную энергию. В подобных случаях родителям нужно постараться продлить отдых ребенка. С этой целью следует воссоздавать условия для засыпания сразу после пробуждения малыша. Например, укачать, спеть колыбельную, рассказать сказку.

Продолжительность дневного сна может сокращаться под влиянием таких факторов:

• яркий свет из окна;
• шум. Например, если в семье громко разговаривают, смотрят телевизор или слушают музыку. Помешать могут и соседи, затеявшие ремонт;
• недоедание. Возникает по разным причинам: жесткие соски матери, плохая лактация, несоблюдение норм потребления молока или смеси;
• наличие патологии. Если малыш болен, испытывает дискомфорт, то его сон может стать поверхностным и коротким;
• колики. Большинство детей до 3-4-месячного возраста мучаются от приступообразных болей в животе; скопление газов в кишечнике вызывает сильный дискомфорт, поэтому ребенку тяжело заснуть. Особенно ухудшается состояние после кормления.

Ночное время

Лучше всего укладывать малыша спать в период между 19:00 и 22:00.

При этом надо учитывать его распорядок дня, уровень усталости. При слишком долгом бодрствовании младенец может переутомиться. Из-за повышенной возбудимости нервной системы заснуть ему будет сложнее.

Ночной отдых без перерыва на кормление может продолжаться около 3-5 часов. В темное время суток малыш отдыхает около 10-11 часов. Сон играет большую роль для роста и развития ребенка. Некоторые педиатры утверждают, что малыш должен отдыхать до тех пор, пока не испытает чувство голода либо не возникнут раздражающие факторы (мокрые пеленки, шум).

Часто просыпаться среди ночи младенец может по таким причинам:

• шум;
• переизбыток эмоций и впечатлений за день;
• недоедание;
• неудобная детская кроватка;
• дискомфортные ощущения в животе;
• стресс (например, при смене места проживания, отсутствии рядом матери).

Увеличивать продолжительность отдыха ночью могут: слабость на фоне патологического состояния, поверхностный сон в дневные часы.

Чтобы сон был крепким и комфортным

Чтобы вы спокойно могли спать с малышом всю ночь, постарайтесь создать благоприятные условия.

1. Проветрите комнату, следите, чтобы влажность воздуха не превышала 40 процентов, а температура была 18–20 градусов.
2. Проследите, правильно ли застелена кроватка, нет ли там складок на поверхности.
3. Подберите мягкую пижаму из натуральных тканей (лучше хлопковую), и чтобы на неё не было кнопок, пуговиц и завязок. Если в комнате прохладно, наденьте носочки со свободной резинкой.
4. Соблюдайте привычный режим отхода ко сну.
5. Приглушите свет и уберите громкие звуки (можно включить ночник и тихую спокойную музыку).
6. Хорошим вариантом будет прогулка на свежем воздухе перед ночным сном.
7. Искупайте кроху в тёплой ванне, можно с травами.
8. Помните, сытый ребёнок крепче спит и не просыпается от голода.
9. Малыш чувствует себя спокойным и защищённым рядом с мамой, поэтому можно поставить его кроватку в вашей комнате.

Соблюдение привычного режима отхода ко сну способствует спокойному отдыху

Отход ко сну должен стать неким ритуалом, который может включать в себя такие действия:

• прогулку;
• тёплую ванну;
• массаж;
• пожелание спокойной ночи домочадцам;
• одевание пижамы;
• чтение сказки;
• колыбельную.

Физическое развитие в девять месяцев жизни

Нормы роста, веса, окружности головы для мальчиков и девочек

Калькулятор роста и веса малыша Выберите пол и возраст малыша, чтобы узнать какими должны быть параметры вашего чада согласно нормам ВОЗ (Всемирная Организация Здравоохранения) Мальчик Девочка Выберите возраст месяцев Рассчитать Вес Низкий кг Средний кг Высокий кг Рост Низкий см Средний см Высокий см

Различия в развитии мальчиков и девочек

Для девочек характерен более умеренный набор веса и роста, в среднем ростовесовые показатели у мальчиков больше, чем у девочек, на 7-8%. Окружность грудной клетки мальчиков больше, чем у девочек, примерно на 1,0-1,5 см, а окружность грудной клетки – на 0,2-0,5 см.

Режим дня ребенка в 14 месяцев

Сон

Малышу все еще требуется продолжительный сон, занимающий минимум половину суток. Большинство детей к этому возрасту уже твердо переходят на однократный дневной тихий час, занимающий от 1.5 до 3 часов.

Прогулки

Двигательные навыки малыша совершенствуются с высокой скоростью, поэтому ему просто необходима активность на улице. Подойдут неспешные прогулки за ручку с мамой, освоение детской площадки. Не стоит ограничивать кроху в самостоятельных действиях на улице. Скорее всего ему захочется без помощи взрослого взобраться по ступенькам и покачаться на качалке. Нужно лишь подстраховать ребенка в выполнении этих шагов. На прогулке не рекомендуется постоянно удерживать малыша в коляске. Большая часть времени на улице должна быть посвящена активному движению и изучению окружающего мира.

Питание

После годика многие мамы стараются сохранить грудное вскармливание. В это время молоко уже не несет значимой питательной ценности, но обеспечивает ребенка прочими незаменимыми компонентами, такими как нуклеотиды, олигосахариды, живые иммунные клетки – все эти ингредиенты помогают развитию иммунной системы, мозга и защите от инфекционных заболеваний. Если у мамы нет возможности продолжать грудное вскармливание, следует подобрать малышу подходящую по возрасту смесь. Конечно, она не сможет полностью заменить материнское молоко, но частично компенсирует недостающие компоненты.

Обычно к 14 месяцам малыша уже переводят на полноценный рацион, приравнивающийся к взрослому столу. Количество приемов пищи становится 4х-разовым. Необходимый суточный объем составляет 1200-1300мл. Данное количество делится между завтраком, обедом, полдником и ужином. Калорийность полдника должна уступать остальным приемам пищи. Традиционно после обеда малыши отправляются на тихий час и в период сна не успевают растратить энергию и проголодаться. Поэтому питательность полдника разрешается снизить. В качестве легкого перекуса подойдут кисломолочные продукты, фрукты и пюре. В этом случае к ужину ребенок успеет нагулять аппетит и хорошо покушает.

Хороший вариант для полдника – фруктовые пюре марки Кабрита. Они производится из органически чистых фруктов с добавлением сливок козьего молока. Такой продукт не содержит лишних ингредиентов: сахара, крахмала, консервантов и прочих добавок. Благодаря мягкой упаковке пюре удобно взять с собой в гости и на прогулку. Малыш может кушать его самостоятельно. Оно богато витаминами, микроэлементами и имеет природный сладкий вкус.

Причины инсомнии

Существуют различные причины плохого сна.

Болезни и другие неполадки со здоровьем

Причин может быть множество: колики, повышенное газообразование, срыгивание, кожный зуд из-за аллергии и дерматита, воспаление мочевого пузыря, рахит, вирусные инфекции, неврологические отклонения. При расстройствах сна у ребенка необходимо обратиться к специалисту (детскому врачу, невропатологу), чтобы исключить возможные медицинские причины

Психологическое состояние матери

Играет колоссальную роль, особенно в грудном возрасте. Ребенок тонко чувствует малейшие изменения эмоционального фона и реагирует на них. Поэтому мама должна заботиться о своем здоровье и полноценном отдыхе.

Отсутствие оптимальных условий для отдыха

Имеют значение:

• Уровень освещения. Ребенку легче заснуть и спать крепко в темноте, так как в это время происходит выработка гормона сна – мелатонина.
• Отсутствие посторонних громких звуков.
• Свежий воздух. Следует проветрить помещение перед укладыванием малыша. Можно оставить форточку открытой и на время отдыха.
• Удобное постоянное место для сна.
• Неправильная организация режима сна.

Распорядок дня меняется с возрастом ребенка. Период бодрствования постепенно удлиняется и ребенок приходит к одному-двум снам. На перестройку режима требуется время. Оптимальный момент для пробуждения в 10-месячном возрасте приходится на промежуток от 6 ч. до 7 ч. 30 мин. Укладывание на ночь должно быть не позднее 19–20 часов.

Важно помнить, что существенное превышение продолжительности ночного или дневного отдыха может сбить режим, что провоцирует трудности при укладывании. Нужно четко соблюдать период бодрствования – малыш не должен «перегуливать» на протяжении дня

Родителям стоит наблюдать за возникновением проявлений усталости и постараться найти «окно» сна, когда засыпание наступает наиболее легко.

Наличие ночных кормлений

У некоторых деток формируется привычка перекусывать по ночам

Важно дифференцировать потребность в еде в ночное время суток с необходимостью успокоения. Это имеет большое значение особенно при грудном вскармливании

Родители должны знать, что система пищеварения ребенка тоже нуждается в отдыхе.

Немало детей уже способны в 10 мес. спать всю ночь без кормлений. В каждом случае требуется индивидуальный подход. Поэтому отказ от ночного кормления нужно обязательно согласовать с врачом и ориентироваться, прежде всего, на собственного ребенка.

Формирование неверных ассоциативных связей со сном

Наиболее часто возникают ассоциации на сон, связанные с укачиванием или засыпанием у материнской груди. Необходимо ввести ритуалы, повторяющиеся изо дня в день, которые будут настраивать ребенка на спокойный отход ко сну.

Недосыпание или сильное возбуждение накануне

Нужно избегать шумных игр и просмотра телевизора перед сном. Несколько часов накануне засыпания стоит посвятить размеренному времяпрепровождению, которое позволит малышу настроиться на отдых. Плач при укладывании свидетельствует о том, что ребенка укладывают спать слишком поздно, когда он переутомился.

Дефицит внимания матери

Для ребенка сон – период разлуки с родными

Немаловажно предоставить полный доступ к маме, уделив малышу как можно больше внимания перед сном. Удовлетворенный общением с близким человеком, ребенок легче заснет и будет крепко спать в течение ночи

Когда мама начинает днем уходить на работу или выезжать по делам, становится особенно важным восполнить возникший дефицит общения перед укладыванием на сон. Это может быть сделано в форме чтения сказок, игры, ласковых объятий и поцелуев.

Нет рекламы 3

Консистенция блюд

Родителям нужно постепенно приучать ребенка к приему густой пищи, потому что теперь он переходит на новый уровень развития: появляется больше зубов, поэтому малыш теперь может пережевывать пищу. Если не сделать этого своевременно, в год кроха может отказаться от твердой еды. Изменение консистенции блюд благоприятно влияет на развитие пищеварительной системы.Не нужно измельчать рыбу и картофель в блендере — просто выложите продукты на тарелку и хорошо разомните вилкой. Мясо можно предложить в виде фрикаделек, чтобы развивать навык жевания. Это может быть индейка, кролик, телятина, говядина, курица. Норма мяса за один прием пищи составляет 60-70 г.Вполне нормально, если сначала крупные кусочки в блюде будут вызывать у ребенка недовольство или даже рвотный рефлекс — он скоро привыкнет. Иногда бывает наоборот — кроха охотно пробует кусочки, а от пюреобразной еды отказывается. Угощайте малыша дольками яблока, хлеба, сухариками или детскими снеками. А вот мясо пока все-таки лучше тщательно измельчить.

Один день из жизни малыша

День семимесячного малыша может состоять из сна, кормления, купания и активного бодрствования. Вот пример, как может быть организован день:

Безопасность в автомобиле

Малыш растет, и, возможно, вы уже задались вопросом, когда нужно менять детское автокресло. Для начала проверьте, соответствует ли ваше детское автокресло возрасту, размеру и весу вашего ребенка, сверившись с инструкцией производителя. Эксперты рекомендуют перевозить младенцев и тоддлеров в автомобильном кресле, установленном по инструкции, против движения до тех пор, пока они не достигнут максимально допустимого веса или роста, разрешенного производителем автокресла.

Детское автокресло всегда должно быть расположено на заднем сиденье автомобиля (в идеале посередине), и ребенок должен быть надежно пристегнут даже во время коротких поездок. Автокресло должно быть установлено согласно инструкции, независимо от того, в чьем автомобиле находится ваш ребенок. Поэтому убедитесь, что бабушки и дедушки, няня и все, кто присматривают за малышом, знают, как установить и использовать автокресло.

Другое важное правило безопасности: никогда не оставлять ребенка одного в машине, даже на одну минуту

Ребенок 9 месяцев: Кормление

На этом этапе примерно половину всего рациона малыша составляет детское питание, а другую половину – грудное молоко или смесь.

В 9 месяцев ребенок уже кое-что может есть руками. Можно давать ему мелкие кусочки овощей на пару или спелый банан. А еще можно положить в ложечку немного йогурта и предложить малышу самому поднести ее ко рту. Скорее всего, большая часть этого йогурта окажется на столе или на полу, так что не ждите, что ребенок вдруг начнет полностью питаться сам. Следите за малышом, когда он пытается есть сам. Не давайте ему крупные или твердые куски – в этом возрасте дети часто не жуют еду, а сразу проглатывают и могут поперхнуться.

Предлагаем вам примерный дневной рацион для девятимесячного малыша с включением и детского питания, и грудного молока или смеси. Эта схема также даст вам представление о том, сколько еды в среднем нужно девятимесячному ребенку в сутки.