15 неделя беременности развитие и фото плода

Самочувствие и ощущения женщины на 15 неделе беременности

Второй триместр начинается с 14 недели и продлится до 26. В это время будущую маму ждет масса новых открытий и переживаний. Но приятные перемены связаны не только с развитием малыша, но и с общим самочувствием мамы. Женщину больше не беспокоит токсикоз, ее самочувствие прекрасное. Гормональная перестройка уже завершилась, а посему, настроение стабильное и обычное. Если нет патологий, то спорт в этом триместре не только допустим, но и необходим. У некоторых представительниц прекрасного пола на 15 неделе беременности только начинает появляться едва заметный животик, но есть и те, кто к этому сроку уже обладает выраженной округлостью в области талии.

Матка достаточно высокая. При желании, ее можно уже почувствовать на расстоянии 7-10 см вниз от пупка. У многих женщин в этот период появляется вертикальная полоска, которая проходит от начала живота и до лобковых костей. Пусть она вас не беспокоит – это один из симптомов беременности, она исчезнет вскоре после родов. Еще одной особенностью отличается второй триместр – появлением невусов. Многие из нас обладают тем или иным количеством родинок. В большинстве случаев они появляются в детстве и сопровождают нас по жизни, не доставляя беспокойства. Есть и злокачественные новообразование, решение по которым принимает врач

Поэтому важно, чтобы заключение о виде невуса выдал врач-онколог и дерматолог. На 15 неделе беременности из-за мощного гормонального всплеска у женщины могут появиться новые родинки

Не стоит волноваться – они совершенно безопасны. На самом деле это лишь свидетельство того, что ваша гормональная система работает так, как нужно.

15 недель беременности: что происходит с мамой

Наряду с массой позитивных моментов есть и ряд сложностей, которые могут доставить неприятные ощущения.

1. Заложенность носа и носовые кровотечения
   Это не самый распространенный признак второго триместра, однако, так бывает. Дело в том, что в период беременности объем крови и жидкости в организме матери увеличивается на 50%. Ринит беременных – безопасное, но неприятное заболевание, вызванное избыточным количеством крови в слизистых оболочках. Он не требует лечения и пройдет также неожиданно, как и появился.

1. Дефицит кальция
   Если вы заметили, что волосы стали тусклыми и выпадают, а зубы вдруг стали более чувствительные или вовсе начали болеть, то не пугайтесь – с вами все хорошо, просто малышу требуется больше кальция, чем вы потребляете.

1. Сухость кожных покровов
   Если у вас проблемная кожа, то настало ваше время – верхний слой эпителия станет гладким, ровным и безупречным. Никаких высыпаний и жирного блеска. Но если вы обладательница сухой или нормальной кожи, то вас ждет неприятное открытие – трещины, шелушение, шероховатость и стянутость – вот неполный перечень того, что будет происходить. Предотвратить невозможно, но с помощью увлажнения и питания можно избавиться от симптомов. Такое состояние вызвано гормональными переменам и дефицитом калия. Пройдет в третьем триместре, но пока имеет смысл проконсультироваться с врачом насчет увеличения суточной дозы калия.

Итак, мы выяснили, какие ощущения на 15 неделе беременности у мамы. Но кроме этого есть и грозные симптомы, которые не стоит игнорировать.

Что такое миома?

Миома представляет собой опухоль, которая образуется в мышечных слоях матки. Развивается это новообразование зачастую очень медленно. Различают такие виды миомы:

• субсерозная (образуется под верхним слоем матки, а развитие идет в направлении брюшной полости);
• интерстициальная (вырастает внутри мышечного слоя полости матки);
• интралигаментная (образуется в матке между широкими связками);
• субмукозная (появляется под слизистым слоем матки, развитие – в ее просвет);
• шеечная (растет в мышцах шейки матки).

При росте узлов миомы увеличивается размер самой матки, подобно тому, как и во время беременности. Это стало причиной того, что размер миомы обычно указывается в неделях (5, 8, 12, 16 недель и так далее), подобно сроку беременности, которому соответствует размер матки. Например:

• диагностирована миома матки 11 недель. То есть размер матки увеличился до таких размеров, как и во время срока беременности в 12 недель;
• миома матки 16 недель соответствует размерам матки на 16 неделе беременности.

Также бывают случаи, когда выявлен не один узел, а сразу несколько, при этом размер их может быть различным. Это называют множественной миомой матки.

Новообразование растет и развивается под воздействием половых женских гормонов. Из-за этого, по причине уменьшения уровня половых гормонов в женском организме (после наступления менопаузы). Надо также отметить, что часто миома уменьшается в размере, а иногда может и исчезнуть вообще.

Симптомы 14 15 недель беременности

15 я неделя беременности: теперь у вас больше энергии и чувствуете себя как и до беременности, это прекрасно, но ваше тело постоянно меняется. Обратите внимание на любые новые симптомы беременности,  чтобы вы могли обсудить их с врачом. Прямо сейчас вы можете испытывать головокружение, газ, изжогу или расстройство желудка, а также следующие признаки. Ниже 15 недель беременности фото живота:

Ниже 15 недель беременности фото живота:

Увеличение веса

Обычно рекомендуемая прибавка в весе в течение всей беременности составляет всего от 11 до 15 килограммов. В зависимости от вашего индекса массы тела (ИМТ) до беременности общее увеличение веса может быть выше, если у вас недостаточный вес.

Обязательно питайтесь здоровой пищей, а не на двоих! Прибавка в весе может привести к осложнениям во время беременности, таким как гестационный диабет и преэклампсия , которые могут поставить под угрозу здоровье вас и вашего ребенка.

Изменения в сексуальном влечении

Секс во время беременности не вызывает выкидыша. Однако, если у вас есть история ранних родов или выкидыша, мы настоятельно рекомендуем вам поговорить с врачом. Если вам не разрешено вступать в половые отношения или у вас снижается либидо, поговорите со своим врачом, если вам нужно беспокоиться о здоровье, и помните, что близость возможна без секса.

Опухшие или кровоточащие десны

Вы можете заметить красные, опухшие десны или небольшие шишки на деснах. Из-за гормонов (конечно!) Беременные женщины более склонны к гингивиту или кровоточащим деснам при чистке щеткой или зубной нитью. Некоторые также сообщают о проблемах, таких как ломкие зубы, чувствительность зубов,  зубные боли, и даже потеря зубов. Гингивит может быстро перерасти в инфекцию костей, которая была связана с преэклампсией и преждевременными родами .

Одышка

Ваша матка растет и перестраивает ваши органы, расположенные в брюшной полости, так что ваши легкие могут не иметь места для расширения, достаточного для полного вдоха. Сейчас у вас может быть больше энергии по сравнению с вашим первым триместром, но ваше тело все еще работает сверхурочно, чтобы производить больше крови и поддерживать вашу беременность.

Проблемы с памятью

Это относится к небольшим приступам забывчивости, которые есть у беременных женщин (15 на 15), и это реально, так как  объем клеток мозга фактически уменьшается во время беременности. Чтобы справиться с этим, запишите или используйте приложение, чтобы установить напоминания, и убедитесь, что вы получите качественный сон!

Изменение цвета кожи

Ваша кожа также меняется в гораздо большем количестве, чем ваша ареола. Ожидайте некоторое потемнение области шеи, подмышки и, в конечном итоге, появление на животе темной вертикальной линии, известной как linea negra . Также известно, что женщины подвержены нерегулярным изменениям цвета кожи на лице, вокруг глаз, носа и щек.

Варикозное расширение вен

Ваше тело постоянно производит больше крови, а ваши вены несут дополнительные нагрузки, чтобы доставлять кровь и кислород вашему ребенку и другим частям вашего тела. Вы можете увидеть видимые вены на груди и животе. Однако на ногах и ступнях могут появляться варикозные вены , что также может быть связано с увеличением веса.

Чтобы предотвратить ухудшение варикозного расширения вен, всегда надевайте удобную обувь, чтобы снизить нагрузку на ноги. Будьте активны, чтобы улучшить кровообращение, и следите за своим весом. Использование компрессионных носков или поддерживающих колготок также может помочь.

Ниже 15 недель беременности размер плода фото узи:

Способы лечения ИЦН

С целью профилактики преждевременных родов при истмико-цервикальной недостаточности с 20 по 34 недели беременности назначаются препараты прогестерона (ДЮФАСТОН, УТРОЖЕСТАН) – гормона, вырабатывающегося в плаценте и поддерживающего беременность.

Существуют два способа лечения истмико-цервикальной недостаточности. Это нехирургические методы и хирургические.

К нехирургическим методам относят введение во влагалище специальных акушерских пессариев – колец, которые надеваются на шейку матки и препятствуют ее дальнейшему раскрытию, поддерживая предлежащую часть плода. Нехирургические методы имеют ряд преимуществ – они не требую госпитализации в стационар, введения наркоза и просты в использовании. Применяют пессарии обычно после 28 недель беременности. Перед введением кольца обязательно берут мазок на флору для выявления и лечения возможного воспалительного процесса. После введения акушерского пессария необходимо каждые 2-3 недели проводить обработку влагалища и кольца антисептическими растворами для профилактики развития инфекции. Однако не всегда этот метод может быть применим. При выраженной истмико-цервикальной недостаточности применение колец неэффективно. Не используют их также при выбухании плодного пузыря в канал шейки матки.

В этих случаях лечение осуществляется путем зашивания шейки матки.

Показания к хирургической коррекции ИЦН:

• наличие ранее самопроизвольных выкидышей и преждевременных родов во 2-3 триместрах
• прогрессирующая по данным клинического обследования недостаточность шейки матки, длина шейки матки менее 25 мм по данным трансвагинального УЗИ.

Противопоказания к хирургическому лечению:

• повышенная возбудимость матки, тонус
• заболевания, являющиеся противопоказанием для сохранения беременности, например тяжелые заболевания печени, сердечно-сосудистой системы, инфекционные, генетические заболевания,
• кровотечение,
• пороки развития плода,
• наличие патогенной флоры во влагалище, воспаление влагалища.

Наложение швов на шейку матки обычно проводится с 13 до 27 недели беременности. Сроки проведения операции определяются индивидуально лечащим врачом. Наиболее благоприятны для оперативного лечения срок с 15 по 19 неделю беременности, когда открытие шейки матки не очень выражено и плодный пузырь не выбухает в канал.

Наложение швов на шейку матки производят под общим наркозом. В ряде случаев, например при выбухании нижнего полюса плодного яйца в канал шейки матки, после операции, в целях профилактики возможного инфицирования плодных оболочек, назначаются курс антибиотиков. При неосложненном течении послеоперационного периода беременная выписывается домой через 5-7 дней после операции. Однако каждые 2 недели врач женской консультации должен осматривать шейку матки и брать мазки на флору.

Самым частым осложнением после хирургической коррекции истмико-цервикальной недостаточности является прорезывание тканей шейки матки нитью. Это может наступить, если шейка поражена воспалительным процессом или если начинаются сокращения матки, то есть родовая деятельность. Чтобы избежать сокращений матки после наложения швов многим пациенткам назначаются токолитики – препараты снимающие тонус матки.

Швы с шейки матки снимают в 37 – 38 недель беременности. Это производят при осмотре шейки матки в гинекологическом кресле. Процедура снятия швов обычно совершенно безболезненна.

Обследование мамы и ребенка

Уже после первого своего появления в женской консультации, женщина должна сдать огромное количество анализов и пройти ряд обследований. Вы сами решаете сдавать их или нет. О том, какие обследования рекомендуют проходить всем беременным, читайте в статье Какие анализы сдают при беременности?>>>.

Для оформления обменной карты и поступления в родильное отделение роддома важно пройти 2 плановых проверки со сдачей анализов.  Вторая обычно делается на 32-34 неделях беременности, первая – сразу при поступлении на учет. Это может быть и в 5 недель беременности, и в 25 недель. На 15 неделе беременности  сдается тройной тест

Его нельзя сдать раньше или позже. Также назначают прохождение анализа ХГЧ, мазки. Если врач заподозрил какие-то отклонения от нормы, то могут потребоваться дополнительные анализы. Например, на гормоны

На 15 неделе беременности  сдается тройной тест. Его нельзя сдать раньше или позже. Также назначают прохождение анализа ХГЧ, мазки. Если врач заподозрил какие-то отклонения от нормы, то могут потребоваться дополнительные анализы. Например, на гормоны.

Самым желанным будет УЗИ на 15 неделе беременности.  Хотя его уже проходили неоднократно, но именно УЗИ на 15 неделе беременности откроет много нового и подарит фото плода. Причем, обновленное и с явными половыми признаками. Также можно рассмотреть, как малыш сосет палец или сжимает кулачки. Не забывайте, что теперь он выглядит как маленький человечек и это удивительно.

Но ультразвуковым исследованием проверяют не только то, что интересно родителям. Например, пол вашего чада на 15 неделе беременности рассмотреть можно, но случаются и ошибки в определении из-за пуповины, которая также хорошо просматривается. Для врачей интерес представляет частота ударов сердца и развитие почек, кишечника, печени.

Размер плода в 15 недель беременности

«Рост» будущего младенца составляет около 100 мм. Весит он 30 г. В 14-15 недель врач скажет, кого следует ожидать: девочка или мальчик вскоре появится на свет. Помимо того, что становятся различимы половые признаки, организм будущего мальчика начинает активно вырабатывать тестостерон.

Тем мамам, которые до беременности имели проблемы с почками, следует быть предельно внимательными к собственным ощущениям: этот гормон в большом количестве может негативно повлиять на почки. Но в 15 недель беременности девочку или мальчика со 100%-й вероятностью «предсказать» пока трудно. Определение пола ребенка в более поздние сроки будет гораздо точнее.

Как определить миому матки?

Диагностировать это новообразование можно в результате проведенного гинекологического обследования, УЗИ полости матки, а также гистероскопиии гистерографии (если есть такая необходимость).

Гинекологическое обследование. Врач-гинеколог в ходе обследования может выявить увеличение размера матки (увеличение матки, как уже было сказано выше, соответствует конкретному сроку беременности: например, миома матки 5 недель соответствует размеру детородного органа на 5 неделе беременности), а иногда и отдельные узлы миомы.

Ультразвуковое исследование матки бывает двух типов: УЗИ через брюшную переднюю стенку, а также влагалищное УЗИ. Ультразвуковое исследование матки демонстрирует увеличение размера матки, а также само новообразование (больших и небольших размеров – миома матки до 9 недель). Опухоль может быть выявлена уже на начальных этапах, когда ее диаметр составляет меньше 1 сантиметра, не говоря уже о больших узлах свыше пятнадцати недель.

Если определить миому крайне сложно, может быть назначена такая методика диагностики, как гистерография. При данной методике в полость матки врач вводит контраст и производит ее рентгенографию.

При гистероскопии (еще одна методика определения миомы матки) в полость матки вводится гистероскоп, через который доктор может изнутри рассмотреть матку.

Для диагностирования расположенных в необычных местах и небольших миом (6-8 мм) может использоваться компьютерная томография или лапароскопия диагностическая.

Выделения на пятнадцатой неделе беременности

Увеличение количества выделений на 15 неделе беременности бывает обусловлено повышением содержания гормона эстрогена в крови. Под его влиянием бели становятся более жидкими и обильными. Не стоит переживать в том случае, если выделения не пахнут или имеют слабо выраженный кисловатый запах, не сопровождаются ухудшением самочувствия и раздражением слизистой половых органов.

Если выделения приобретают красноватый, коричневый или зеленый цвет, резко пахнут, сопровождаются болями в животе, стоит немедленно обращаться к специалисту. Данные симптомы указывают на инфекцию либо на какую-либо опасную для плода и женщины патологию. Никаких следов присутствия крови в выделениях быть не должно.

Что происходит с плодом?

Основное достижение 15 недели – формирование коры головного мозга плода, активное деление нервных клеток. На этом сроке процесс развития мозговых полушарий не закончится, он продлится весь четвертый акушерский месяц. Гладкая поверхность коры покрывается бороздками и извилинами, приобретая типичную структуру. Количество нейронов соответствует примерной норме, начинается формирование их отростков. Теперь центральная нервная система в состоянии выполнять еще больше функций, точнее координировать деятельность плода.

Активное развитие мышц и костей дает возможность ребенку совершать разнообразные движения. Он умеет переворачиваться, сгибать и разгибать ноги и руки, сжимать кулачки, сосать пальчики. Несмотря на то, что эпидермис состоит из нескольких слоев, кожа плода еще не настолько плотна, чтобы скрыть рисунок кровеносных сосудов. Волосяной покров становится гуще, можно увидеть брови и волосики на голове, а так же пушок на теле, который исчезнет только спустя несколько дней после родов. В толще гладкой и прозрачной кожи начинают свою работу сальные и потовые железы.

Параметры плода на 15 неделе:

• Вес – 70 г;
• КТР (копчиково-теменной размер) – 10 см;
• Длина тела от пяток до темени – 14 см;
• Частота сердечных сокращений – 120-150 уд/мин.

Пропорции тела малыша меняются с течением беременности. Теперь он уже не похож на неуклюжего «головастика» – тельце стало более пропорциональным, а ноги, как и полагается, обогнали по длине руки. Половые органы находятся в стадии развития, поэтому на УЗИ пока еще сложно определить пол ребенка.

Деятельность внутренних органов плода на 15 неделе:

• Почки вырабатывают первичную мочу, которая оказывается в околоплодных водах;
• Развивается кишечник;
• Печень вырабатывает желчь, которая станет основой для первородного кала – мекония;
• Железы внутренней секреции плода мужского пола начинают выработку тестостерона;
• Головные связки сформированы, открыта голосовая щель;
• Рецепторы языка и полости рта способны распознавать вкус пищи;
• Сердце перегоняет более 28 литров крови за сутки.

Околоплодные воды очищаются до 10 раз в день, поэтому ребенок не испытывает дискомфорта. Из-за интенсивной работы сердечнососудистой системы кожа плода чаще всего имеет интенсивный розовый или красный цвет.

Видео о профилактике растяжек и состоянии плода на 15 неделе:

Полезные рекомендации

Теперь немного изменится процедура при приёме у врача-гинеколога. Кроме того, что он вам назначал общий анализ крови и мочи, теперь вы ещё будете сдавать кровь на тройной тест. С целью определить в каком количестве у вас в крови три гормона, которые отвечают за вашу беременность.

Уровень хорионического гонадотропина в крови растёт до двадцатой недели беременности, на каждой неделе у него свой уровень:

• Если он выше нормы это может говорить о сахарном диабете и нарушении в развитии ребёнка.
• Если он ниже нормы это может говорить о замедленном развитии малыша или что-то не так с плацентой.
• При многоплодной беременности на этой неделе ХГ повышенный, это норма.

Также белок альфа-фетопротеина и свободный эстриол тоже должны быть в норме, их повышение или понижение от нормы могут говорить о том, что плод неправильно развивается.

Правильное положение тела для сна

Кроме того, многими на левом боку. В таком положении убирается напряжение с нижней половой вены, которая обеспечивает кровью все кровяные сосуды брюшной полости, тазобедренного сустава, ног и половых органов.

Обязательным и регулярным у вас должны быть прогулки на свежем воздухе, не забывайте о контрастном душе. Ведь это все укрепляет ваши мышцы, даёт необходимую физическую нагрузку, оберегает кожу. То есть даёт возможность вашему организму легче перенести беременность и роды.

Ваша кожа в этот период требует дополнительного ухода, тем более, если у вас уже наблюдаются первые растяжки. Обязательно часто увлажняйте свою кожу кремами для профилактики растяжек.

Рекомендации

Для 16-й недели беременности рекомендации остаются прежними

Сейчас для вас важно следить за прибавкой в весе. И чтобы избежать ожирения, необходимо исключить из рациона «быстрые» углеводы (сдобу, пирожные, шоколад, конфеты)

Лишние килограммы могут привести к осложнениям и негативно отразиться на процессе родов. Когда у вас уже 16-я неделя беременности, питайтесь правильно: не отказывайтесь от завтрака, в качестве перекусов выбирайте орехи, фрукты, галеты, натуральные йогурты без сахара. А на ночь можно выпить травяной чай с медом или стакан кефира;
Некоторых беременных женщин интересует вопрос, можно ли посещать баню или сауну на сроке 15 – 16 недель беременности. Не стоит этого делать: как и горячая ванна или душ, банные процедуры могут навредить ребенку, ведь, если температура вашего тела повысится даже на несколько минут, организму малыша будет причинен большой ущерб.

Врач говорит, что мне нужно сделать аборт. Что делать?

К сожалению, бывают такие ситуации, когда врач настойчиво рекомендует или даже заставляет сделать аборт на основании результатов скрининга. Запомните: ни один врач не имеет права на такие действия. Скрининг не является окончательным методом диагностики синдрома Дауна и, только на основании плохих его результатов, не нужно прерывать беременность.

Скажите, что вы хотите проконсультироваться с генетиком и пройти диагностические процедуры для выявления синдрома Дауна (или другого заболевания): биопсию ворсин хориона (если срок беременности у вас 10-13 недель) или амниоцентез (если срок беременности 16-17 недель).

Ощущения на 15 неделе беременности

В норме на 15-недельном сроке женщину не должны беспокоить какие-либо неприятные ощущения. Она может стать более рассеянной, быстро забывать сказанное или увиденное недавно. Такое состояние довольно быстро проходит.

Некоторые женщины в этот период времени чувствуют бодрость, прилив сил, их мозг готов получать и усваивать как можно больше новой информации. Поэтому 15 неделя считается наиболее благоприятным временем для собственного развития. Рекомендуется почитать интересную литературу, заняться самообразованием.

Наибольший дискомфорт на данном этапе вынашивания ребенка доставляет растущий живот и связанные с этим проблемы. К примеру, запор. При наличии запора необходимо пересмотреть рацион питания, употреблять продукты с клетчаткой. Можно заняться йогой для беременных.

Незначительный токсикоз на 15 неделе беременности не является значительным отклонением от нормы. Женщина может испытывать приступы тошноты по утрам, что обусловлено индивидуальными особенностями организма, наличием хронических заболеваний пищеварительной системы. При сильном токсикозе необходима помощь специалиста.

Что происходит с телом мамы на 15-й неделе беременности

Где-то между 13-й и 16-й неделями вы можете заметить, что живот начал расти

Однако, важно помнить, что каждая беременность уникальна и изменения могут происходить в разное время

Если вы уже готовы сообщить миру о своей беременности, то возможно ваш выпирающий животик сделает это за вас. А если вы пока скрываете новость, то просторные топы, рубашки и свитера будут незаменимы в вашем гардеробе.

Что же еще? Многие будущие мамы на этом этапе чувствуют меньше усталости и испытывают подъем жизненных сил. Если сейчас вы ощутили прилив энергии — наслаждайтесь! Займитесь спортом, подберите курсы будущих мам, вступите в группу поддержки для родителей, начните планировать, как обставить комнату малыша.

Что происходит на 15 неделе беременности

На данном сроке развития беременности происходит значительное увеличение размера матки. В результате этого орган уже не вмещается в область малого таза и постепенно перемещается в брюшную полость. В брюшной полости располагаются важные внутренние органы, которые теперь вынуждены потесниться. Процесс выхода матки в брюшную полость может сопровождаться незначительными неприятными симптомами.

В то же время у беременной женщины прекращаются проблемы с мочеиспусканием. Позывы в туалет становятся более редкими и приходят в норму, так как матка больше не сдавливает мочевой пузырь.

Организм будущей мамы на 15-недельном сроке остро нуждается в таком микроэлементе, как железо, за счет увеличения объема циркулирующей по сосудам крови. При нехватке железа могут возникнуть признаки анемии:

• бледность кожи;
• слабость;
• легкое головокружение;
• появление движущихся точек перед глазами при резких движениях;
• ухудшение самочувствия.

Угрозу для здоровья женщины представляет тяжелая анемия, требующая медикаментозной коррекции.

Что следует делать для гармоничного развития плода на 15 неделе беременности

Второй триместр является спокойным и благоприятным периодом для разного рода занятий. Но стоит помнить, что в этом, как и в любом деле, главное – рациональный и сбалансированный подход.

Температура и простуда на 15 неделе беременности

От начала оплодотворения и практически весь период температура тела у беременных – повышена (до 37,2 градусов Цельсия). Это нормальная реакция организма на наличие крохи в утробе. Если же температурный показатель превысил отметку 38, стоит обратиться к терапевту для последующей консультации.

Активный образ жизни во воремя беременности положительно скажется на процессе родов

Такие значения опасны для чада и нужно в короткие сроки определить причину и устранить ее. В качестве первой помощи можно выпить жаропонижающее средство (детское) и обязательно сообщить об этом на приеме.

15 неделя беременности: спортивные занятия

В положении можно и нужно заниматься спортом для того, чтобы подготовиться к родовой деятельности. Но прежде чем начать тренировки, в обязательном порядке нужно проконсультироваться по этому поводу со своим гинекологом, чтобы исключить возможные противопоказания.

Самые оптимальные варианты: плавание, скандинавская ходьба, йога/пилатес с тематическим направлением. Занятия способны послужить предупредительной мерой против лишнего веса. Это отличный способ сделать кожу более эластичной и защитить от растяжек.

Во время упражнений выделяется гормон эндорфин (повышает настроение).

15 неделя беременности: супружеские отношения

Это миф, что беременным противопоказана близость. Есть ограничения для тех, у кого гипертонус матки или другие противопоказания. А если вынашивание ребенка проходит нормально, то интим с любимым человеком только на пользу (до 36 недели).

Поддержка и близость супруга подарят положительные эмоции беременной

Некоторые женщины на этом этапе впервые в жизни начинают чувствовать оргазм во время полового акта. Есть специально разработанные позиции, делающие этот процесс безопасным и приятным.

15 неделя беременности: питание

Правильное питание рекомендуется внедрять в свою жизнь еще на этапе планирования. А конкретно нужно исключить:

• продукты быстрого питания и полуфабрикаты;
• газированные напитки (в частности, сладкие);
• чипсы, сухарики и другие снеки.

В умеренном количестве есть торты и пирожное, чтобы не спровоцировать набор лишних килограммов. Увеличить объем овощей, фруктов, нежирного мяса, полезных углеводов (каши и хлеб из цельного зерна) и качественных молочных продуктов (материал для строения костей карапуза).

Правильное питание должно быть еще во время подготовки к беременности

15 неделя беременности: путешествия

На этом сроке все еще можно беспрепятственно заниматься туризмом. Это обеспечит только положительные эмоции, которые так необходимы. И это в любом случае прогулки на свежем воздухе. Но все передвижения нужно согласовывать со своим специалистом.

15 неделя беременности: одежда

Еще чуть-чуть и гардероб нужно будет пополнить новыми моделями, в которые без проблем поместиться живот. С этого срока начинается активный рост. Можно заранее купить несколько красивых и милых блуз, платьев и лосин. Когда уже кроха совсем подрастет, будет тяжело заниматься шопингом.

Выбирайте правильную и удобную одежду, чтобы она не приносила дискомфорт

Развитие вашего ребенка на 15 неделе

Беременность 15 недель развитие плода и ощущения: на 15 неделе беременности ваш ребенок размером с апельсин, яблоко или грушу весит около 100 грамм и имеет длину 12 сантиметров. Его ноги теперь могут превзойти его руки, а соотношение головы к телу выглядит более пропорциональным. Он выглядит все более и более человечным!

Кости ребенка

15 неделя беременности что происходит с малышом?-Вы можете видеть кровеносные сосуды вашего ребенка через его все еще тонкую, полупрозрачную кожу, но он уже обрастает тонкими, бархатистыми волосками, называемыми лануго , чтобы согреть его в вашей матке. Его череп формируется, а остальные кости начинают затвердевать. Плод на 15 неделе беременности  уже привык к дыханию, сосанию и глотанию, и он даже делает некоторые гримасы, чтобы тренировать свои лицевые мышцы. 15 неделя беременности ощущения в животе?-возможно, ваш ребенок уже икнул в вашей утробе.

Первые шевеления

Мозг вашего ребенка теперь контролирует все мышцы в его теле, и он уже практикует удары ногами и уже двигает вовсю ими двигает.  Поскольку он все еще растет, вы, возможно, еще не сможете почувствовать его движения. Однако будьте готовы, так как это может занять несколько дней или недель, прежде чем вы почувствуете первые толчки вашего ребенка, называемые « ускорением ».