Ребенку снятся страшные сны. что делать?

Творчество

Также есть различные методики избавления от страха, связанные с творчеством. Выразить страх в рисовании, лепке или ином способе, пытаясь вывести его на другой уровень «общения». Сказки или игры с уклоном на тревожные темы, то есть проигрывание страхов, их «проживание». Весь этот богатый арсенал может помочь.

Пытаясь завладеть причиной страха, мы вертим ее, разглядывая под разными углами, но все же не добиваемся стойких результатов. А все потому, что, например, страх бабы-яги или «серого волка» не предполагает боязнь именно бабы-яги и волка. И причина лежит глубже — в самом ребенке.

Перепробовав различные методы борьбы с детским страхом, мы все же вынуждены признавать поражение. Родители, знакомые с сильными детскими страхами, оказываются бессильными не меньше, чем собственные дети.

Системный метод развития ребенка со зрительным вектором

Согласно тем знаниям, которые даются на тренинге Юрия Бурлана «Системно-векторная психология», развитие вектора включает четыре этапа.

В зрительном векторе вначале нужно научиться на уровне неживой природы ценить все красивое по форме, внешне красивое. Затем на растительном уровне учимся любви к живой природе, растениям и животным, учимся их жалеть. Следующий уровень — животный, когда ребенок учится создавать эмоциональные связи с людьми, различать их чувства, уметь сочувствовать. Высшая точка развития в зрительном векторе — на уровне идей гуманизма, высокой нравственности.

Определяя у ребенка наличие зрительного вектора, каждая мама может начать его развитие с самого важного — выстраивания крепкой эмоциональной связи. Для каждого ребенка это очень значимо, но маленькие зрительники нуждаются в эмоциональной связи очень остро, стремясь реализовать свои врожденные свойства

Когда вызывать скорую?

Скорую вызывать не надо. Никакое изолированное повышение температуры не является поводом для этого. Изолированное — значит, что нет других угрожающих симптомов, вроде неясной сыпи, выраженной одышки или выбухания родничка. Да, скорая помощь всегда может понизить температуру — литической смесью или гормоном. Но в этом нет никакой необходимости, и это может нанести вред. Препарат, составляющий основу литической смеси — анальгин (метамизол) — запрещен у детей во всем цивилизованном мире. Кроме этого, скорая помощь скорее будет предлагать госпитализацию.

Лихорадка — не экстренное состояние. Если она вас настораживает, снизьте температуру и сходите к врачу. Или вызовите врача на дом в плановом порядке.

Каких рекомендаций подростку нужно придерживаться, чтобы избавиться от ночных кошмаров?

Чтобы подросток смог быстро и легко засыпать, он должен помнить о ряде правил. Они позволят тинейджеру укрепить свой сон. И сделать так, что ночные кошмары перестанут его беспокоить раз и навсегда. 

Подростку нужно отказаться от синего света

Когда в комнате подростка ночью включается синий свет, то это негативно влияет на его здоровье. Уровень мелатонина в крови снижается. А этот гормон необходим для того, чтобы крепко спать. И отлично себя чувствовать.

Мы рекомендуем подростку ни в коем случае не играть в компьютер перед сном. Также, ему не нужно и сидеть в своем телефоне. Его нужно откладывать в сторону минимум за 60 минут до того, как ложиться спать. 

Если подросток не будет откладывать телефон перед сном, то будет тяжело засыпать. И, как следствие, его будут мучать ночные кошмары.

Подростку нужно зевать

Как ни странно, но обычные зевки могут улучшить состояние тела подростка. Сделать так, что он быстрее уснет. И что его сон будет более крепким.

Помните, что, зевая, подросток вызовет у себя сонливость. Благодаря этому действию, он немного обманет организм. И сделает так, что его глаза чада начнут слипаться. Как следствие, спровоцируют желание спать.

Если подросток не может спать, то пусть действует наоборот — пытается разбудить себя

Если подросток не может уснуть и чувствует себя бодрым, то пусть поступает иначе. Так, как если бы он не хотел спать. Он должен максимально бодрствовать. Сидеть на кровати. Держать глаза открытыми. Смотреть в потолок. И так далее.

Через пять минут после проделывания подобных действий, подросток почувствует себя уставшим. Захочет спать. И быстро отойдет ко сну. 

При этом, подросток не должен ни в коем случае смотреть за тем, что происходит в телевизоре. Читать разнообразные виды книг. А также думать мысли, которые могут его взволновать.

Подростку нужно засыпать в той обстановке, к которой он привык

Научите подростка засыпать в той обстановке, к которой он привык. Например, под небольшой лампочкой. Или включив негромкую музыку. Если мозг увидит элементы, которые появляются, когда подросток спит, то поймет: пора спать. И начнет намного быстрее и легче отходить ко сну. Как следствие, ночных кошмаров у чада не будет. Он сможет отлично выспаться. Поскольку его сон будет крепким.

Почему появляются страшные сновидения у детей

Можно выделить наиболее распространенные причины.

• Скандалы в семье, раздражительность родителей и выяснение отношений между ними. Это заставляет кроху нервничать, испытывая потрясения.
• Увиденные аварии или их последствия. При этом ребенку не обязательно наблюдать это вживую. Вызвать сильный стресс могут пугающие сцены из фильмов, телепередач или видео в интернете.
• Высокая температура, вызванная каким-либо заболеванием. Чувствуя себя нехорошо, малыши часто видят кошмары во сне.
• Нервное истощение и физическое переутомление. Это могут быть психологические нагрузки, в том числе связанные с усердной учебой.
• Чрезмерно строгие методы воспитания, которые практикуют родители, довольно часто становятся причиной того, почему детей мучают кошмары в течение ночи.
• Пугающие сказки, мультфильмы и некоторые страшные игры способны приводить к формированию неокрепшей психикой навязчивых страхов, мучающих человека во сне.

Подобные ситуации способны вызвать ночные кошмары даже у взрослого, а для ребенка то еще больший стресс.

Эмоциональный ребенок

Малыш, обладающий зрительным вектором, растет очень эмоциональным, чутким и восприимчивым. Именно такие детки с восторгом смотрят на солнышко, цветочки и все красивое, что есть вокруг. Они же жалеют собачек и кошечек или же боятся даже мелких букашек.

Широкая эмоциональная амплитуда зрительных детей позволяет нам видеть резкие перемены настроения ребенка: от горьких слез к веселому смеху. Истерики, часто глаза на мокром месте, а также неописуемый восторг от самых простых вещей — это все две стороны одной медали.

Отличительная способность ребенка со зрительным вектором — создавать эмоциональные связи с любым неживым предметом, будь то любимый мишка или персонаж из мультфильма. Часто родителям сложно представить то, до какой степени «живой» может оказаться любимая игрушка ребенка.

С детства склонные к рисованию, художественной самодеятельности и даже демонстративности, такие детки любят выступать на публике или же стесняются (опять две стороны медали). А слова «смотри, как красиво» от них можно услышать намного чаще, чем от других детей.

Как защитить подростка от ночных кошмаров?

Чтобы подросток не страдал от ночных кошмаров, он в обязательном порядке должен следить за своим образом жизни. И соблюдать некоторые правила:

Как можно больше гулять на улице. Свежий воздух очень важен для легких и мозга. Если подросток будет много гулять, то сон будет крепким. И тинейджер не будет страдать от ночных кошмаров.
Перед тем, как лечь спать, необходимо проветрить комнату. Ту, в которой подросток планирует спать

Это очень важно, поскольку от обилия свежего воздуха зависит наличие или отсутствие ночных кошмаров.
Правильно питаться перед сном. Подростку нельзя кушать слишком плотно перед тем, как лечь спать

В противном случае, подросток будет плохо себя чувствовать. Кушать необходимо примерно за два-три часа до того, как лечь спать. 
Регулярно пить зеленый чай. Он поможет ему успокоиться. 
Перед сном принимать ванную. Желательно, с пеной. Чтобы максимально расслабить нервную систему.
Отказаться от просмотра телевизора перед сном. А также чтения устрашающих новостей, просмотра страшных видео. И картинок в интернете.
Отказаться от просмотра ужастиков. Негативные эмоции останутся у тинейджера надолго. И они могут перенестись на его сон. Вплоть до того, что тинейджер будет чувствовать ужас. И бояться спать один.
Убрать из своей комнаты различные вещи, игрушки и одежду, которая вызывает негативные эмоции. Приводит к тому, что тинейджер чего-то боится. Или если их силуэт является пугающим. Неприятным для просмотра.

Если тинейджер продолжает видеть плохие, страшные сны даже в том случае, если ложится спать спокойным, то переживать об этом не стоит. Скорее всего, он обладает какими-либо проблемами со здоровьем. 

Учитывайте также, что подросток может плохо спать из-за приема чрезмерного количества лекарств. Или иметь какие-нибудь серьезные болезни

Обратите внимание на эти факторы. Возможно, они тоже могут быть виноваты

Можно ли сделать так, чтобы кошмаров у тинейджера не было никогда?

Избавиться от кошмаров раз и навсегда — невозможно. Периодически они будут возникать. Вне зависимости от того, будет подросток соблюдать «правила безопасности перед сном». Или нет. Главное — сделать так, чтобы подросток чувствовал себя комфортно. И соблюдал рекомендации, которые помогут ему избавиться от снов.

Поведайте ребенку правило «не рассказывать до двенадцати»

В обязательном порядке проведите с ребенком беседу и научите его правилу «не рассказывать до двенадцати». Скажите, что кошмары нельзя рассказывать в первой половине дня. В противном случае, кошмары могут сбыться. И воплотиться в жизни.

Скажите тинейджеру, что он в обязательном порядке должен рассказывать сны. Но делать это лучше после двенадцати. В противном случае, это может возыметь ужасные последствия. 

Расскажите ребенку о поговорке «Куда ночь, туда и сон»

Если подростку приснился ужасный ночной кошмар, то он может подойти к окну. Посмотреть на ночную улицу. А затем сказать поговорку: «Куда ночь, туда и сон». Говорят, после этого сразу проходят все проблемы. И ужасный сон уходит в небытие.

Возможно, это неправда

Но это и не важно. Главное, чтобы у подростка был здоровый сон

И чтобы он ничего не боялся.

Когда стоит записаться к детскому инфекционисту

Как правило, обычное течение детских инфекций лечит педиатр. К узкому специалисту ребенка направляют в том случае, если заболевание носит затяжной характер, имеет атипичную форму, плохо поддается терапии или рецидивирует.

Инфекция у ребенка – это одновременно атака на организм инфекции, и иммунный ответ организма на эту атаку. Поэтому, педиатр оценит состояние ребенка и предложит консультацию детского инфекциониста и, при необходимости – иммунолога.

Самое главное, что может сделать родитель – это следить за симптомами у ребенка и сразу же обращаться за помощью к врачу. Как правило, в первую очередь вызывают педиатра, и уже он решает, есть ли необходимость направить ребенка к инфекционисту.

Об инфекционной природе заболеваний свидетельствуют симптомы:

• Лихорадка, особенно при подъеме температуры выше 38°C
• Интоксикация (слабость, вялость, спутанность сознания, сонливость). У детей может проявляться капризностью, плаксивостью, отказом от еды.
• Кашель (особенно – устойчивый «лающий»)
• Отечность небных миндалин и язычка с резкой болью при глотании.
• Налеты, пленки или гнойники на миндалинах
• Высыпания на коже любого типа, особенно опасны мелкие кровоизлияния (петехии), исчезающие при надавливании.
• Понос и рвота, особенно повторяющиеся многократно, не приносящие ребенку облегчения, либо имеющие «ложные» позывы
• Головная боль, особенно – затяжная, не проходящая, усиливающаяся при движении.
• Резь в глазах, «боязнь» света
• Увеличение и болезненность лимфатических узлов
• При отекании и болезненности суставов

Записать ребенка на прием к детскому врачу-инфекционисту следует при возникновении любого подозрения на наличие заболевания. Чаще всего, это повышение температуры тела выше 38°C . Но и при температуре тела выше 37,2°C потребуется обратиться к педиатру, если (при любом из условий) температура держится дольше 2-х дней, возраст малыша не превышает 3-х месяцев, у ребенка проявляется вялость и слабость, имеется рвота и понос, появилась сыпь на теле и затрудняется дыхание. Требуется вызывать врача при длительности рвоты или диареи более 2-3 часов.

При простуде требуется обратиться к врачу при первых признаках болезни, особенно, если малыш еще младше 3-х месяцев. Если ребенок старше, то к врачу надо срочно обращаться при возникновении одышки или удушья, продолжительности кашля более 7 дней и заложенности носа более 10 дней, появлении болей в ухе.

Также требуется обращаться к врачу при появлении высыпаний или кровоподтеков на коже ребенка, при нарушении или болезненности мочеиспускания, при нарушении подвижности и болезненности суставов.

Вышеупомянутые симптомы могут варьироваться в зависимости от уровня тяжести заболевания и состояния ребенка.

Свойства личности системно

Юрий Бурлан на тренинге «Системно-векторная психология» выделяет восемь базовых свойств личности или векторов. Свойства (вектора) — это совокупность желаний, направленностей человека, определяющих структуру его личности.

Из восьми векторов каждый уникален. Свойства вектора врожденные и развиваются по мере взросления человека. Любое проявление характера продиктовано бессознательными желаниями, стремлениями, заложенными в векторах.

Если разбирать детские страхи системно, то мы видим очень простые и закономерные вещи. Психика человека напрямую связана с телом. Поэтому любое заданное от природы свойство обеспечено телесно — эрогенной зоной.

Страх — это проявление зрительного вектора. В нашем случае эрогенной зоной являются глаза. Человек, обладающий зрительным вектором, отличает намного более широкий спектр цветов и оттенков, обладает образным мышлением и большой эмоциональностью.

От рождения до пубертата свойства личности развиваются, а далее реализуются. От правильного развития и реализации зависит общее ощущение удовольствия от жизни, а различные «отклонения» — от неправильного.

Причины появления ночных кошмаров у ребенка

Дело в том, что ночью активируется бессознательная часть нашей психики. И во снах начинают проигрываться те эмоции, которые находятся в нашем подсознании. Если эти эмоции приятны, то и сны носят соответствующую окраску. Если же нет, то и приходят различные сюжеты, в которых преобладают страх, ужас и безысходность. Они порой очень нужны для того, чтобы немного разгрузить нашу бессознательную часть психики. Мучая нас ночью, они спасают от переизбытка негативных эмоций днем. Поэтому причины плохого сна у ребенка напрямую зависят от его психоэмоционального состояния. А вот эмоции у ребенка могут бурлить по многим причинам, начиная от рассказанной страшной сказки на ночь, заканчивая неблагополучными отношениями в семье. И чтобы успокоить малыша, нужно суметь понять, что привело к подобным подсознательным картинам.

Несчастный случай

С ребенком мог случиться какой-то несчастный случай: возможно, он чуть не упал в колодец, а может, его оттуда еле вытянули, возможно, его чуть не сбила машина, когда он убегал от мамы, а может на него напала соседская собака. Любой похожий случай, который является причиной стресса, даже если он произошел в очень раннем детстве, остался в памяти ребенка и крепко там зафиксировался. За каждодневной суетой ребенок может и забыть, что с ним произошло нечто ужасное, но оно устойчиво засело в его подсознании и может «выйти наружу» во сне. Ну, а если ребенок еще даже не отошел от последствий несчастного случая, то ночные кошмары практически неизбежны.

Страшилки

Почему даже взрослые боятся ходить по квартире в темноте? Эти страхи тянутся за нами еще с самого детства, когда мама говорила нам «не иди туда, там бабай» или рассказывала сказки о злом Кощее Бессмертном. Все эти сказки по-доброму заканчиваются, но один единственный испуг ребенка может превратиться ночью в кошмарный сон. Не удивляйтесь потом, если малыш взахлеб будет рассказывать, как ночью во сне его хотела забрать страшная тётя или что его хотели съесть какие-то монстры.

И особый стресс малыш получает, если однажды увидит фильмы ужасов. Психика взрослого человека может не выдержать кровавых сцен или внезапных появлений чудовищ, не говоря уже о неприспособленном к жизни ребенке. Ни в коем случае не смотрите ужастики, если рядом ребенок — если вы так уж их любите, дождитесь, пока малыш заснет, иначе все увиденное мозг малыша может интерпретировать не только во сне, но и наяву, и тогда ночные кошмары превратятся в навязчивые ночные страхи.

Жестокое воспитание

Ребенок, несомненно, любит своих родителей больше всего на свете, и любые конфликты в семье, ссоры, непонимание оставляет негативный отпечаток в сознании ребенка. Даже банальное расставание с матерью на несколько дней может стать причиной появления ночных кошмарных снов. Возможно, родители слишком строги со своим ребенком, постоянно ругают его, даже применяют грубую физическую силу — такие действия могут вылиться в страшные сны, где главными злодеями будут сказочные герои, отождествляемые ребенком с его обидчиками. Так, бездушная мать может явиться к ребенку во сне в виде страшной Бабы Яги, а жесткий деспот отец может привидеться малышу в виде Бармалея.

Могут присниться и два страшных образа, если негативные эмоции ребенок испытывает от обоих родителей (если они ему все запрещают, угрожают, кричат на него). В этом случае нельзя просто успокоить малыша ночью и думать, что на этом проблема решена, ведь циклическое повторение негативных эмоций (днем от постоянных запретов родителей, ночью от ночных кошмаров) может привести к постоянным страхам, нервозности, и как следствие — к неврозам.

Гномик.ру рекомендует Rmh24.ruРемонт холодильника Либхер — вызвать мастера!

Профессионально ремонтируем холодильники Liebherr + любые другие производители. Опыт более 5 лет. Бесплатный выезд мастера и диагностика! Используйте промокод: Гномик.ру и получите гарантированную скидку 10%

Работаем по Москве и области.

Звоните: +7 (495) 222-13-94

Почему у подростков возникают ночные кошмары?

Ночные кошмары возникают у подростков по абсолютно разным причинам. Среди них:

1. Дискомфорт, который возникает из-за физических причин. В частности, речь идет о духоте в комнате. Неудобствах, которые вызывают слишком твёрдые кровать или матрас. Высокой громкости телевизора, который играет в другой комнате. Слишком яркого света. Чрезмерного переедания перед сном. А также многого другого.
2. Наличие высокой температуры из-за болезни. Которая возникает в то время, когда организм ребенка борется с определенной болезнью. Чтобы избавиться от ночных кошмаров, тинейджеру необходимо преодолеть болезнь. Дождаться, пока он окончательно не выздоровеет.
3. Наличие стресса. Как ни странно, но негативные эмоции тоже могут негативно повлиять на сон подростка. Если тинейджера что-либо мучает, то эта проблема будет переноситься и на его сон. Он будет видеть в кошмарах то, что его более сильно беспокоит. 
4. Проблемы в школе. Если тинейджер ужасно чувствует себя во время походов в учебное заведение (например, если его гнобят), то он тоже может переживать кошмары. В которых его тоже обижают.

Как помочь подростку, если вы наблюдаете, что ему снится кошмар?

Предположим, вы заметили, что подростку снится кошмар. Вы, при этом, находитесь в его комнате. И не знаете, как вмешаться в его сон. Чтобы успокоить.

В этом случае:

1. Не рекомендуем будить чадо. Если он проснется не по своей воли, то может не узнать вас. И еще больше испугается. Как результат, еще больше будет пребывать в состоянии тревоги. А также стресса. Вам наверняка захочется разбудить подростка. Сделать так, чтобы он чувствовал себя комфортно. И перестал бояться. Однако, это очень негативно на него повлияет. Напугает еще больше. Поэтому лучше дать ребенку самостоятельно пережить кошмар.
2. В обязательном порядке отвлеките тинейджера от ночного кошмара, если он проснулся. Если вы не сделаете этого, то вас ждут серьезные проблемы. Подросток снова уснет. И его будет поджидать тревога. Он снова испугается. Вместо этого предложите тинейджеру пойти на кухню и попить там воду. Или посетить туалет. Во время этих процессов тинейджер сможет отвлечься. И будет отлично себя чувствовать.

Уговоры

Первое, что мы делаем обычно, — уговариваем, объясняем, что ему нечего бояться, но ребенок гнет свою полную эмоций линию, только набирая обороты. Объяснения и уговоры не могут помочь — слова словно отскакивают, не достигая цели. Это самое простое и неэффективное средство борьбы с детским страхом.

Все это просто проходит мимо ребенка, не затрагивая суть проблемы, — страха. В таком случае ситуация просто не меняется, хотя мы и стараемся подобрать нужные слова.

В конце концов мы устаем увещевать и попросту начинаем злиться. Иногда родители прибегают к шантажу или пытаются вызвать чувство стыда за страх. Это надламывает доверие к взрослому и, конечно, не помогает в решении проблемы.

Что такое страх и как из него вырасти

Страх в зрительном векторе — это основа. Основа для развития из чувства страха за себя в сопереживание (чувство страха за другого). Зрительный ребенок имеет образное мышление, это дает возможности фантазировать. Поэтому страхи могут лежать не только в физическом мире, но и в плоскости воображения.

Находясь на самом низком уровне развития, зрительный ребенок боится естественным образом. Его страхам еще только предстоит развиться в противоположное чувство — любовь.

В процессе развития родители должны правильно перевести изначальный страх за себя в сопереживание за других. Ребенок должен постепенно пройти все этапы развития зрительного вектора.

Мы можем легко проследить реализацию зрительного вектора в социуме от самого низкого до высокого уровня развития. Модели, любители и защитники животных, актеры, артисты, художники, дизайнеры, врачи, волонтеры — это все люди, реализующие свой потенциал на разном уровне. Правильно направляя развитие, родители помогают зрительному ребенку перевести чувство страха к сопереживанию и любви.

Что деталь, если ребенок проснулся от кошмара

Услышав ночью, что кроха кричит и плачет, будет полезно незамедлительно подойти к нему и попытаться успокоить при помощи объятий и ласковых слов.

Категорически не рекомендуется принуждать детей рассказывать, о чем было сновидение, вновь заставляя их переживать негативные эмоции. В тяжелых случаях, если ребенок не может уснуть самостоятельно, следует разрешить ему отправиться в кровать к родителям.

Утром, если он захочет поделиться приснившимся, стоит уделить ему внимание и выслушать его. При этом не нужно ругать ребенка или смеяться над ним

Можно придумать забавную концовку и попытаться интерпретировать сон по своему, чтобы рассмешить малыша и отогнать от него чувство тревоги.

Поделиться

Вырабатываем стойкость

И если уговоры, объяснения просто проходят мимо, то более радикальные методы, такие как попытка научить ребенка «справляться самому», могут усугубить ситуацию. Решив вышибать страх стойкостью и терпением, оставляя ребенка один на один со страхом, мы вгоняем его в еще больший страх.

Заставляя боящегося темноты спать в темноте или смотреть страшные для него мультики/фильмы, мы пытаемся закалить ребенка. Действуя таким образом мы игнорируем причину страха и заодно расширяем его границы.

Для ребенка невозможно перейти грань страха в одиночку тем более, если родители не на его стороне. После этого страхи только возрастают, появляются его новые формы. А желание ребенка поделиться со взрослыми своей бедой пропадает — ведь уже нельзя доверять.

Что такое ночные кошмары у детей

Стоит отметить, что ночные страхи не являются плодом воображения ребенка или черезчур заботливых родителей. Ночные кошмары – это физиологическое явление галлюциногенного характера. Обычно данное явление возникает, когда перевозбужденный мозг ребенка не способен перейти в стадию торможения. Из-за этого возникает повышенное психическое возбуждение.

У одной трети детей, которые страдают ночными кошмарами, зачастую проявляется повышенная двигательная активность. Во сне такие дети могут активно размахивать конечностями, а также пытаться убежать

При этом важно помнить, что ребенок находится в стадии глубоко сна и может пораниться. У детей, страдающих от ночных кошмаров, может развиться парасомния или лунатизм

Отметим, что детские ночные кошмары – это не наследственное заболевание, оно не обусловлено генетическими факторами. Ночные кошмары могут проявляться у людей всех возрастов, однако наибольшее количество расстройств фиксируется у детей в возрасте от 3-х до 5-ти лет.  При этом стоит отметить, что от ночных кошмаров в большинстве случаев страдают мальчики. Полное избавление от страхов в ночное время наступает к двенадцати годам.

Как понять, что ребенку приснился страшный сон?

Если ваш малыш уже способен разговаривать, то он непременно расскажет вам, что такого плохого ему приснилось. А начнется все это с сильного крика и плача, когда малыш проснется. Во сне ребенок обычно не двигается, но его пульс во время ночного кошмара учащается. Такую обездвиженную реакцию на страшный сон можно объяснить тем, что он приходит к ребенку в ту фазу сна, когда все его мышцы расслаблены.

Однако когда ребенок просыпается, начинается самое страшное — он может беспорядочно двигать конечностями, кричать, метаться по кровати, а все из-за того, что проснувшись, ребенок пытается убежать от опасности, еще не понимая, что сон уже прошел. Возможно, он первые несколько секунд даже не сможет узнать своих родителей, что чрезмерно пугает их, у него часто бьется сердце, зрачки расширены. Однако страшиться этого не следует, ведь ребенок переходит из фазы сна к пробуждению, и ему нужно помочь ощутить реальность. Спокойно уложив малыша в кроватку, вы можете наблюдать, как он тут же уснет глубоким сном. И действительно, ребенок может либо проснуться полностью и плакать от страшного сна, а может из одного сна перейти во второй, более спокойный, а наутро ничего не вспомнить.

Помогаем ребенку справиться с ночным кошмаром

Если вы услышите крик из кроватки малыша, то, конечно же, испугаетесь не меньше своего чада, но вы должны взять себя в руки и помочь крохе. Самое главное для ребенка — это почувствовать, что мама рядом, что она его защитит и никому не даст в обиду. Ощущение тепла, ласковых слов и поглаживаний успокоит ребенка.

Когда малыш только проснулся от кошмарного сна, первые минуты он еще не может различить, где был сон, а где реальность, и в эти моменты вы должны убедить его, что все, что он видел — не представляет для него опасности. Не нужно заставлять ребенка рассказывать свой дурной сон, потому что малыш переживет те же негативные эмоции повторно. Все, что вам нужно сделать — это крепко обнять малыша, нежно его поглаживать, шептать ласковые слова. Это первичное ваше поведение, котороедолжно последовать незамедлительно.

Ну, а если кошмары повторяются, то пора задуматься над тем, как малыш укладывается спать, понять, почему детям снятся кошмары и что могут сделать родители, чтобы впредь этого не случалось.

• Утром следующего дня в спокойной обстановке спросите малыша, что же ему снилось. Если яркие страшные картинки вспомнятся малышу, он попытается вам все рассказать. Его нужно внимательно выслушать и по-своему пересказать ему его собственный сон. Но при этом представьте малышу этот сон в комическом свете, придумывая смешное продолжение. Ребенок развеселится, и теперь ночной сон будет смешным, а не страшным;
• Если в ночном кошмаре к ребенку приходят ужасные герои сказок, прекратите читать их на ночь малышу. Запретите перед сном телевизор, ведь даже в самых безобидных мультиках фантазия ребенка может увидеть нечто ужасное. Избегайте слишком подвижных игр перед сном, потому что потом малышу будет нелегко заснуть, да и возбужденный мозг может выдумать массу ярких картин, причем не всегда положительных. Все, что вам нужно сделать пред сном — это спеть ему колыбельную или рассказать, как все его любят;
• Если причиной ночных кошмаров стала негативная обстановка у вас в семье, постарайтесь оградить от этого малыша или изменить свою жизнь в лучшую сторону, ведь только от родителей зависит благополучие наших крох;
• Если ваш малыш в состоянии пробуждения начинает бегать по комнате, убегая от кошмарной опасности, нужно следить за тем, чтобы он не навредил себе. Когда он полностью проснется, он уже не будет представлять для себя угрозы. Но все это время вы должны быть рядом;
• Успокаивать малыша нужно при неярком свете ночника — так ему будет спокойнее. Попросите ребенка представить зеленую лужайку, голубое небо, желтое солнышко и белые тучки. Пускай малыш в своем воображении нарисует эту картинку и ложится с ней спать — это отвлечет его от кошмара.

Gnomik.ru

Как решить, надо ли снижать температуру?

Ответ простой, независимо от причины температуры

Не важно, связана она с инфекцией или послепрививочной реакцией, с прорезыванием зубов или с другими причинами.. Мы снижаем температуру, когда ребенку плохо.

Мы снижаем температуру, когда ребенку плохо.

В повышении температуры нет ничего настолько полезного, чтобы его терпеть, и ничего настолько вредного, чтобы пить лекарства при нормальном самочувствии. Поэтому, решая вопрос о жаропонижении, мы смотрим не на термометр, а на ребенка. Если ему плохо, он тяжело дышит, вялый, болят мышцы или голова — вы снижаете даже 37,8. Но если вы не можете догнать ребенка с 38,8, чтобы влить в него лекарство, значит, в лекарстве нет нужды.

В каких случаях стоит обратиться к врачу

В большинстве случаев ночные кошмары у детей проходят самостоятельно, но в некоторых случаях они могут стать поводом для обращения к врачу. Родителям следует проконсультироваться с врачом, если:

• приступы у ребенка наблюдаются больше одного раза в неделю;
• если приступ длится более 45 минут или сохраняется после превентивного пробуждения;
• если ребенок начинает ходить во сне, тем самым подвергая себя опасности;
• если во время приступа у ребенка наблюдается напряжение мышц тела и подергивание, слюнотечение;
• если «кошмары» начинаются во время второго, третьего и т.д. цикла сна;
• если ночные страхи ребенка запоминаются и сохраняются в течение дня. 

Клинический институт мозга

Рейтинг: 5/5 —
1 голосов

В чем причина детских страхов?

Все дети разные. Шустрые и спокойные, озорные и задумчивые. Характер каждого ребенка складывается невидимыми глазу путями, мы лишь вслед изменениям начинаем подмечать черты личности растущих детей. И если мы видим вступившие в права качества личности, то поменять их уже не в силах, но это и не нужно.

У каждого свойства есть две стороны, как у медали. Проявление свойства будет или «хорошим» или «плохим». Так упорство может стать тотальным упрямством, а самостоятельность — неуправляемостью. Плохая новость та, что мы не можем избавить человека от его «данных». Но хорошая новость в том, что мы можем любое свойство развить правильно, «хорошей стороной медали».

Правильные игры, правильные сказки

Крепкая эмоциональная связь с ребенком — это основа основ. Но стоит сказать и про непосредственное развитие свойств личности. Так особую роль в нашем случае играют правильные игры и сказки.

Для того чтобы не пугать малыша, нужно исключить все игры с «каннибальским уклоном». Это значит, что доводить ребенка до истеричного хохота, пытаясь «укусить за бочок», не стоит — от этого он только пугается.

Может показаться, что это весело, но такой смех сквозь животный страх взвинчивает эмоции до предела и приносит только опустошение. Желая наполниться эмоциями снова, дети могут просить играть в такие игры. Так раскручивание эмоций на страхе может войти в привычку.

Альтернативой бешеным играм может служить огромное количество игр, направленных на вывод эмоций другим путем. Играть самым маленьким можно с цветами, формами, тренируя любопытные глазки различными визуальными играми.

Дети постарше будут заинтересованы ролевыми играми, особенно понравятся игры со спасением и помощью. Каждая игрушка может иметь свое имя и вымышленную историю, которая будет вплетена в жизнь ребенка как настоящая история жизни. Можно устраивать веселые игрушечные чаепития и приключения: стоит только натолкнуть на мысли — и ребенок сам будет развивать историю игры.

Также ребенку со зрительным вектором будет по нраву игра в театр или выступления, где можно рассказать стихи или спеть песню. Не забудьте, что можно устраивать целые праздники, готовиться заранее и звать всех на концерт.

А игры в доктора — это классика жанра. Набор врача должен быть у каждого, ведь помощь маленького доброго сердца может понадобиться в любой момент. Если вы будете прилежным ассистентом или достаточно убедительным пациентом — эта игра войдет в список любимых.

Рисование и различные аппликации — воля для фантазии, которую не стоит ограничивать листом бумаги. Для ребенка можно выделить одну стену или наклеить специальную полосу обоев — чтобы было где размахнуться в порыве творчества.

Все эти игры направлены на то, чтобы ребенок выражал себя наружу, сосредотачивая свою эмоциональность не внутри, а на свете, цвете, красках, оттенках эмоций, чувств снаружи, не оставляя внутри себя место страхам.

К подбору сказок и мультиков тоже нужен особый подход.

Как вы уже поняли, недопустимы кровожадные сюжеты. Книги про несчастного колобка, трех поросят, Бармалея, Красную шапочку и Бабу-ягу должны быть сожжены в первую очередь. Добрые сказки, заставляющие сопереживать героям, — это то, что нужно. Обязательно выбирайте книги с качественными красивыми иллюстрациями: красота — это наше все.

Сказки можно придумывать и на ходу, а можно рассказывать реальные истории о том, как вы кого-то спасали, кому-то помогали. Чем больше красочных подробностей и описаний состояний будет в ваших историях — тем более глубокий отпечаток они оставят в юном сердце.

Со списком рекомендуемой литературы для детей со зрительным вектором можно ознакомиться здесь.

Выбирая мультфильмы по тому же принципу, можно добавить познавательные передачи для детей. А также хорошие фильмы, например, такие как «История дельфина».

Если ребенок сильно переживает за героев сказки или фильма и плачет, его нужно только поддержать, дать ему выплакать слезы сопереживания. Это не слезы истерики, требующие внимания к себе, а переживание за другого. Результат не заставит долго ждать — природную доброту не скроешь.

А в случае слез ужаса перед, например, огромной мухой, залетевшей в комнату, можно повернуть все вверх дном и начать ее жалеть, приговаривая: «Бедная Муха заблудилась… Да она плачет, бедненькая! К мамочке хочет, давай поможем ей вылететь…»

Помимо вышесказанного, необходимо уделять как можно больше времени настоящему общению с ребенком. Если ваш ребенок не дает спать, просит завести котика/собачку и дружит с плюшевым мишкой больше, чем с мамой, стоит задуматься: хватает ли ему сегодняшней глубины отношений и эмоциональной близости?

Вникая в его внутреннее устройство, понимая и поддерживая его, мы даем ребенку базовое ощущение безопасности и защищенности, без которого невозможно нормальное развитие.

Корректор: Галина Ржанникова