Как отучить ребенка спать с мамой: 12 лучших способов

Лучше не приучать или потом отучать?

Конечно, если малыш с рождения спит в своей отдельной кроватке, то его родители вряд ли вообще будут читать эту статью. В любом случае, принимать решение о том, где будет спать малыш должны его родители, при этом взвесив все плюсы и минусы того или иного решения. Может также столкнуться с ситуацией, когда ребенок до полутора лет спит в своей кроватке и вдруг начинает протестовать против этого. Он может бояться темноты и одиночества.

Если родители будут слишком строги, то ежедневные крики и капризы им обеспечены. Это касается и тех деток, которые спали со своими родителями. Именно поэтому лучше заниматься отучением до полутора лет. Согласно статистическим данным, дети, спящие с родителями до шести лет, какой-то период все-таки спали отдельно, а некоторые перешли «под бок» к маме в полтора года.

Строго говоря, если пятимесячный ребенок спит отдельно, то это не дает стопроцентной гарантии того, что в полтора года он не придет в родительскую постель.

Самым оптимальным возрастом для отучения от совместного сна является три года. К этому времени ребенок уже не страдает от страха темноты, является самостоятельным человеком, который знает, что он индивидуальность.

Но и тут могут быть проблемы, которые начинаются у тех детей, которых родители неоднократно «отселяли» до наступления возраста трех лет. Он помнит те неприятные ощущения и страхи, которые он чувствовал при переселении. Сейчас будет очень сложно объяснить малышу то, что в этот раз все будет по-другому.

Наилучшим вариантом является тот, когда малыш самостоятельно уходит из родительской постели, а это вполне реально. Этот момент может произойти немного позже трехлетнего возраста. Некоторые крохи очень привязываются к маме по своему темпераменту, в общем-то, все дети индивидуальны.

Не всегда у семьи есть возможность закрыть глаза на ситуацию и, перепробовав все возможные способы, не получают результата. Бывает так, что в семье появляется второй ребенок или же просто родители устают спать поверхностно и не иметь возможности уединиться. Тогда вопрос становится очень жестко.

Почему же подрастая, ребенок все так же спит с родителями, отказываясь ложиться в свою кровать?

Вопрос, задаваемый многими родителями и у многих перерастающий в проблему, которую болезненно, как для малыша, так и для родителей долгое время пытаются решать.

Причина № 1

Переселившись в свою комнату или кровать, дети не спешат оставаться там на ночь, и зачастую будят по ночам с просьбой поспать еще разок вместе, ну а маме с папой проще подвинуться, чем успокаивать и снова укладывать спать. Поэтому, одной из основных причин, по которой дети продолжают ночевать с родителями это то, что родители сами берут к себе или разрешают спать в своей постели.

Причина № 2

Следующим фактором, влияющим на отказ ребенка спать самостоятельно, является долгое укачивание и неорганизованная подготовка ко сну. Заснул, к примеру, малыш в вашей постели слушая сказку или играясь рядом, так и остается до утра. Привычка засыпать со взрослыми с детства также не маловажный фактор, который приводит к желанию ребенка провести ночь с родителями и в дальнейшем.

Причина № 3

Так же, одной из причин засыпать с родителями, может стать недостаток внимания, оказываемого малышу. Возможно, взрослые сильно заняты и недостаточно времени проводят в общении с ребенком. Как следствие, ребенок ищет его и находит, ложась спать в одну постель, ведь так можно поговорить, о чем-то рассказать, послушать сказку и просто побыть рядом.

Что делать, если ребенок приходит к родителям посреди ночи?

Возможно, ребенка что-то беспокоит. Может быть, ему сняться кошмары, он чего-то боится  или просто заболел. Когда мы исключаем эти вещи и понимаем, что ребенок просто хочет спать между родителями, значит, это уже другая ситуация.

Нужно объяснить малышу, что отныне в семье новые правила. Раньше он спал со взрослыми (в одной кровати или в одной комнате), а теперь стал достаточно большим, поэтому будет укладываться отдельно.
 

Ребенок может бунтовать, плакать, требовать вернуть прежний порядок, отказываться спать в своей кровати или в отдельной комнате, закатывать истерики. Но родителям нужно проявить терпение, показать, что они слышат ребенка и поддерживают. Можно сказать: «Мы понимаем, что тебе с нами спать очень уютно и тепло. И ты хотел бы спать с нами. Но нам, взрослым, необходимо спать отдельно. Так правильно: папа с мамой спят в своей кровати, а ребенок — в своей».Нужно ли отводить ребенка обратно в свою кровать, если он приходит ночью?

Не стоит идти на уступки, я советую каждый раз отводить ребенка в свою постель. Если вы не отвели его один раз, потом — второй, ребенок быстро поймет: поступая таким образом, он добьется своего. И даже если вы уже «отвоевали» какое-то время тому назад свою спальню, а теперь дали слабину, все ваши предыдущие труды будут напрасны.   

А если спать с ребенком до школы, это плохо?

Если ребенок до школы спит с родителями — это сигнал о некотором неблагополучии в семейной системе. Это не норма. Зачастую в такой семье есть проблемы во взаимоотношениях между родителями. И ребенок служит балансом. У ребенка формируется эмоциональная зависимость от мамы. Здесь обязательно нужна помощь психолога. 

Единственное, пожалуй, исключение, когда я не советую отселять ребенка после 3 лет в кроватку или другую комнату, это скорое прибавление в семье. В этот период лучше не допускать сильных стрессов, иначе это может спровоцировать ревность и ощущение, что теперь кто-то другой займет место ребенка. Начинать отселять ребенка лучше за полгода до прибавления, чтобы малыш успел привыкнуть к своему новому спальному месту.

Взвешиваем все «за» и «против»

Спать ребенку одному или с мамой – на этот счет у специалистов нет единого мнения. Педиатры и психологи делятся на ярых поклонников совместного сна и на не менее ярых противников. В итоге каждая мама сама решает этот важный повседневный вопрос для своей семьи. Взвесим все плюсы и минусы совместного сна. Итак, ребенок спит с родителями.

Плюсы того, что ребенок спит с родителями

• маме трудно вставать каждые 2-3 часа к плачущему и голодному младенцу, поэтому когда малыш всю ночь под боком, это упрощает ночные бдения;
• совместный сон с мамочкой для ребенка до 2 месяцев – физиологическая необходимость, поскольку он еще сохранил за время внутриутробного развития привычку чувствовать ее сердцебиение, дыхание (подробнее в статье: до какого возраста можно практиковать совместный сон с ребенком?);
• рядом с родителями ребенок чувствует себя ночью защищенным, спит крепче и спокойнее;
• постоянная близость к крохе способствует нормализации лактации, помогает осуществлять кормление «по требованию»;
• совместный сон укрепляет эмоциональную связь между матерью и новорожденным, особенно если мама выходит на работу через короткое время после родов;
• сон рядом с родителями укрепляет нервную систему крохи – такие детки потом эмоционально стабильны и легко засыпают.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: как отучить малыша от грудного кормления?

Минусы совместного сна

• если дети и после года продолжают спать с родителями, это влечет болезненную зависимость от матери в будущем;
• младенцы, спящие в одной постели с родителями, рискуют быть травмированы неловким движением взрослых во сне, особенно папы;
• интимная близость между родителями, если в их постели спит младенец, невозможна, что влечет проблемы между супругами;
• мама, которая и так целый день посвящает заботам о новорожденном, имеет право на временную моральную и физическую обособленность от ребенка;
• если кто-то из родителей нездоров, малыш подхватит болезнь;
• соображения гигиены подсказывают, что выстирать детскую пеленку проще, чем просушить матрац для взрослых;
• ребенок лишается исключительно своего места, это негативно влияет на формирование понятий о личностном пространстве и индивидуальности;
• совместный сон с мамой до 3-5 лет, по мнению психологов, сказывается негативно на будущем сексуальном развитии.

В любом случае, если кроха уже вышел из младенческого возраста, его пора переселять на ночь в свою кроватку. Запаситесь терпением и не сдавайтесь под действием капризов, ведь это в будущем пойдет только на пользу вашему чаду.

Так ли нужен совместный сон

Дети, которые с младенчества были приучены спать отдельно, реже стремятся проникнуть под родительское одеяло. Как правило, это случается только ближе к полутора годам — возрасту возникновения страха темноты. Детей, которые спят с мамой с момента появления на свет, необходимо отучать до или после периода появления страхов и фобий.

Сторонники считают, что если ребёнок спит с родителями, это благотворно влияет на всю семью. За совместный сон врачи приводят следующие аргументы:

• Сон малыша рядом с мамой крепче. Ребёнок чувствует себя в безопасности, если ощущает знакомый запах и стук сердца.
• Дыхание и сердцебиение новорождённых рядом с мамой более ровное и спокойное. К тому же углекислый газ, выдыхаемый взрослыми, стимулирует дыхательный центр ребёнка. Это уменьшает вероятность внезапной смерти.
• Болезнь и недомогание кроха переносит легче.
• Телесный контакт в первые месяцы жизни важен для развития нервной системы.
• Мама больше высыпается. Ей не приходится вставать и идти к кроватке. Достаточно только дать грудь, покормить и сразу же уснуть.
• Сон позволяет компенсировать недостаток общения, если мама днём работает.
• Маме легче пережить послеродовую депрессию, избавиться от тревожного состояния.

С другой стороны, совместный сон может навредить семье. Сторонники отдельной кроватки приводят свои доводы:

• Малыш мешает интимным отношениям двух взрослых людей.
• Есть риск задавить или задушить грудничка. Это сильный аргумент, так как несмотря на чуткость сна матери, она не робот. Женщина может устать, принять препараты, влияющие на чувствительность. Да и папа может оказаться рядом и нечаянно причинить вред. К тому же надо следить постоянно, чтобы одеяло, простыня или подушка не находились около лица малыша.
• Папа хуже высыпается, так как, во-первых, во сне приходится себя контролировать, во-вторых, на кровати ему остаётся меньше места, чтобы принять удобную позу.
• Если ребёнка понадобится оставить у бабушки, ночь пройдёт беспокойно, он будет сильно нервничать. В некоторых случаях привязанность настолько сильна, что женщина не может оставить ребёнка 2−3 лет на 20 минут, чтобы сходить в душ или выйти в магазин.

Польза того, что ребенок спит вместе с родителями — есть ли вред?

Укладывать ли кроху в свою постель – решает каждая мама для себя сама. Единого мнения по этому поводу нет даже у педиатров и психологов. Поэтому разбираемся в «за и против», а также в возрастных рамках – когда можно, а когда уже не стоит.

Почему малышу нельзя спать с родителями:

Самостоятельность и индивидуальность формируется тем быстрее и активнее, чем больше для этого процесса условий, в числе которых (в данном случае) — своя комната, своя кровать, свое пространство. От переживаний, что «малыш заплачет, а я не услышу», спасает радио-няня на маминой тумбочке. В крайнем случае, кроватка новорожденного рядом с родительской постелью.

• Сон рядом с мамой в течение долгого времени (особенно, после 3-4 лет) – это сильная зависимость от мамы в будущем (в большинстве случаев). В принятии решений ребенок будет руководствоваться мнением мамы.
• Новорожденного ребенка родитель может случайно придавить во сне. Обычно мамы отлично чувствуют во сне своих детей (материнский инстинкт никто не отменял), но риск придавить ребенка резко возрастает при острой усталости либо приеме снотворного, успокоительного и пр. А вот у пап материнский инстинкт отсутствует – неловкое движение во сне может окончиться трагически.
• В случае, когда папе остро не хватает внимания мамы, укладывать младенца в родительскую постель нецелесообразно – на пользу отношениям это не пойдет.
• Близость между родителями при спящем малыше, как минимум, затруднительна. Что тоже на пользу супружеским отношениям не идет.

• По соображениям гигиены ребенка также не рекомендуется укладывать с родителями. Во-первых, нездоровье родителей будет отражаться на малыше. Во-вторых, постирать пеленку из кроватки гораздо проще, чем высушить родительский матрас.
• По статистике более 50 % пар, укладывающих детей в свои постели между папой и мамой, разводятся.

Мнения специалистов в пользу сна малыша с родителями:

От рождения и до 2-3 лет сон для крохи у мамы под боком не несет никакого вреда (личные отношения папы с мамой в расчет не берем). После 2-3 лет малыша следует «переселять» в детскую кровать в обязательном порядке.

• Сон с грудным ребенком в постели – естественное явление для мамы, у которой просто физически не хватает сил, чтобы вставать к кроватке каждые 2-3 часа.
• Для новорожденного (особенно от 0 до 3 месяцев) сон с мамой – это ощущение ее тепла и абсолютной защищенности. За беременность кроха привыкает к маминому ритму дыхания, к сердцебиению, голосу. За первые недели – к запаху. И для спокойствия малыша близость мамы в первые 3 месяца – это необходимость, а не каприз.
• В постели с мамой и папой ребенок реже просыпается, соответственно, лучше высыпаются родители.
• Близость младенца способствует лактации и спокойному процессу кормления крохи «по требованию».
• Совместный сон – эмоциональная связь с крохой, которая очень важна в первые недели и месяцы жизни малыша.

• Дети, спавшие с родителями, меньше боятся темноты в более старшем возрасте и легче засыпают.
• При совместном сне синхронизируются циклы сна и бодрствования крохи и мамы.
• Совместный сон – необходимость, когда мама сразу после родов выходит на работу, и время на общение с младенцем ограничено рабочим днем.

И несколько правил о безопасности совместного сна мамы и малыша:

• Не укладывайте кроху между собой и супругом, чтобы папа случайно не придавил малыша во сне. Укладывайте ближе к стенке или сооружайте валик-бордюрчик из одеяла.
• Место, где спит малыш, должно отличаться жесткостью. От мягкой постели в будущем могут возникнуть проблемы с позвоночником.
• Не укутывайте чрезмерно кроху, когда берете его к себе на ночь. И накрывайте отдельным одеялом.
• При сильном утомлении, приеме серьезных лекарств, недосыпе укладывайте малыша отдельно.

Совместный сон — преимущества

Главное преимущество — это спокойствие малыша, но и ваше тоже. Наверное каждый, кто вспомнит свои первые дни родительства, скажет, что беспокоился о том, как же там спит чадо в отдельно стоящей кроватке.

Возможность высыпаться

Малыши рождаются незрелыми, у них пока не очень хорошо отрегулированы навыки самостоятельного дыхания, и такое поведение со стороны родителя вполне закономерно, я бы даже сказала инстинктивно. Поэтому для особенно беспокойных мам это отличный выход — они могут постоянно, не поднимаясь с постели, мониторить сон ребенка. Именно поэтому совместный сон является хорошей профилактикой развития послеродовой депрессии.

Ребенок, чувствуя рядом маму, с которой он в неразрывной связи прожил 9 месяцев, спит намного спокойнее. Это улучшает качество сна всей семьи

Несмотря на частые ночные пробуждения в первые месяцы жизни ребенка, родители испытывают гораздо меньше усталости. Как правило первыми это ощущают именно папы, т.к. совместный сон практически никогда не сопряжен с громким ночным плачем малыша и хождениями жены, чтобы его покормить, а значит есть шанс спать практически беспробудно. Что же касается мамы, то ее сон синхронизируется с ритмами ребенка и даже при более частых пробуждениях, больше времени приходится именно на качественный глубокий сон.

Так удобнее кормить грудью

Намного проще просто придвинуть к себе малыша и приложить к груди. Причем сделать это можно при первых поисковых сигналах малыша, не дожидаясь громкого плача, который неизбежно перебьет сон родителям.  Ночные кормления — это залог того, что у кормящей мамы будет хватать молока, т.к. гормон пролактин особенно активно вырабатывается в ночное время. Поэтому женщинам, которые, по какой-то причине редко прикладывают к груди днем (например из-за соблюдения “режима кормления по часам”), ночные кормления особенно необходимы для поддержания лактации

А малышам, в с свою очередь, это важно для стабильного роста, развития и хороших прибавок в весе. Но в то же время, не значит, что успех кормления будет напрямую зависеть от пребывания ребенка в одной кровати с родителем, т.к

на ГВ оказывает влияние множество и других факторов.

Существует мнение, что именно грудное вскармливание виновато в том, что малыши часто пробуждаются ночью. Отчасти это так, потому что человеческое грудное молоко довольно быстро переваривается и пробуждения, особенно в активные фазы роста, обязательно будет связано с банальным чувством голода. Состав грудного молока человека сильно отличается от молока других видов млекопитающих

Например, зайцам важно, чтобы их детеныши, покушав очень жирного маминого молока, спали как можно дольше в своей укромной норке, пока зайчиха бегает в поисках пропитания и может быть уверена в том, что тихих спящих зайчат никто точно не найдет. А у человека эволюционно задумано так, что сладкое, богатое глюкозой, грудное молоко служит для развития головного мозга в первую очередь, а только потом для увеличения размеров тела

Поэтому такое относительно нежирное молоко быстро усваивается ребенком, и как раз в этом есть важное значение: часто просыпающийся ребенок удерживает рядом с собой заботящегося о нем взрослого, потому что без него он просто не в состоянии выжить.

С другой стороны, грудное молоко — это отличное снотворное, в котором содержится гормон мелатонин (именно он помогает нам различать день и ночь и качественно спать). Так вот малышам  как минимум первых двух месяцев жизни этот компонент грудного молока поможет быстрее и спокойнее засыпать и не путать день с ночью.

Совместный сон укрепляет детско-родительские привязанности

Привязанность — это одна из первостепенных потребностей ребенка, поэтому разлука (в нашем контексте — это сон отдельно от родителей) воспринимается как угроза и активирует реакцию тревоги. И такая реакция тревоги не является ошибкой или проблемой, это часть сложной системы, которая создана для того, чтобы привязать друг к другу взрослого и ребенка. Существует не одно свидетельство того, что дети, спавшие в раннем детстве со своими родителями в одной кровати, вырастают значительно более самостоятельными, уверенными в себе и приспособленными к жизни. И это несмотря на то, что часто совместный сон критикуют именно с позиции “плохой или вредной привычки”, с которой непременно нужно бороться. Поэтому для родителей, придерживающихся принципов воспитания на основании теории привязанности, совместный сон — значительный и практически нулевой по затратам эмоциональных ресурсов вклад в гармоничное развитие будущего взрослого человека.

С кем должен спать ребенок

Врачи и психологи не могут сойтись во мнении касательного того, с кем должен спать ребенок. Одни говорят, что совместный сон помогает укрепить связь между родителями и детьми. Другие утверждают, что дети, которые спят со взрослыми, вырастают замкнутыми и закомплексованными.

0-6 месяцев

В первые полгода жизни ребенок должен постоянно находиться рядом с матерью. Поэтому совместный сон не будет вреден. Но сон можно организовывать как угодно. Малыш может спать как с родителями, так и один.

6-18 месяцев

Ребенок начинает испытывать страх и тревогу. Негативные эмоции могут неблагоприятно сказаться на качестве сна. В этот период желательно прислушаться к малышу. Если он хочет, можно разрешить ему спать в родительской кровати.

1-2 года

Некоторые дети могут бояться темноты и не переносить одиночества. Если возникла такая проблема, ребенок может спать с родителями.

2-3 года

В этот период рекомендуется приучать ребенка к своей кровати. Если найти правильный подход, ребенок не так болезненно перенесет «переселение». Позже дети сами не захотят спать с взрослыми.

Когда ребенок совсем взрослый

Проблема засыпания детей самостоятельно возникает не только у малышей, но и детей возрастом старше 7 лет, а в некоторых случаях и у совершеннолетних. Как утверждают специалисты, проблема кроется в детских страхах, которые может выявить только опытный психолог. Однако родители тоже могут оградить свое чадо от негативных факторов:

1. Не вешайте зеркало напротив кровати. Здесь речь идет не о мистике, дело в том, что зеркало способно отображать любые движения, которые в темноте могут показаться устрашающими.
2. Также не стоит обклеивать стены детской комнаты слишком темными и тусклыми обоями. При выключенном свете комната будет казаться мрачной.
3. Ограничьте большое пространство темноты. Закройте окна, двери в прихожую, особенно если кровать расположена напротив нее.
4. Ну и конечно же никаких ужастиков на ночь. Ведь у детей настолько развита фантазия, что в любом предмете они могут увидеть чудище.
5. Для некоторых детей полнейшая тишина неприемлема. Поэтому, пока ваш малыш не уснет, оставьте включенным телевизор, но приглушите звук, установите таймер, чтобы через какое-то время он сам отключился.

Как проводить отучение младенцев?

Если родители все же решать оставить свою кровать исключительно в собственном распоряжении, то им придется отучить ребенка до года спать с мамой. С таким малышом резких решений принимать не следует, отучение необходимо проводить постепенно и последовательно. Вот один из лучших способов:

придвинуть вплотную к кровати детскую кроватку, предварительно сняв с нее боковой бортик

Важно, чтобы высота кроватей совпадала, но поскольку современные детские кроватки регулируются по высоте, то проблем, скорее всего не возникнет;. в первое время укладывать ребенка с собой, как обычно, пусть он привыкает к тому, что его кроватка стоит рядом;

в первое время укладывать ребенка с собой, как обычно, пусть он привыкает к тому, что его кроватка стоит рядом;

затем уложить малыша на его «территорию», оставаясь рядом. То есть, малыш будет оставаться «при маме», находясь при этом в собственной кроватке. Конечно, в течение ночи ребенок может делать попытки перебраться на кровать родителей, но мама должна настойчиво возвращать его на место;

после того, как младенец привыкнет к такому положению дел, нужно установить бортик кроватки, но пока не отодвигать ее;

а затем начинать постепенное перемещение кроватки на место ее «постоянной дислокации». На первом этапе нужно отодвинуть кроватку совсем чуть-чуть и постепенно увеличивать разрыв между детским и родительским спальным местом.

Переселение в детскую кроватку

Планируя отучить ребенка спать с мамой, стоит побеспокоиться, чтобы малыш сам заинтересовался новым этапом своей жизни. Для этого потребуется некоторая подготовка:

• Детская спальня не должна вызывать опасений. Хорошо, чтобы ребенку в ней нравилось, чтобы было ярко, светло и безопасно. Мебель лучше расставить так, чтобы не образовывались темные углы и закоулки.
• Разумный шаг – использовать детские обои с крупными яркими узорами. Еще более верное решение – выбрать эти обои с самим будущим обитателем детской (если его возраст позволяет). Проявив сопричастность к выбору обстановки, ребенок ощутит себя самостоятельным и способным спать самому.
• Стереотипы при выборе обоев или обстановки детской неуместны. Не нужно требовать, чтобы в комнате мальчика повсюду были машинки, а у девочки – принцессы и розовые пони. Если самому ребенку нравится, то может быть и наоборот, для взросления это не критично.
• Страх темноты – заложенный природой рефлекс, доставшийся людям от далеких предков. Поэтому в детской комнате желательно иметь хотя бы небольшой ночник. Хорошо подходят современные проекционные фонари, создающие на потолке иллюзию звездного неба.
• Мероприятия по обеспечению реальной безопасности должны быть исполнены в полной мере. Кровать – с высокими бортиками, исключающими риск выпадения. Оконные ручки и шпингалеты недоступны для детских рук. Защита от самостоятельного открывания малышом окон обязательна так же, как и безопасность электророзеток.

Чего не следует делать ни в коем случае – даже в играх пугать малыша, рассказывая ему про «бабайку», про монстров под кроватью.

Отучить ребенка спать с родителями в 2 года, если его регулярно пугать, не получится. Нельзя разрешать ему смотреть страшные фильмы и мультики.

Действенные советы в помощь родителям

Переселение ребенка в собственную постель – это существенное изменение в его жизни. Приступать к нему рекомендуется тогда, когда другие сложности, вроде приучения к детскому саду, появления сестры или брата, и прочие, отсутствуют.

Чтобы упростить длительный и тяжелый процесс, рекомендуется:

• Обеспечение комфортного сна;
• Поощрение самостоятельности;
• Постепенное переселение;
• Беседа ребенка с авторитетным родственником или знакомым;
• Спокойные занятия перед сном;
• Преобразование переезда в настоящий праздник, событие.

Конечно же, отход ко сну упростят ритуалы, традиции

Важно соблюдение привычной последовательности действий

Приучить малыша к раздельному сну непросто, но при определенном упорстве можно достигнуть желаемого результата за несколько недель. Не стоит затягивать с переселением – совместный сон подросшего ребенка старше 4-5 лет отрицательно отражается на его психическом развитии.

В любом случае важно принимать во внимание чувства маленького человечка, чтобы подобрать подходящую тактику в отучении его от общей постели. Тогда процесс пройдет максимально быстро и комфортно для каждого члена семьи

Мнения родителей

Мнения среди родителей насчет сна разделились. И поэтому быстро принять верное решение не получится. Почему дети не должны спать с родителями?

Тут очень многое зависит от возраста малыша. Если он еще совсем маленький, то, конечно же, нареканий насчет совместного сна в ночное время нет. Иногда действительно лучше позволить ребенку спать с родителями, чем постоянно вставать и бегать ночью к кроватке. Так считает меньшинство людей.

А вот большинство уверяет, что если ребенок спит с родителями, последствия данного процесса будет потом очень трудно устранить. Например, отучить от совместного сна. Дети быстро привыкают к этому, а отказаться потом бывает трудно. Иногда — страшно. Особенно, если ребенок уже довольно взрослый, но при этом еще в том возрасте, когда боится темноты.

Если слушать одновременно всех родителей, то голова может пойти кругом. Определиться с данным решением, основываясь исключительно на родительских отзывах, невозможно. Для начала вы должны будете взвесить все плюсы и минусы подобной системы. И только потом принимать решение.

Что поможет перед сном: рекомендации

Некоторые общие рекомендации при подготовке ко сну, будут не менее полезными.

1. Детям нужен режим во всем, и сон не является исключением. Да и сами родители при его соблюдении будут спокойнее. Укладывать ребенка нужно в одно и то же время, соблюдая один и тот же порядок действий. Это способствует расслаблению и правильной настройке на сон.
2. Ни в коем случае не давайте детям сладости перед сном. Они вырабатывают активность, которая на сон грядущий ни к чему.
3. Также не стоит давать чай и другие тонизирующие напитки. Вы не только будете долгое время успокаивать ребенка, но и заставите его ночью «гонять» в туалет. Заменить эти напитки можно отваром ромашки. За пару часов до сна можно дать стакан теплого молока, которое успокаивает нервную систему и настраивает организм на нужный лад. Только молоко нужно употреблять без булочек и печенья.
4. Исключите всевозможные шумные игры за час до сна, выключите телевизор и лучше прочитайте книгу со спокойным и умиротворяющим сюжетом. Также будут полезны беседы и обсуждение всего происшедшего за день.
5. Некоторых детей, особенно гиперактивных, сложно успокоить перед сном. В таком случае хорошо помогает массаж. Начните расслабляющую процедуру со стоп, плавно двигаясь к спине, рукам, плечам и голове. В самом конце проведите по лбу, подбородку и щечкам.
6. Некоторые дети просто обожают аудиосказки. Отдайте предпочтение рассказам со спокойным голосом, без резких звуков и громкого музыкального сопровождения.
7. И наконец еще один совет – не ждите, что произойдет чудо и ребенок сам попросится спать отдельно. Ведь, по сути, приучение к самостоятельному засыпанию – один из важных аспектов, который заключается в выработке привычки, а это процесс длительный.

Положительные стороны совместного сна

В современных молодых семьях распространенной проблемой считается отучение ребенка от ночного сна с родителями. С этим сталкивается практически каждая семья. Но прежде, чем решаться срочно отучать ребенка спать с родителями, стоит взвесить все «за» и «против».

Комфорт для мамы грудничка

Совместный сон грудного малыша с мамой или с папой очень удобен обеим сторонам. Совершив ночную трапезу, младенец засыпает около груди, да и сама мамочка, уставшая от дневных забот, спит дольше, если не надо вставать и перекладывать малыша в кроватку. Циклы сна мамы и дитя становятся практически одинаковыми, они находятся «на одной волне», что очень удобно обоим.

Усиление лактации

Немаловажный положительный момент – усиление лактации у кормящих мамочек. Близость младенца на физиологическом уровне стимулирует выработку молока и дает возможность кормить его по первому требованию младенца.

Удобство при искусственном вскармливании

Но это совсем не значит, что матери, искусственным образом вскармливающие малыша, не имеют такой привязанности к нему. Искусственное вскармливание часто оба родителя делят поровну. А ночное кормление малыша по нескольку раз за ночь утомляет родителей и им проще положить младенца рядом с собой, чем вскакивать полусонными по каждому его требованию. С папой рядом, как показывает практика, детки спят не менее спокойно, чем с мамой.

Стабильное психическое здоровье ребенка

Эмоциональная связь, возникающая у родителей и детей не только в дневное время, но и в ночные часы, благоприятно сказывается на всестороннем развитии ребенка. Как правило, такие дети, вырастая, не боятся темноты, меньше подвержены разного рода фобиям.

Дополнительное внимание малышу

Существует еще один фактор в пользу ночного совместного сна

Это касается мамочек, очень рано выходящих на работу, и которые в силу занятости не могут уделить днем внимание своей крошке, восполняя «этот пробел» по ночам, обнимая, целуя его и просто дыша с ним одним воздухом.. Но как быть, если ребенок подрастает, а постель родителей для него остается предпочтительней и в 2 года и даже в 4 года. Маленький человечек искренне не понимает, зачем спать отдельно, если с родителями так уютно и хорошо

Маленький человечек искренне не понимает, зачем спать отдельно, если с родителями так уютно и хорошо.

Но как быть, если ребенок подрастает, а постель родителей для него остается предпочтительней и в 2 года и даже в 4 года. Маленький человечек искренне не понимает, зачем спать отдельно, если с родителями так уютно и хорошо.

Еще несколько советов

Вот рекомендации мам «со стажем», которые помогут отучить малыша прибегать в родительскую кровать:

практически у каждого ребенка есть особо любимая мягкая игрушка. Ее можно укладывать в кроватку ребенка и просить мишку или зайчика «присмотреть» ночью за малышом. Утром же нужно игрушку поблагодарить;

по вечерам нужно избегать шумных активных игр, а вот беседы, чтение – весьма полезны. Но иногда ребенку вербального общения мало, ему нужен тактильный контакт. В этом случае, поможет успокаивающий массаж: поглаживающие движения по спинке в сочетании с колыбельной – отличное «снотворное» средство. Если малыш перевозбужден, стоит помассировать ему стопы, ножки в области икр и ручки. Массаж перед сном лучше делать при слабом свете ночника и сочетать его с монотонным рассказом или пением колыбельных песенок;

дети 3-5 лет нередко испытывают страхи. Боятся они могут всего подряд: Бабы-Яги, Бармалея, Монстра из мультика. Чтобы развеять его страхи, можно совершить «волшебный» ритуал. Например, побрызгать «чудодейственной» водичкой из пульверизатора (можно добавить к ней капельку ванильного экстракта) или придумать какой-нибудь свой защитный ритуал;

вечерние сказки должны подбираться внимательно. Нельзя читать или рассказывать ребенку на ночь истории, которые могут напугать или разволновать его. Следует исключить и другие возбуждающие занятия: просмотр телевизора, активные, шумные игры и пр.

Действуя мягко, постепенно, но настойчиво и без уступок, можно отучить спать вместе с мамой ребенка любого возраста. Однако не исключены и «рецидивы», когда уже привыкший спать отдельно малыш снова просится к родителям. В этом случае, нужно будет постараться выяснить причину, вызвавшую тревогу и беспокойство ребенка, и постараться устранить ее и вызванные ею последствия.

Зачем спать отдельно от ребенка?

Существуют весомый довод для родителей, чтобы понять, зачем необходимо спать отдельно от малыша.

У ребенка развивается самостоятельность

Отдельный сон, с первых дней жизни позволяет развивать самостоятельную личность в маленьком человечке. У малыша формируется понятие собственной территории: его комната, кровать. Современные средства связи, такие как радио-няня, помогут маме услышать плач ребенка и своевременно на него отреагировать. Как вариант – колыбельку можно разместить в родительской спальне, но разделить на отдельные зоны детское и взрослое пространство. Если ребенку 4 года, а он продолжает спать в маминой постели, то есть вероятность, что это приведет ребенка к неспособности в будущем самостоятельно принимать решения и зависимости от мамы даже в мелочах.

Если ребенку уже 4 года и больше, а он еще спит с мамой, то пришло время задуматься. Причины может быть две: ребенок имеет психологические патологии или у вас сложности в личной жизни. На самом деле эта проблема решаема, но нужно знать, как правильно организовать процесс отучения, чтобы для малыша это не было психологической травмой.

Почему нельзя спать на животе?

Многие привыкли спать в такой позе и считают ее самой удобной. Однако это положение во время сна самое небезопасное, и вот почему:

• Староверы считают это положение позой мертвеца. Считается, что в такой позе спящего душит домовой
• Но и традиционная медицина не одобряет такое положение тела. Считается, что лежа на животе, сдавливаются внутренние органы. У мужчин может страдать потенция из-за сдавливания органом малого таза. Пожилым и людям с высоким давлением тоже так спать нельзя из-за риска инсульта и преждевременной смерти
• Вовремя сна в такой позе голова повернута в какую-то одну сторону, это вредит позвоночнику
• В Исламе в такой позе спят грешники и люди, которые часто предаются плотским утехам
• Для женской груди такое положение во время сна тоже вредно. Нарушается кровообращение, возможен застой

Сон на животе