Как отучить ребенка спать с мамой: проверенные способы

Учим ребенка спать в своей кроватке

Способов решения проблемы с совместным сном очень много, и это неслучайно. Универсальных методов нет — у каждого ребенка свой характер, своя степень близости с родителями, поэтому мамы и папы должны сами решить, как отучить ребенка от родительской кровати. Обычно приходится перепробовать несколько способов, чтобы добиться результата, но главное — проявить стойкость и терпение.

Независимо от выбранного метода приучения ребенка к своей кроватке, родителям необходимо запомнить несколько общих правил:

• Процесс должен быть постепенным. Для ребенка резкий «перелом» привычки может оказаться стрессом, который только усугубит проблему. Не торопитесь разрешить сложившуюся ситуацию за пару дней — действуйте поэтапно.
• Убедитесь, что ребенку нравится кроватка и оформление комнаты. Ему должно быть комфортно спать, причем не только физически, но и психологически. Если что-то из декора смущает — от таких предметов лучше избавиться или заменить их на другие. Может помочь совместный шопинг, во время которого ребенок выберет симпатичный светильник или, например, милую игрушку.
• Не ругайте и не наказывайте ребенка, если он отказывается спать один.
• Попытайтесь в непринужденных беседах узнать причины отказа ребенка от сна в своей кроватке. Возможно, он чего-то боится, и ему требуется помощь родителей в преодолении страхов.

Что касается конкретных методов отучения от совместного сна с родителями, то их, действительно, много.

Если кроватка ребенка находится в комнате родителей, можно сначала попробовать укладывать его отдельно, но при этом саму кроватку подвинуть ближе к родительской кровати. Постепенно кроватку нужно отодвигать, пока ребенок не привыкнет к наличию собственного спального места.

Сложнее приучить малыша спать в отдельной комнате. Привыкший к близкому контакту с родителями, он, вероятно, будет бояться столь резких перемен, поэтому потребуется прибегнуть к хитростям, например:

• Находитесь рядом с ребенком в процессе его засыпания. Держите за руку, читайте сказки или пойте колыбельную. Когда ребенок заснет, можно вернуться в свою комнату.
• Разрешите ребенку брать в родительскую кровать мягкую игрушку. «Переехав» в детскую, он сможет ночью обнимать игрушку, которая будет своего рода связующим звеном с мамой и папой.
• Дети чувствуют маму по запаху. Если положить в детскую кроватку, например, мамину футболку, ребенок почувствует материнскую защиту и будет легче засыпать.
• Чтобы плавно приучить ребенка к самостоятельному ночному сну, введите в практику дневной сон в детской. Малыш привыкнет к собственной кроватке, и ночью процесс засыпания будет менее стрессовым.
• Если ребенок приходит к вам ночью, обнимите его, успокойте, если он чего-то испугался, но после отведите в детскую. Посидите, пока он не уснет, а затем уходите.
• Ребенку можно позволить засыпать в родительской кровати, а затем относить его в детскую. Однако такой способ эффективен, если утром при пробуждении малыш не реагирует слишком бурно на одиночество и смену обстановки.

Если, несмотря на ваши попытки, ребенок продолжает спать в одной кровати с родителями, попробуйте внести какие-то изменения в повседневную жизнь. Насыщенные интересными событиями и занятиями дни помогают детям выплеснуть энергию и быстрее заснуть. Вечером же, напротив, постарайтесь исключить подвижные и компьютерные игры, погуляйте перед сном, тогда ребенок будет легче засыпать, не обращая внимания на окружающую обстановку и не испытывая страха.

А ваш ребенок спит с вами или в своей кроватке? Как вы думаете, нужно ли вообще разрешать малышу спать с родителями? И как приучить его к самостоятельным ночевкам в детской?

Почему ребенок спит с родителями, и не вредно ли это?

Обычно все начинается с того, что молодая мама кладет малыша с собой, чтобы выспаться самой. Действительно, когда младенец спит рядом, женщине не нужно вставать к нему по нескольку раз за ночь, достаточно дать ему грудь, погладить по головке или животику и снова можно погрузиться в сон. Если кровать достаточно широкая, то отдохнуть за ночь удается всем: и родителям, и ребенку.

Комфорт мамы и малыша – основной плюс совместного сна. Замечено, что дети, спящие вместе с родителями, растут более спокойными

Но с другой стороны не так уж редки случаи, когда женщины во сне неосторожно придавливают ребенка, и он погибает от удушья. Также дети могут стать невольными свидетелями близости между мамой и папой, даже если родители считают, что в силу возраста ребенок ничего не понимает, для него увиденное может стать травмой

Родители, выбравшие с самого начала раздельный сон, справедливо заметят: «Зачем было приучать ребенка спать с собой?», но, увы, и они не застрахованы от данной проблемы. По наблюдениям детских психологов, многие дети начинают спать в родительской постели, начиная с полутора лет. Причины самые разные: болезнь, испуг, ночные кошмары, чувство одиночества и т. д. Найдя самое уютное и безопасное место в доме, ребенок вряд ли захочет его добровольно покинуть навсегда.

Почему так важно, чтобы ребенок спал отдельно от родителей? Одну из причин мы уже назвали – дети не должны быть свидетелями сексуальных отношений мамы и папы. Затем, ребенок быстро растет, и какой бы широкой ни была кровать, втроем спать на ней неудобно для всех

И, последнее, у подросшего ребенка происходит подмена понятий, он путается в распределении ролей в семье. Например, мальчик начинает чувствовать себя главным мужчиной в семье, раз он спит в одной постели с мамой, а отец для него отходит на второй план. И в этом случае разобраться во всем поможет только опытный психолог.

Для чего нужно отучать

Большинство новорожденных до года засыпают, удерживая грудь во рту, во время кормления. Это не страшно для ребенка, но жутко неудобно для мамы. Женщине приходится длительное время держать малыша на руках, замирать в одной позе, чтобы не разбудить капризульку. В результате укладывание на ночь и дневной сон превращаются в пытку для мамочки, она нервничает, злится, сильно устает.

Негативное состояние женщины сказывается на атмосфере в доме, во взаимоотношениях между членами семьи. Это основная причина, по которой нужно отучить ребенка засыпать с титей и скорее приучить к самостоятельности.

Кроме приведенных доводов существует еще несколько причин, подталкивающих женщин к радикальным мерам. Но назвать их существенными нельзя:

• Возможность укладывания ребенка на сон необходима бабушкам, няням. Малыш без мамы капризничает, не спит.
• Кроха уже большой, например годовалый, и соседские дети в этом возрасте в груди перед сном не нуждались.

Сомневаться в том, что ребенка нужно приучать спать без соски, бутылки и груди, не имеет смысла.

Но всему свое время. Для младенца грудь — источник тепла, питания, уверенности в безопасности. Это нормально. Начинайте отучение не раньше 9–10 месяцев.

Плюсы и минусы совместного сна

Совместный сон с грудным младенцем очень удобен для него и его мамы. Ребенок, девять месяцев находившийся в теплом, мягком и тесном пространстве, не очень уютно чувствует себя в детской кроватке. Ему, привыкшему к стуку маминого сердца и ее дыханию, одиноко и страшно оставаться без привычных звуков и ощущений. Постоянный контакт с мамой дает малышу чувство защищенности и спокойствия.

Мама, спящая с ребенком, также более спокойна, она успевает выспаться, не тратя драгоценные ночные часы на частые вставания к плачущему малышу. Она просто слышит его кряхтение и сразу дает ему грудь, при этом может продолжать спать дальше. Ребенок же, насытившись, засыпает и сладко посапывает, прижавшись к маме. Даже если женщина не кормит грудью, трудно переоценить значение этих контактов для формирования тесной ее связи с ребенком.

В любом случае к малышу нужно вставать минимум 3-5 раз за ночь и на любое кормление (грудное или из бутылочки) тратить какое-то время

Можно вовремя обнять, погладить, прижать к себе просыпающегося малыша, тогда он, возможно, не разгуляется окончательно, и что немаловажно, продолжительность маминого сна увеличится

Перейдем к минусам. Хотя случаи задушения маленьких детей их мамами многие относят к разряду народных страшилок, нельзя исключать и эту возможность. Вроде бы и понятно, что материнский сон инстинктивно очень чуток, однако эта чуткость может притупляться, если мама приняла, например, успокоительное или снотворное средство или просто очень сильно устала.

Также не стоит сбрасывать со счетов то, что в родительской постели присутствует еще и третье лицо – папа ребенка. Хорошо, если кровать широкая, а папа способен на какое-то время отказаться от исполнения его женой супружеских обязанностей. В противном же случае он не только будет вынужден ютиться где-нибудь с краешка или у стенки, но и чувствовать себя не намного лучше ребенка, «отложенного» в другую постель.

Многие родители спят более поверхностно и беспокойно, когда ребенок находится в их постели, что не позволяет им полноценно отдохнуть и восстановить силы.

У ребенка может сформироваться стойкая потребность в постоянном присутствии взрослых, вплоть до зависимого состояния. Совместный сон, при всех его положительных сторонах, препятствует приобретению навыка засыпать и спать в одиночестве. Может оказаться, что родители будут вынуждены «обеспечивать присутствие» вопреки своим планам и возможностям, лишь бы малыш спокойно проспал ночь.

Во избежание несчастных случаев

врачи советуют придерживаться следующих ограничений: Не брать малыша в постель, если родители курят или употребляли алкоголь, успокоительные или снотворные препараты. Постельное белье должно четко соответствовать размерам кровати. Матрас должен плотно прилегать к спинке кровати. Следить, чтобы вблизи лица ребенка не было мягких подушек и одеяла. Следить, чтобы между кроватью и стеной не было щели, в которую ребенок мог бы провалиться.

Недостатки совместного сна

А теперь перейдем к минусам.

За 13 лет работы с молодыми мамами, практикующими совместный сон, мне ни разу не встретились случаи, чтобы мама навредила малышу.

Если ваш выбор сделан в пользу совместного сна, то не лишним будет озвучить, что делать категорически нельзя, и на что стоит обратить свое внимание:

• нельзя спать вместе с малышом, если вы употребляли алкоголь, непосредственно перед тем, как лечь в кровать, курили или принимали успокоительные, или снотворные препараты;
• матрац должен быть жёстким;
• рядом с ребенком не должно находиться мягких подушек;
• рядом с малышом не должно быть щелей, куда бы он мог провалиться.

Как видите преимуществ совместного сна гораздо больше чем минусов. Но, несмотря на это, стоит придерживаться правил безопасности, перечисленных выше.

Так как же отучить ребенка спать с вами?

Конечно, это идеальный вариант, но если уже приучили, то делать это надо постепенно и без стресса для ребенка приучить его к новым условиям сна.

Идеальный для этого возраст от 1,5 до 3 лет. В этот период, ребенок начинает проявлять свою самостоятельность, старается обойтись без помощи родителей и сделать все сам, именно в этот момент можно воспользоваться ситуацией и ненавязчиво так предложить спать отдельно, да еще в своей собственной кровати.

Если малышь спит с вами и днем, то первым делом, приучите его спать в своей кровати во время дневного сна (ни в коем случае не на вашей кровати, а только в своей). Предлагайте игрушки и не навязывайте своего мнения! Пусть он сам выберет, с кем или с чем он хочет спать.

Первое время находитесь с ребенком рядом, пока он не заснет, расскажите ему сказку, колыбельную, держа при этом малыша за руку или гладя по головке – так ему спокойнее и он легче и быстрее заснет.

Если малыш еще совсем маленький, то можете сначала приставить детскую кровать рядом со своей, потом отодвинуть ее подальше и позже перенести, в другую комнату

Обращайте внимание на каждый этап – ребенок должен привыкнуть и спокойно засыпать в тех условиях, которые вы ему предоставили, и только потом уже снова менять положение, пока не придете к полноценному, крепкому, спокойному сну ребенка отдельно от родителей. 

Как отучить вашего малыша от совместного сна?

Как приучить ребенка спать отдельно (подробнее в статье: как приучить ребенка засыпать самостоятельно в кроватке?)? Подобная головная боль настигает всех родителей, приучивших малышей проводить ночи в постели взрослых. Лучший возраст для переселения крохи в собственную кровать – после года. Если вы запоздали с этим процессом, не пропустите период, когда вашему чаду исполнится 2 или 3 года. Ребенка садиковского возраста приучить к самостоятельному сну бывает гораздо труднее, чем совсем маленького.

Как мягко приучить ребенка засыпать одному? Советы опытных педиатров, в том числе доктора Комаровского:

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: как приучить ребенка засыпать без укачивания по советам Комаровского?

• Не следует переселять малыша на ночь в свою кровать в тот период, когда ему предстоят серьезные перемены: переезд, рождение младшего ребенка, зачисление в детский сад.
• Никакой категоричности, наказаний и грубости. Если вы резко запретите малышу спать у себя в кровати после многолетнего совместного сна, то рискуете спровоцировать нервные и психологические отклонения ребенка.
• Отучайте от сна с вами постепенно. Пусть сначала преградой между вами и ребенком станет игрушка или свернутое одеяло.
• Обустройте спальное место ребенка в соответствии с его увлечениями. Постельное белье с любимыми мультипликационными героями, яркая защита на стенки манежа, ночник, стоящий рядом на тумбочке, помогут ребенку с удовольствием переселиться на ночь к себе. Не навязывайте свои вкусы. Хочет ребенок спать в обнимку с человеком-пауком, а не с плюшевым медведем – пусть спит.

• Будьте готовы спокойно отнестись к тому, что первое время малыш будет перебираться к вам в постель по ночам. Просыпаясь и не видя рядом мамы, ребенок поначалу будет чувствовать себя неуютно. Не расстраивайтесь – со временем эта привычка пройдет.
• Ваш малыш уже несколько дней спит отдельно? Устройте по этому поводу маленький праздник со сладостями, подарками и медалью за самостоятельность! Похвала прекрасно мотивирует ребенка, позволяет собой гордиться и идти дальше по пути взросления.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: как ребенка отучить от грудного кормления и научить засыпать без груди?

До какого возраста ребенок может спать с родителями

Крайний срок, до которого ребенок может спать с родителями – 2 года. Именно до такого возраста рекомендует матерям кормить детей грудью Всемирная организация охраны здоровья (ВООЗ).

Многие семьи, где распространена такая практика, оставляют детей в родительской спальне до 10-12 месяцев, когда большую часть рациона ребенка уже составляет твердая пища и значение грудного вскармливания падает.

Активные приверженцы совместного сна указывают, что оптимальное время отделения малыша – это кризис 3 лет. В это время у крохи просыпается тяга к самостоятельности, и потому переезд для сна в отдельное помещение или кровать будет воспринят наименее травматично.

Отечественные педиатры высказывают мнение, что следует ограничить совместный отдых первыми 2-3 месяцами жизни младенца, когда он наиболее нуждается в родительском внимании, а потом укладывать ребенка в его личную кроватку.

В исключительных случаях ребенок спит с родителями до 5-7 летнего возраста. Но эти ситуации не являются нормой и требуют консультации психолога.

Как отучить ребенка спать с родителями: 4 способа

Чтобы данный процесс прошел максимально безболезненно, нужно запастись терпением и постепенно объяснять малышу, почему он должен спать в своей кроватке.

Резкое переселение может негативно отразиться на эмоциональном и психологическом состоянии крохи. Если планируется смена обстановки, то есть переезд или скорое пополнение семейства, или даже знакомство с детским садом,  то лучше переждать период адаптации к новым обстоятельствам и затем вернуться к вопросу отдельного сна .

4 способа как отучить ребенка спать с мамой:

1. Начните с дневного сна, а ночью кладите малыша с собой. Постепенно карапуз поймет, что спать отдельно не так уж и страшно.
2. Создайте своему чаду комфортную обстановку перед укладыванием и во время сна. Придумайте особый ритуал: принять ванную, сделать успокаивающий массаж, почитать книжку или спеть колыбельную. Первое время можно давать ребеночку свою руку или любимую мягкую игрушку, чтобы он спокойно заснул. И главное – нельзя кричать или приказным тоном заявлять, что большие детки спят отдельно. Не нужно создавать впечатление, что сон – это наказание.
3. Почему бы не попробовать начать с малого? Близкое расположение кровати родителей и ребенка поможет в решении вопроса отселения. Карапуз поймет, что взрослые все равно рядом, только в другой кровати. Со временем можно отодвигать кроватку все дальше.
4. Обустройте спальное место с учетом пожеланий ребенка. Хочется ему спать под одеялом с машинками — пусть будет так. Хочется взять с собой робота или резиновую уточку – не спорьте. Сходите вместе в магазин и выберите настольную лампу или ночник, который понравится ребенку. Все эти мелочи поспособствуют спокойствию и комфортному эмоциональному состоянию обеих сторон.

Поначалу чадо будет иногда перебираться к вам в кровать. В этом нет ничего страшного. Можно дождаться, пока сын или дочь уснет, и положить обратно в детскую кроватку.

Радио-няня станет прекрасным помощником в случае, когда кроха спит в другой комнате. Так у него появится уверенность, что если станет страшно, можно позвать маму среди ночи и она точно придет.

Еще одним «защитником» от страхов способна стать мягкая игрушка. Вы можете публично торжественно поручить ей важную миссию – оберегать сон ребенка, а на утро хвалить за проделанную работу. Малыш будет знать, что плюшевый друг охраняет его ночью.

Для детей очень важно, когда взрослые их хвалят. Если ребеночек спит отдельно уже целых десять дней, можно устроить небольшой праздник по этому поводу

Пригласите бабушку с дедушкой, друзей из песочницы и отпразднуйте важное событие. Тогда ребенок почувствует гордость за себя и будет продолжать спать отдельно.

Главное, что родители могут сделать для своего ребенка, — это любить его и сохранять спокойствие в любых ситуациях. Никаких истерик и криков со стороны взрослых быть не должно, иначе есть риск нанесения психологической травмы. Приложите немного усилий, поговорите о том, что темнота вовсе не страшная, и мама никуда не исчезнет за время сна. Купите ночник, который понравится карапузу

Ребенку важно быть уверенным, что о нем позаботятся в любое время суток

Читайте далее:

Приучаем малыша спать в кроватке

Методы для быстрого засыпания ребёнка: 13 проверенных способов

Когда ребёнок спит лишь на руках: эффективные советы по отучению малыша от такой привычки

Полезные приемы для приучения малыша к самостоятельному сну

Есть несколько небольших хитростей, которые позволят вам приучить ребенка к самостоятельному сну, причем сделать это мягко, без давления и насилия.

Самостоятельное обустройство спального места

Кроватка должна ребенку нравиться! Позвольте ему обустроить ее по своему вкусу: пусть выберет себе постельное белье, одеяло, решит, какие картинки должны висеть над кроватью, и какая игрушка будет с ним «спать». Попробуйте заинтересовать ребенка вопросами дизайна, и он невольно начнет воспринимать это место как свою собственную территорию.

Четкие правила родительской спальни

Раз у ребенка есть собственная территория, то она должна быть и у вас. Это не значит, что родительская спальня вдруг становится запретной зоной, но нужно совместно выработать правила «посещения опочивальни». Допустим, можно спать с вами в выходные дни, или у малыша может быть лимит ночных визитов к родителям – два (один, три…) раза за ночь, и не больше.

Неизменные вечерние ритуалы

Легче и быстрее привыкают засыпать самостоятельно те малыши, у которых в семье отход ко сну подчиняется определенному неизменному порядку. Например, стакан молока с печенюшкой, вечернее купание, сказка на ночь, поцелуй. Ритуалы могут быть разными (хотя, конечно, лучше не позволять ребенку разыгрываться перед сном), суть этого приема в следующем: задолго до сна ребенок настраивается на него, «программирует» себя на засыпание в определенный момент.

Постепенное разграничение пространства

Наконец, еще одно правило, которое может помочь даже самым беспокойным малышам и самым тревожным мамам. Если обозначить приватную территорию исключительно как территорию для сна, то и сон, и сепарацию от родителей ребенок может воспринять как событие чрезвычайное и нежелательное.

Кроме того, что это крайне удобно в быту, такое разделение пространства позволяет ребенку осознать, что в доме есть общая территория, территория родителей и его собственная, причем на каждой из них действуют собственные правила.

Эти нехитрые приемы позволят даже очень привязанному к маме ребенку полюбить собственную кроватку. Ну а родителям – родителям они вернут полноценный сон и удовольствия супружества!

17.01.2019
Подготовила Антонина Рыбакова
  
  о детях от 1 до 3 лет, о детях от 4 до 7 лет  Другие статьи автора

Причины необходимости приучать ребенка спать одному

Причин этому более, чем одна. Ребенок, который может засыпать и спать один имеет меньше проблем с засыпанием в садике. Он привыкает незначительные страхи подавлять самостоятельно, не реагировать остро на повседневные шумы и т.д. Кроме того, родители могут решиться на еще одного ребенка, которому так же потребуется место на родительской кровати. Аргумент — «уступи место братику/сестричке», не самый лучший для 3-х летнего малыша. Да и для ребенка постарше.

Это может вызвать обиду, гнев, сильнейшую ревность и другие негативные чувства к родившемуся малышу. Если появился еще один ребенок в семье, выселять с родительской кровати старшего отпрыска уже немного поздновато. Конечно, рано или поздно ребенок захочет иметь свою кровать, свой уголок. Но ожидать, пока это случиться не стоит, так как для взрослых детей спать в родительской постели не совсем хорошо. Дети разные, некоторые легко приучаются спать самостоятельно, и к годику могут отлично засыпать сами и спокойно спать всю ночь. Некоторые до 3-х лет все еще нуждаются в маме у себя под боком и спят крепко только рядом с ней. И даже привыкнув спать на своей кроватке, такие дети могут нуждаться в эффекте присутствия, то есть требуют, чтобы в процессе засыпания с ними кто-то сидел, держал за руку, или что рассказывал.

Что бы минимизировать сложности в будущем малыша нужно своевременно начинать приучать к самостоятельному сну.

Например, укладывая своего полугодовалого кроху с собой на ночь, днем вы вполне можете укладывать его в манеже. Если он не очень хочет засыпать в своей кроватке, предложите ему мягкую игрушку. Конечно, она не заменит маму, но вполне может помочь процессу засыпания.

Как уложить ребенка спать в 1 год: практические способы решения проблемы

Несколько способов приучения к самостоятельному сну

Чтобы приучить малютку спать в своей кроватке, родителям понадобятся хитрость, смекалка, ласка и очень много терпения. Известно несколько сценариев, с помощью которых процесс можно превратить в игру, приучение пройдет легко и не навредит ни вам, ни ребенку.

Способ №1 – кроватка к кроватке

С детской кроватки необходимо убрать переднюю стенку, после чего она вплотную придвигается к кровати на которой спят родители. Малыш находится в своем пространстве, но в тоже время между ним и вами не существует никаких преград. Укладывая ребенка спать, ложитесь максимально близко к его половине, чтобы он видел и чувствовал вас. Не исключено, что, если вы воспользуетесь этим методом, первое время кроха будет перебираться на вашу кровать, но надо мягко и нежно перекладывать его обратно, или же дождаться пока он уснет и вернуть его на законное место. Главное, чтобы пробуждался он на своей территории. Так будет продолжаться около месяца, пока малютка не привыкнет к своей новой мебели, и не полюбит ее. Главное делать все максимально терпеливо и нежно, не ругать кроху, чтобы у него не появился страх и чувство ненависти к кроватке, иначе процесс приучения затянется надолго.

После того как малыш привык и стал спокойно засыпать в своей кроватке, не претендуя на место возле вас, наступает время вернуть на место ее стенку. Это не должно вызвать у него никаких негативных эмоций. Следующим этапом станет постепенное отодвигание детской кроватки от вашей, сначала на расстояние вытянутой руки, затем на метр, два, и наконец на свое законное место.

Способ № 2 – ритуал отхода ко сну

От этого метода ждать быстрых результатов тоже не стоит. Приучение малыша к самостоятельному сну займет около месяца, а то и больше, ваша задача обеспечить каждодневный ритуал, чтобы выработать у крохи постоянную привычку, что после комплекса проведенных мероприятий его ждет спокойный и глубокий сон, независимо от места.

• Покормите малютку незадолго до сна, чувство сытости сделает его спокойным и умиротворенным, а голод, наоборот, не даст ему заснуть
• Ежевечернее купание, особенно с добавлением в ванну отваров трав или нескольких капель эфирного масла, подействует на малыша как расслабляющее средство.
• Перед сном можно делать легкий, расслабляющий массаж и поглаживания, которые успокоят его и настроят на отдых
• Почитайте перед сном книгу, спокойным, негромким голосом, под его размеренный звук, малыш быстро успокоится и уйдет в ночь.
• Очень хорошо способствует быстрому засыпанию колыбельная песня, петь которую лучше всего негромко, нежным, ласковым голосом.
• Хорошо действует на кроху, положенная рядом игрушка или мамина вещь, запах которой будет действовать на него успокаивающе.

После того, как малыш привык к ежевечернему ритуалу, можно начинать укладывать его в свою кроватку. После всех расслабляющих мероприятий, он гарантированно устанет и захочет спать, поэтому без возражений уснет в своей кроватке или на ваших руках, с которых вы без труда переместите его на место.

Как уложить годовалого ребенка спать самостоятельно

Способ № 3 – приучение ко сну в другой комнате

После того как малыш привык к своей новой колыбели и спит в ней спокойно всю ночь, можно озадачиться вопросом его переселения в детскую комнату.

Добиваться этого нужно поэтапно, постепенно приучая кроху к одиночеству:

1. Для начала, чтобы он не чувствовал себя брошенным, ложитесь спать в его комнате, на раскладушке или надувном матрасе. Когда малютка привыкнет, можно постепенно передвигать ее все дальше и дальше от него.
2. После того как малыш начал нормально воспринимать сон в своей комнате, не спите с ним всю ночь, а уходите к себе после того как он уснет.
3. Третий шаг, это засыпание под ваш голос. Ребенок может не видеть маму, но должен слышать, как она читает ему сказку или поет колыбельную песню.
4. Некоторые детки отказываются спать в темноте, для того чтобы ребенок поборол свой страх темноты, поместите в его комнате ночник — проектор, пусть кроха перед сном любуется цветными картинками на потолке, а негромкая музыка создаст для него дополнительный уют и комфорт.

Прежде чем начать операцию по отселению вашего чада на свою территорию, хорошенько подумайте, готовы ли вы оба к этому. Понаблюдайте за поведением крохи, если отдельный сон вызывает у него панику и нарушается его качество, ребенок часто просыпается, плачет, а вечером не хочет и отказывается идти спать, значит для него время самостоятельности, еще не пришло и надо немного подождать.

Читайте далее:

Нарушения ночного сна у 7 месячного малыша

Укладываем ребёнка не укачивая

Главные правила в процессе привыкания к горшку