Как научить ребенка переворачиваться самостоятельно?

Выкладывание на животик

Очень полезно начинать класть ребенка на животик с первого месяца жизни. Конечно, предварительно надо дождаться, когда полностью заживет пупочная ранка. Не всем детям нравится лежать на животе, поэтому надо внимательно следить за тем, чтобы кроха не испытывал дискомфорта.

Почему так полезно класть ребенка на животик? Все очень просто: дети пытаются приподнять головку, чтобы рассмотреть окружающие их предметы. Благодаря этому укрепляются мышцы спины и шеи. К тому же лежание на животе способствует отхождению газов, улучшает пищеварение и метаболизм.

Сперва малыш должен лежать на животике около одной минуты. Постепенно это время можно увеличивать до трех минут. В два месяца ребенок может проводить на животике от 7 до 10 минут подряд

Чтобы грудничок захотел перевернуться, можно положить около него игрушку, например, его любимую погремушку. Заинтересовавшись ярким предметом, грудничок попытается приподняться и протянуть ручку к игрушке, а позже начнет делать перевороты.

Упражнения, которые помогут переворачиваться со спины на живот

Ребёнка нужно уложить на спину, затем привлечь его внимание к какой-нибудь яркой и интересной игрушке. Поводить игрушкой перед малышом и когда он захочет дотянуться и взять её, то игрушку нужно положить сбоку от него

Когда малыш почти перевернется игрушку нужно подвинуть к нему. Это будет неким стимулом к переворачиванию.
Ребёнка уложить на спинку. Одну ногу согнуть в колене и отвести в ту сторону, в которую нужно повернуться. Малыш рефлекторно за ногой потянет ручку. Со временем ребёнок научиться так делать самостоятельно.
Ребёнок должен лежать на спине. Ему необходимо дать палец для захвата и создать рукой опору для ножек. С опорой малышу гораздо легче перевернуться.
Для того чтобы малыш увереннее лежал на боку, необходимо класть его на бок и создавать опору для спины. Перед ребёнком можно повесить красивую игрушку, тем самым привлекая его внимание.
Малыша нужно положить на бок. Удерживать его за плечо и двигать таз в ту сторону, куда нужно перевернуться. После следует сделать наоборот, зафиксировать таз, а плечо отвести в сторону. Это поможет малышу пробудить желание переворачиваться.

Первый переворот: сроки и нормы

По мнению педиатров, первая самостоятельная попытка перевернуться должна произойти у ребенка в период с 3 месяцев до полугода. Это может быть случайный переворот, но он подскажет, что начало положено и умение младенец освоит в срок. Но, в первую очередь, данный навык зависит не столько от конкретных сроков, как от различных факторов. Среди них:

• наследственность;
• вес младенца;
• состояние здоровья.

Первые попытки переворотов с живота на спинку малыши начинают довольно рано. В норме, к 4 месяцам ребенок осваивает переворот в одну сторону. К 5,5-6 месяцам здоровый грудничок способен переворачиваться в обе стороны по собственному желанию.

5 проблем, которые могут возникнуть

Нередко бывают случаи, когда ребенок в 5 месяцев не переворачивается. Не нужно сразу начинать паниковать

Важно не забывать, что детки все разные. У него может отсутствовать желание, или же движения просто не получаются. Шелехова Анна Евгеньевна, невролог, клиника «Семейная», г

Москва

Шелехова Анна Евгеньевна, невролог, клиника «Семейная», г. Москва

В 6 месяцев мы еще не умели переворачиваться, был повышенный мышечный тонус (гипертонус). Но с помощью курса лечебного массажа удалось избавиться от этой проблемы.

Такому явлению могут способствовать несколько причин:

1 Характер. У многих детей спокойный темперамент и они не проявляют чрезмерной активности.

2 Нет стимула. Может быть, кроха просто не считает нужным для себя совершать перевороты на животик или на бок. Не рекомендуется по первому требованию выполнять все капризы своего чада. Это приводит к снижению двигательной активности. Можно пробовать завлекать малыша красивой и яркой игрушкой, тем самым стимулируя его.

3 Физиологические особенности. В период вынашивания или в процессе родовой деятельности могли быть травмы.

4 Патологии неврологического характера. Такого типа заболевания могут отрицательно сказываться на активности. Среди подобных отклонений выделяют неравномерность мышечного тонуса. Проявление болезни происходит еще на ранних этапах развития, благодаря чему ее удается вовремя диагностировать. Для решения проблемы помогают массаж и специальные упражнения.

5 Асфиксия или гипоксия. В этом случае лечение проводит только высококвалифицированный педиатр. Проблема не поддается самостоятельному решению.

В случае, если ребенок в 4 месяца не переворачивается на бок, можно делать с ним стимулирующие упражнения и показать кроху детскому врачу.

Если ребенок в 6 месяцев не переворачивается и при этом у него отсутствуют какие-либо другие отклонения в развитии, также волноваться не стоит.

Нужно просто продолжать ждать и заниматься с крохой гимнастикой, и результат вскоре обрадует вас.

Но консультация со специалистом не помешает, особенно, если ребенок в 7 месяцев не переворачивается на живот, а попытки совершать активные движения отсутствуют. Педиатр в этом случае даст направление к неврологу, который осмотрит малютку, и, при необходимости, подберет эффективный курс терапии и массажа.

Делай «раз», «два»

В первую очередь займемся общеукрепляющей гимнастикой. Она проста и не требует никакой особой подготовки:

1. освободив ребенка от лишней, сковывающей движения одежды и пеленок, кладем его на животик (это, кстати, стоит практиковать с месяца-двух), вспоминаем «рельсы-рельсы, шпалы-шпалы, ехал поезд запоздалый…», поглаживаем малышу спинку. Затем «куй-куй сапожок, подай, баба, молоток…» — ножки и ступни;
2. укладываем маленького человечка на спинку и легонько (!) разводим его ручки в стороны, а затем – перекрестными ножницами сводим на груди. То же проделываем с ножками;
3. малыш лежит на спинке, поглаживаем его нижние конечности, а потом легонько (без резких движений и напора!), обхватив ладонями колени, разводим их в сторону, словно усаживаем его на бочку;
4. ребенок на спине, придерживаем левую ножку под коленом, сгибаем и поворачиваем её вправо, слегка нажав и придержав, затем правую – влево.
5. укладываем кроху на спинку и, вспоминая, как мы «крутили педали» на уроке физкультуры, аккуратно делаем то же упражнение, но уже ему. Лучше, если при этом что-то ему напевать (например, «ехал Ваня из Казани, полтораста рублей сани…» — этот стишок-прибауточка как раз занимает необходимое время для упражнения);
6. переворачиваем чадо на животик, легонько обхватив его одной рукой за лодыжку, второй чуть выше колена, подтягиваем ножки под животик. Потом, держа лишь за лодыжку, поочередно подгибаем то одну, то вторую ногу;
7. перевернутого на животик ребенка, одной рукой слегка поддерживая за грудь, приподнимаем, пока он не станет упираться на ручки, второй рукой фиксируем голову (а лучше не держим, а находимся в состоянии готовности поддержать голову). Когда он основательно станет упираться на руки, легонечко и поочередно подгибаем ему под животик ножки (как сказано чуть выше), придерживая при необходимости голову так, чтобы он не «клевал носом».

Все эти упражнения следует практиковать по 10-15 раз, раза два в день. А лежать на животике, опираясь ручками, малыш должен минуты три — трижды в день.

Следующий этап «приманка»

Особых рецептов здесь нет, обычно выбирается самая любимая, или самая яркая игрушка младенца, привлекается его внимание, когда он лежит на спинке, а потом мы отводим её слегка в сторону, стимулируя (не заставляя!) его к повороту. И так несколько раз в день – на ваше усмотрение

Желание достать игрушку обычно пересиливает все (особенно, если родители не спешат, потакая капризам, как можно быстрее подать игрушку ребенку назад в руки).

В каком возрасте ребенок начинает переворачиваться

Большинство здоровых и правильно развивающихся младенцев овладевает навыками переворачивания примерно с четырех-пяти месяцев. Чтобы родители вовремя заметили стремление своего чада к новому движению, педиатры описали предварительные действия грудничка:

• приподнимает голову и рассматривает ножки в положении лежа;
• подтягивает согнутые в коленях ноги к груди;
• старается пальчиками коснуться ступней.

Упражнения для укрепления рук и спины грудничка 4-7 месяцев

Подобные действия тренируют кроху в поворачивании со спины на бок и активизируют нужные участки мышц. Почти все дети легко осваивают эти движения, поэтому к пяти месяцам начинают неплохо переворачиваться со спинки на животик и обратно.

Важно! Именно навык поворачивания помогает быстрее научиться самостоятельно садиться и ползать, поэтому задача родителей – помочь крохе овладеть им

В завершение

Новорожденный ребенок с каждым новым днем осваивает определенный навык. Начиная с первого месяца, малыш учиться держать головку. В этот период кроху можно выкладывать на живот.

После того, как его мышцы окрепнут, малыша можно выкладывать на животик. В это время появляется стремление сделать переворот, достать до игрушки или посмотреть, где играет забавная мелодия.

В 4-5 месяцев ребенок может уже уверено менять положение своего тела. В этот период оставлять малыша без присмотра нельзя.

• Когда ребенок начинает сидеть самостоятельно?
• Когда новорожденный начинает улыбаться?
• Когда ребенок начинает агукать и произносить первые звуки?

Учим и помогаем ребенку переворачиваться – подготовка

Вот упражнения для укрепления мышц спины, шей, живота и подготовки их к новым движениям, для малышей с трех месяцев:

1. Поочередно сгибайте и разгибайте ножки малыша по типу упражнения «велосипед».
2. Дайте ребенку большие пальцы своих рук для захвата. Разводите ручки в стороны, а потом сводите, собирая их на груди малыша.
3. Так же дайте малышу свои пальцы для захвата и подтягивайте его постепенно за ручки к себе. Со временем малыш будет сам тянуться за руками.
4. Выкладывайте кроху на животик. Это можно делать уже в 1 месяц жизни, начиная с 1-й минуты и постепенно увеличивая время до 10-ти минут. Упражнение способствует укреплению мышц шеи, удерживающих голову.

Начинать гимнастику лучше после предварительного массажа (массаж ребенку). Длительность выполнения упражнений 15 минут.

Как помочь ребенку поворачиваться

Для того чтобы обучение проходило легче и интересней обеспечьте малышу условия для этого:

• ребенок должен располагаться на твердой, не прогибающейся поверхности;
• создайте цель малышу в виде яркой игрушки, к которой он захочет тянуться;
• ребенок должен быть позитивно настроен;
• лучше выполнять гимнастику голышом, параллельно закаливая ребенка.

Коррекционная гимнастика для младенцев поможет малышу научится перевороту со спины на живот:

Упражнения для поворота со спины на живот:

1. Уложите ребенка на спинку. Заинтересуйте его игрушкой, поводя ею над ребенком вверх и вниз на расстоянии 30 см. Когда увидите, что малыш пытается достать ее, положите игрушку в какую-нибудь сторону от ребенка, но так, чтобы он не мог схватиться за нее. Теперь, когда малыш пытается перевернуться на бок, в сторону игрушки, можно слегка подтолкнуть его. Возможно, этого будет достаточно, чтобы ребенок сам перевернулся.
2. Ребенка укладываете на спину, одну ножку сгибаете в коленном суставе и отводите в сторону переворота так, чтобы колено соприкасалось с поверхностью, на которой лежит малыш. Ребенок по инерции начнет подтягивать в эту сторону ручку. Помогите ему, дайте свой палец для захвата, но не тяните. Пусть малыш сам подтягивается в нужном направлении.
3. Малыш снова лежит, дайте ему свою руку для захвата, а второй поддерживайте за пяточки так, чтобы ножки ребенка упирались в нее. При наличии опоры в ногах, малышу буде удобнее перевернуться со спинки на животик.
4. Положите кроху на бочок, а сами расположитесь сзади него, и создайте малышу опору, чтобы он не перевернулся назад на спину. Перед ребенком положите игрушку. Такое упражнение укрепляет еще и навык лежания на боку.
5. Малыш снова на боку, вы удерживаете его за плечо и одновременно другой рукой ведете таз в сторону переворота. Затем сделайте наоборот: фиксируете таз, а плечо и ручку подтягиваете в сторону переворота. Цель упражнения – стимулировать желание перевернуться.

Упражнения для поворота с живота на спину:

1. Малыш лежит на животе, вы находитесь сзади. Подержите перед ребенком игрушку. Правую руку малыша вытяните вперед так, чтобы он смог потянуться за игрушкой, а затем медленно отводите ее над малышом и влево. Ребенок перевернется за игрушкой.
2. Когда ребенок лежит на животике, левую ножку согните и отведите за правую. Малыш попытается привстать на ручки и перевернуться с животика на спинку. Если не получается – помогите, слегка потянув за руку. Следите, чтобы кроха не ударился головкой при резком перевороте.
3. Ненадолго приподнимайте лежащего на животике малыша так, чтобы он отталкивался ручками от поверхности. Это можно делать уже с 1-го месяца.

Не забывайте проделывать упражнения с обеих сторон и одинаковое количество раз, для равномерного развития мышечного аппарата справа и слева. Каждому упражнению уделяйте до 3-х минут, пару раз в день.

Видео №2

https://youtube.com/watch?v=B2rIEGZ79CM

Ребенок быстрее начнет переворачиваться и осваивать другие навыки, если помимо гимнастики проводить следующие процедуры:

• массаж (укрепит мышцы, снимет физиологический тонус, тонизирует нервную систему);
• пальчиковый массаж (положительное влияние на весь организм, особенно на мышление и речевые навыки);
• плавание (укрепление суставов и мышц, формирует на осанку, развитие вестибулярного аппарата, благотворное влияние на эмоциональный фон, стимуляция иммунитета);
• закаливание (укрепляет иммунитет, можно проводить параллельно с гимнастикой или массажем. О закаливании);
• фитбол – прекрасный тренажер для всего мышечного аппарата. В основе такой гимнастики лежат рефлекторные движения малыша. Начинать заниматься можно с 2-х недель. Существует целая система занятий на фитболе, которая включает упражнения для развития навыка переворачивания. Упражнения на фитболе

Читаем также:

Учим малыша переворачиваться с живота на спину

После 4 месяца жизни мышечная масса малыша уже достаточно окрепла, чтобы кроха смог без посторонней помощи приподниматься на руках. Это становится первым шагом к полноценному перевороту с живота на спинку. Чтобы научить кроху правильно переворачиваться, попробуйте такие способы:

• выкладывая ребенка на животик с первых месяцев жизни, ненадолго приподнимайте его так, чтобы он упирался ручками в кроватку (обязательно удерживайте тело грудничка на своих руках, чтобы не оказывать лишнего давления на неокрепшие суставы);
• в положении на животике покажите малышу интересный предмет и перемещайте его из одной стороны в другую. Постепенно заводите новый объект все дальше из поля зрения крохи, когда желаемый предмет исчезнет с глаз ребенка, он попробует перевернуться, чтобы увидеть его;
• приподнимите ребенка на локтях и, удерживая одной рукой под правую сторону, слева погремите погремушкой или же включите музыку на телефоне. Малыш захочет узнать, откуда доносятся звуки, и станет поворачиваться, вы в это время страхуйте его рукой, чтобы он не упал. Это самый простой способ научить малыша правильно переворачиваться.

Сколько и каких занятий проводить с грудничками – дело ваше, некоторые детки вообще пропускают этап переворотов, и сразу же начинают сидеть или ползать, в этом нет ничего страшного, поскольку каждый организм развивается по своей схеме. Так что если ваш кроха в начальные месяцы жизни не переворачивается самостоятельно, возможно, что он научится основам движения без этого навыка.

Сайт для беременных и мам!

Как научить ребенка переворачиваться со спины на живот? Ребенок ленится и не спешит познавать мир вокруг? Лежит себе, как его оставили, и в ус не дует, что можно перевернуться на другой бок. Как ему помочь освоить новые горизонты навыков?

Подготовка к перевороту

Тренировка и еще раз тренировка! Не будет сил у малыша, не будет развита мускулатура, то и трудиться над лишними движениями он не станет. Посвящайте достаточно времени массажу и легкой гимнастике. Лучшими помощниками станут упражнения:

• • Сгибание/разгибание ручек в положении «лежа на спинке»; • «Велосипед» ногами, согнутыми в коленках, укрепляет пресс, еще и от колик хорошая профилактика; • Выкладывание на живот. Зарядку можно делать тогда, когда крошка-спортсмен пребывает в добром расположении духа. Пусть привыкает к здоровому образу жизни с пеленок!

Побуждаем к подвигам

Главное – заинтересовать ребенка. Чего ради он будет тут крутиться и стараться, если и так ему удобно? Вооружитесь его самой любимой игрушкой. Пусть она и станет стимулом к освоению движения.

Уложите малыша животом вверх на твердую ровную поверхность. Теперь создайте ему некоторое неудобство, из которого он захочет поскорее вывернуться. Техника проста: одну ножку сгибаете и перекидываете через другую, доставая коленом до стола. Нижняя часть туловища уже почти перевернулась, не заставит себя ждать и верхняя. Находиться в такой «перекрученной» позе некомфортно, ребенок быстро постарается повернуться на живот. Вам остается только следить за его рукой и вовремя аккуратно ее вытащить из-под туловища.

Если малыш достаточно крепкий, но просто ленивый, то завладеть его вниманием поможет подготовленная кукла или погремушка. Расположив привлекательный предмет перед его лицом (не дальше 50 см), постепенно отводите игрушку в сторону так, чтобы любопытное дитя не смогло дотянуться

Он постарается перевернуться, если это получается неуклюже, то легонько подтолкните.

Переворот с живота на спинку обычно осваивается вскоре после того, как была отточена техника смены позиции «со спины на живот». Главное – развивать руки, которыми малыш отталкивается для движения.

В основном дети начинают крутиться самостоятельно, мама с папой только любовались мирно лежащим свертком, а тут – бац, а он уже из пеленок высвободился и докатился до края дивана. Будьте начеку!

Упражнения, чтобы научить ребенка переворачиваться со спины на животик

Большинству родителей всегда хочется быть впереди других людей, поэтому развитию ребенка уделяется особое, кропотливое внимание.

Первоначально кроха учится делать боковые перевороты, потом со спины на живот, после чего развивается навык переворота с живота на спину.

Обратите внимание! Когда ребенок научится делать перевороты, необходимо постоянно следить за его передвижениями по кровати: существует риск падения малыша с постели.

Указанные упражнения помогут быстро освоить необходимый навык.

Не стоит переусердствовать с регулярностью – выполняйте задания последовательно, не спеша, в меру усталости ребенка:

Малышковые «нормативы»

Ваш малыш растет день ото дня, превращаясь из маленького беспомощного комочка в самостоятельно двигающегося младенца. Какие вехи «жизненного пути» должен освоить ребенок в 2 месяца, в 3 месяца и в другие периоды своей только начинающейся жизни?

Все дети развиваются индивидуально, поэтому нормы физического и психического развития условны, хотя иметь их ввиду обязательно нужно.

Когда дети начинают переворачиваться со спины на живот – вопрос, который неизбежно встанет перед мамой и папой. Некоторые «уникумы» в трехмесячном возрасте совершают настоящие «путешествия», а есть мечтательные натуры, которые уже с детства предпочитают созерцание красивых обоев, а не активные движения.

Ольга, мама Андрюши: «Сыну едва исполнилось три месяца и я спокойно оставила его на расстеленном одеяле на полу, занявшись стиркой в ванной. Как же я испугалась, когда через несколько минут решила посмотреть на малыша… Его не было на месте!!! Куда он мог подеваться в 3 месяца, не научившись еще ползать? Оказалось, что Андрюша крутился на животе не только на месте, но с перемещением вбок и быстро добрался таким необычным способом до гладильной доски со свисающим покрывалом, которое и закрыло его от меня».

Однако, существуют медицинские усредненные показатели, которые, впрочем, весьма условны. Рассмотрим нормы физического развития малышей по месяцам, описанные профессором Людмилой Лубышевой, специалистом в области социологии физической культуры и спорта:

• В 2 месяца малыш из положения лёжа приподнимает голову и удерживает её в течении 1-2 минут, поворачивает в другую сторону.
• В 3 месяца карапуз должен уметь поднимать голову на девяносто градусов, опираясь на локти, и удерживать себя в таком положении. Он вполне может дотянуться до игрушки или любого другого предмета, показавшегося ему интересным. Движения эти неуклюжи (особенно, если малыш пухленький) и иногда очень смешно выглядят. Но без этого он не будет развиваться дальше.
• В 4 месяца кроха умеет приподниматься, опираясь на ручки, уверенно держит спину и грудь. Из положения лёжа на животе малыш уверенно поднимает туловище на руках. Посадите его, поддерживая за бедра,и он будет пытаться балансировать, чтобы не упасть, выставляя вперед или вбок ручки. Именно этот возрастной период является нормой для начала переворотов со спины на живот.
• В 5 месяцев ребенок уже закрепил навык переворотов и его движения со спинки на животик стали все более уверенными и осознанными. Малыш пробует переворачиваться в другую сторону: с живота на спинку.

Конечно, мамочки и папочки очень хотят, чтобы их мальчик или девочка не отставали от сверстников, все положенное выполняли вовремя и радовали всех близких. Как научить своего карапуза переворачиваться, чтобы еще больше познавать мир?

Существуют определенные сигналы, которые свидетельствуют о готовности малыша к переворотам:

• уверенное удерживание головы (когда лежит на спинке);
• способность подтягивать коленочки к животику;
• умение лежать на животе с опорой на предплечья.

Если ребенок освоил эти навыки, не важно в каком возрасте, значит именно сейчас он готов научиться переворачиваться.

Почему ребенок может переворачиваться только в одну сторону?

Порой малыш ярко выраженно переворачивается только в одну сторону, игнорируя вторую полностью, либо переворачиваясь туда неохотно, с плачем и капризами. Это совершенно не означает, что в развитии ребёнка присутствует некая асимметрия.

Также выбор любимой стороны для переворота абсолютно не гарантирует, что человек вырастет правшой или левшой.

Просто, скорее всего, малышу так проще: он твёрдо знает, что умеет переворачиваться, например, вправо, и не видит смысла утруждать себя лишними усилиями. Очень часто вторая сторона включается через месяц – полтора, и маме можно посоветовать только набраться терпения и верить в свою кроху.

Причины “односторонних” переворотов малыша могут быть следующими:

Банальная лень, нежелание выполнять лишнюю и, к тому же, непростую работу. Не переживайте: когда мышцы ребёнка окрепнут и перевороты перестанут требовать больших усилий, включится и “трудная” сторона.
Возможно, малыш проводит слишком значительную часть своего времени лёжа на спине в окружении одних и тех же предметов, соответственно он привык поворачиваться на бочок только в одну сторону, что сказалось и на перевороте на животик.
Нельзя исключить, конечно, и неврологические проблемы, вызванные, например, неравномерным тонусом мышц

Потому очень важно своевременное посещение врачей-специалистов, в особенности невролога и ортопеда. Гипертонус очень хорошо лечится курсом общего массажа или лечебной физкультурой.
Перевороты в одну сторону могут быть и одним из симптомов кривошеи, в таком случае врач пропишет не только массаж и ЛФК, но ещё и лечебное плавание, парафиновые аппликации и электрофорез. Однако, как правило, серьёзные проблемы со здоровьем диагностируются врачами задолго до первых переворотов, поэтому не переживайте: соответствующее лечение будет назначено вовремя.

Однако, как правило, серьёзные проблемы со здоровьем диагностируются врачами задолго до первых переворотов, поэтому не переживайте: соответствующее лечение будет назначено вовремя.