Изжога при беременности. как от нее избавиться?

КАК УХАЖИВАТЬ ЗА СУХОЙ КОЖЕЙ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

Правильный уход за кожей во время беременности позволяет уменьшить шелушение и зуд, убрать неприятное ощущение стянутости и предупредить развитие инфекции. Чтобы восстановить водно-липидный слой, нужно:

• использовать увлажняющие и питательные кремы после каждого контакта с водой (мытья рук, принятия душа или ванны, бытовых занятий);
• умываться едва теплой мягкой водой;
• мыть лицо и тело гелями со слабокислым или нейтральным кислотно-щелочным балансом (рН от 5,5 до 7);
• не применять химические пилинги, жесткие скрабы, косметические маски для жирного и проблемного типа эпидермиса;
• выбирать гигиенические средства, прошедшие испытания на чувствительной коже и не содержащие аллергенных отдушек, консервантов и красителей;
• установить фильтр на водопровод при высоком содержании минеральных солей и хлора;
• на самые уязвимые участки (кисти, локти, ступни, колени) наносить средства с повышенной концентрацией увлажняющих компонентов;
• избегать длительного воздействия вредных факторов среды (УФ-излучения, холодного и сухого воздуха, ветра и др.), пользоваться солнцезащитными средствами;
• отказаться от длительных водных процедур, плавания в хлорированных бассейнах.

Для мытья волос также необходимо применять натуральные средства без ароматизаторов и агрессивных ПАВ.

Дезинфекторы для рук содержат спирты и сильные окислители, которые сушат кожу. Чтобы минимизировать негативное воздействие, нужно выбирать санитайзер с увлажняющими компонентами, наносить крем сразу после обеззараживания рук или пользоваться одноразовыми перчатками.

Вдруг с моим ребенком что-то не так?

Важно знать, что природа сделала все, чтобы защитить вашего малыша еще в утробе. А современная медицина способна выявить и предотвратить многие болезни и отклонения

Делайте все, что в ваших силах — регулярно наблюдайтесь у врача и ведите активный и здоровый образ жизни, и все будет хорошо. Своевременная диагностика поможет выявить на начальной стадии болезни и инфекции, которые могут угрожать малышу, и своевременно их вылечить. Будущая мама сдает анализы, ей делают УЗИ и скрининги на выявление патологий плода. Все это поможет вам снять тревогу и страх за здоровье малыша. Для того, чтобы перестать беспокоиться, стоит думать о положительном опыте своих знакомых и подруг, помнить, что большинство детей рождаются здоровыми и что многие нарушения развития успешно корректируются после рождения. Меньше читайте форумы со “страшилками”, посещайте йогу и фитнес для беременных и больше гуляйте.

Вдруг я буду плохой мамой?

Вдруг я неправильно буду ухаживать за ребенком и это навредит ему? Не буду успевать делать все, что нужно, ведь ребенок требует повышенного внимания? Не смогу правильно кормить и воспитывать его? Это распространенные страхи, которые посещают почти всех женщин, которые рожают в первый раз

Важно знать, что нет ничего более естественного, чем материнство. Вы справитесь с любым количеством детей, которые появятся благодаря вам на свет

Как правило, как только малыш рождается, все приходит само собой, и никто, кроме вас, не будет лучше понимать своего ребенка. А все ваши страхи рассеются в первые дни жизни малыша. Ни у одной женщины нет готовой программы по уходу и воспитанию – помогают инстинкты и ежедневная практика.

ДИАГНОСТИКА ПРИЧИН КСЕРОЗА

Для выяснения причин ксероза необходимо обратиться к дерматологу. Дополнительно врач может назначить консультацию с эндокринологом, дерматовенерологом и аллергологом. Диагноз устанавливается на основании визуального осмотра, жалоб и анамнеза пациентки, а также результатов лабораторных анализов.

Для выяснения причин сухой кожи при беременности применяются следующие исследования:

• общий анализ крови, мочи;
• биохимия крови, почечные и печеночные пробы;
• иммуноферментный анализ на IgE;
• аллергологические пробы на определение пищевых, бытовых, растительных и других антигенов.

По показаниям назначаются УЗИ брюшной полости и почек, биопсия кожи, анализы на гликированный гемоглобин, уровень витаминов, антитела к паразитам и др.

Какие страхи перед родами чаще всего мучают женщин?

Список тревог во время беременности очень широк. Он начинается с совсем странных суеверий, например, некоторые будущие мамы боятся перешагивать препятствия, потому что верят, что это приведет к тяжелым родам, или считают, что у ребенка будут проблемы с речью, если в рационе беременной присутствует рыба. Справиться с такими страхами несложно — они просто не смогут поселиться в голове умной женщины. Однако тревога перед родами также может быть связана со страхом неизвестности, с чувством потери контроля и с другими психологическими факторами, вызывающими беспокойство даже у самых здравомыслящих людей.

Давайте рассмотрим наиболее часто встречающиеся страхи будущих мам и обсудим, почему их не нужно бояться.

Что, если у меня не получится стать хорошей мамой?

Для начала, плохие мамы обычно не рефлексируют по этому поводу. Ваше волнение перед родами понятно, особенно, если вы будете рожать первый раз. Вам кажется, что хорошие мамы обладают прямо-таки супергеройскими навыками, которых у вас, обычной женщины, нет. Не волнуйтесь: да, вы еще многого не знаете и не умеете, но поверьте, опыт придет. И вы обязательно станете лучшей мамой для лучшего малыша на свете!

Сможет ли мой муж стать хорошим папой?

Будущим мамам свойственно испытывать сомнения как в себе, так и в супруге. Этот страх может развиться в непонимание в семье и очень сильно испортить ваши отношения. Чтобы справиться с ним, нужно понять — ваш любимый хочет, но физически не способен почувствовать, что сейчас происходит с вами. Помогите ему: не заставляйте его угадывать ваши желания, а четко формулируйте, что он может для вас сделать. А чтобы муж лучше понимал ваши тревоги при беременности, посещайте курсы подготовки к родам вместе.

Вдруг я потеряю ребенка?

Этот страх может появиться ближе к родам, но иногда преследует будущую маму на протяжении всего периода вынашивания малыша. Особенно сильно он проявляется у женщин, забеременевших второй раз после неудачной первой беременности. Также бывают случаи, когда будущая мама проецирует на себя негативный опыт подруг и даже истории незнакомых людей, прочитанные в интернете. Гоните плохие мысли прочь: каждая беременность уникальна, а пессимистические ожидания — последнее, что вам сейчас нужно.

А если мой малыш родится больным?

Одним из страхов беременных на поздних сроках является рождение ребенка с физическими или психическими отклонениями. На самом деле, если скрининги во время беременности не выявили никаких аномалий в развитии плода, вероятность такого исхода минимальна. Особенно, если вы соблюдали рекомендации вашего врача по здоровому питанию и образу жизни.

Я боюсь рожать!

И, наконец, мы дошли до главного страха перед родами, вернее, даже группы страхов. Нехорошие мысли о предстоящих родах в третьем триместре часто усиливаются. Иногда причиной этого становятся физиологические изменения в организме будущей мамы, намекающие на близость родов. Например, учащение тренировочных схваток, которое обычно происходит на 37-й неделе.

Разберем подробнее страхи, связанные непосредственно с процессом родов.

Чтобы отвлечься от негативных мыслей, займитесь важным и полезным делом — соберите сумки в роддом: две для себя (с вещами, которые потребуются до родов и после) и одну для малыша. Не забудьте купить подгузники

Обратите внимание на подгузники Huggies Elite Soft для новорожденных. Они отличаются удивительной мягкостью и обладают трехуровневой защитой от протекания

Что взять с собой в самолет

Обменная карта. Она необходима согласно требованиям некоторых авиакомпаний и может также понадобиться в случае непредвиденных осложнений.

Сосудосуживающие капли или спреи для носа (виброцил). Нужны, чтобы избежать неприятных ощущений при взлете и посадке, связанных с отеком придаточных пазух носа и евстахиевых труб

Особенно это важно при наличии ринита беременных.

Специальные подушки под шею и поясницу. Они уменьшат нагрузку на позвоночник и избавят женщину от болевых ощущений.

Лекарственные препараты

Если беременная по назначению врача принимает какие-либо лекарства, их обязательно нужно взять с собой. Приобретение препаратов за границей может быть проблематичным.

Антисептический раствор для рук. Дезинфицирующие средства помогут избежать контакта с инфекциями.

Медицинские маски. Если полет приходится на осенне-весенний период, когда максимально распространены респираторные вирусные инфекции, безопасностью лучше не пренебрегать. Хотя желательно в этот период от перелетов воздержаться.

Беременным стоит выбирать наиболее удобные места в самолете

Непосредственно во время воздушного путешествия нужно следовать правилам перелета беременных на самолете:

1. Надеть в самолет теплую свободную одежду, не стесняющую движений, не сдавливающую живот, и удобную обувь, которая легко надевается и снимается.
2. Надеть компрессионные чулки с профилактической степенью сдавления.
3. При регистрации на рейс попросить, чтобы выделили удобное место, лучше в носовой части и близко от прохода, чтобы в случае необходимости можно было выйти в туалет. Если позволяют финансы, лучше купить билеты в бизнес-класс.
4. Через каждые 45-50 минут полета вставать и ходить по салону в течение 10–15 минут. По 5-10 минут каждый час поочередно напрягать мышцы голеней и сидя совершать простейшие движения в суставах нижних конечностей.
5. Выпивать в среднем по 500 мл жидкости в час (сок, негазированная вода), отказаться от чая, кофе, алкоголя.
6. Ремень безопасности застегивать под животом.
7. При закладывании ушей и носа во время взлета и посадки использовать сосудосуживающие спреи для носа (например, виброцил).
8. При необходимости использовать специальные подушки для шеи и поясницы.
9. Не стесняться позвать стюардессу при ухудшении самочувствия.

Как перебороть страх родов и избавиться от страха навсегда

Чтобы понять, как победить страх перед родами, для начала разберемся, что такое страх. Откуда берется это чудовище, которое завладевает мыслями и чувствами своей жертвы, мучает ее, не выпускает из своих цепких лап?

Страх – это острое негативное переживание, которое вызывает неприятное психическое напряжение. Навязчивые мысли, панические атаки, разнообразные фобии, сильнейший страх, от которого, кажется, можно сойти с ума – таким состояниям подвержена только одна категория людей. Это люди со зрительным вектором. Самые чувствительные и восприимчивые, эмоциональные и слезливые, иногда истерические, склонные к паникерству, принимающие все близко к сердцу и постоянно «делающие из мухи слона». Узнаете себя?

Так вот

Не важно, какие страхи мы переживаем во время беременности – или это страх потерять привлекательность для партнера (и для мужчин в целом), или страх перед болью, страх смерти или страх потери, страх ответственности или страх перед предстоящими трудностями – корень у этих страхов всегда один. Никакие рецепты, рекомендации, увещевания и уговоры не помогут справиться со страхами, потому что страхи – это следствие определенных состояний

А причины этих состояний скрыты в бессознательном.

То есть, даже если чисто теоретически предположить, что вам удалось понять, как победить страх перед родами, что вы справились с этим, на место его обязательно придет другой страх. К примеру, что с новорожденным ребёнком случится что-то ужасное, какая-то беда (так было со мной когда-то). И вы начнете сходить с ума уже из-за этого. Страх будет находить новые и новые причины мучить вас, будет мешать вам жить, будить по ночам, доводить до истерик, отнимать радость жизни, приносить страдания… Пока существуют внутренние причины страха, он ни за что не уйдет из жизни своей жертвы.

Существует метод, который позволяет осознать причины страха, извлечь их из бессознательного, после чего страх навсегда перестанет отравлять вашу жизнь – это системный психоанализ.

С помощью системного психоанализа (который, к слову, происходит у всех участников тренинга по системно-векторной психологии Юрия Бурлана), мы погружаемся в глубокое понимание своей психической природы и начинаем понимать причины всех негативных, мучительных, мешающих жить состояний. Здесь будущая мама не только найдет ответ на вопрос, как побороть страх родов и другие страхи беременных (если еще точнее, страхи уйдут сами собой, с ними и не придется бороться). Она откроет для себя гораздо больше бесценных знаний, которые позволят смотреть в будущее с радостью, уверенностью и оптимизмом.

Будущая мама гарантированно получит информацию о том, как воспитывать ребенка самым лучшим для него образом, не травмируя, максимально развивая то, что задано ему от природы. Как понимать своего малыша, взаимодействовать с ним правильно, подарить ему счастливое детство и обеспечить благополучное будущее, где он сможет реализовать себя. Как избежать фатальных ошибок воспитания и их тяжелых последствий. Как обеспечить наилучший климат в семье для своего малыша, взаимопонимание с ним и получить 100%-ное счастье от своего материнства.

Свидетельство этого – мои результаты:

И результаты других людей, прошедших тренинг:

ПРИЧИНЫ СУХОСТИ КОЖИ У БЕРЕМЕННЫХ

Сухость эпидермиса развивается по нескольким механизмам:

• Повреждение водно-жировой мантии. Клетки ороговевшего слоя (корнеоциты) и жирные кислоты образуют барьер, который препятствует потере влаги, проникновению патогенов и токсинов. Если он поврежден из-за воспаления или постоянного воздействия агрессивных химикатов, то поверхностные слои кожи теряют воду.
• Нарушение процессов обновления кожи. При слишком быстром делении (пролиферации) клеток водно-липидный барьер не успевает сформироваться, что приводит к сухости, шелушению и развитию вторичных инфекций.
• Потеря способности к восстановлению защитного слоя. Скорость выделения кожного сала зависит от работы эндокринной и пищеварительной систем. При недостатке гормонов или «строительного материала» для защитной мантии эпидермис теряет способность удерживать влагу и становится чувствительным к воздействию среды.

Чрезмерно сухая кожа во время беременности может быть обусловлена следующими причинами:

• изменением соотношения эстрогенов и пролактина (гормональным дисбалансом, связанным с вынашиванием плода);
• псориазом;
• контактным или атопическим дерматитом (нейродермитом);
• инфекционными заболеваниями кожи;
• острым дефицитом питательных полезных веществ (витаминов А, В3, Е и Д, жирных кислот);
• нарушениями обмена веществ (сахарным диабетом беременных, гипотиреозом и др.);
• болезнями печени и почек;
• сбоями в работе желудочно-кишечного тракта.

При сильном токсикозе или отеках ксероз может развиться вследствие обезвоживания организма. Острее всего патология проявляется при низкой температуре и влажности воздуха.

Наши страхи во время беременности, как избавиться от них

«Муж хочет ребёнка. Я и сама его хочу, может даже не одного. Почти у всех подруг есть карапузы, и я вижу, что материнство приносит им счастье. Даже завидую. Но я ужасно боюсь забеременеть, боюсь панически. Боюсь огромного живота и утиной походки, боюсь, что мне будет тяжело ходить. Боюсь растяжек, они ужасно уродуют тело, боюсь обвисшей кожи, дряблости. Боюсь испортить фигуру и постареть. Боюсь набрать лишнего веса… Словом, я не знаю, как избавиться от страха беременности, ведь я люблю детей и хочу их иметь».

«Вместо того чтобы радоваться своей беременности, я схожу с ума от страхов. Боюсь всего. Боюсь, что не доношу, боюсь, что что-то пойдет не так. Боюсь, что ребенок родится нездоровым, или получит травму во время родов, и я всегда буду нянькой ребенка-инвалида. Боюсь первых месяцев после родов, что ребёнок будет плакать по ночам, и вообще, что не справлюсь с воспитанием. Когда делюсь своими страхами с близкими людьми, с врачами, они улыбаются, говорят, что беременным еще никто не остался – все через это прошли. Кто-то пытается убедить, что все будет хорошо. Но никто не говорит, как пребороть страх родов. Прочитала множество статей с советами, как бороться со страхами во время беременности. Но меня это все почему-то не успокаивает. Чем больший срок, тем мучительнее мой страх. Просыпаюсь по ночам от ужаса, часто впадаю в истерики. Такое ощущение, что я с ума сойду еще до родов. Как избавиться от страхов во время беременности я так и не поняла».

«Мне скоро рожать. Что я только не делала, чтобы подготовить себя к этому событию и перестать бояться родов. И на курсы будущих мам ходила, и тонну литературы об этом прочитала, и мужа уговорила идти со мной рожать. Но мой страх никуда не делся – наоборот, усилился до ужаса. Как справиться со страхом перед родами?»

«Я всегда думала, что беременность – это прекрасно, что я буду наслаждаться этим состоянием и радоваться ему каждый день все 9 месяцев. Вместо этого я не просто мучаюсь от страхов – это уже превратилось в какую-то паранойю. Врачи утверждают, что с анализами все в порядке, что с ребенком все нормально, а мне кажется (нет, я уверена!), что что-то не в порядке. А главное, я не знаю, как справиться со страхом родов – я покрываюсь холодным потом, когда начинаю думать о том, что мне придется пережить».

«Я постоянно в напряжении, воображение постоянно рисует ужасы предстоящих событий, мне кажется, что все пройдет очень плохо. Я боюсь умереть во время родов, боюсь потерять ребёнка, боюсь, что мне будет невыносимо больно. Я себя хорошо знаю, от страха и боли я обязательно впаду в панику во время родов, и тогда точно все пойдет не так

Сейчас для меня жизненно важно понять, как избавиться от страха родов перед родами, иначе это может плохо кончиться»

Страх вместо радости предстоящего материнства. Ужас ожидания чего-то плохого, фатального, может даже летального, делает жизнь невыносимой.

КАКИЕ КОЖНЫЕ ПРОБЛЕМЫ НАБДАЮТСЯ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

Во время вынашивания ребенка будущая мама может столкнуться с такими кожными проблемами, как:

• повышенная сухость;
• ощущение стянутости, особенно после мытья рук, умывания и принятия душа;
• повышенная чувствительность кожи, склонность к раздражению;
• шелушение;
• высыпания (акне, крапивница и др.);
• зуд;
• образование темных растяжек (стрий);
• гиперпигментация;
• покраснение, образование пятен различного размера и формы;
• в тяжелых случаях – растрескивание кожи, присоединение гнойной инфекции.

Ксероз и дерматит в большинстве случаев проявляются в первой половине беременности. Лишь у 25% пациенток первые симптомы развиваются после 26-ой недели гестации.

При диагностике врач обращает внимание на локализацию, окраску и форму сухих участков, сопутствующие признаки

Почему женщины боятся рожать?

Часа Х боятся не только женщины, которым предстоят первые роды, во вторые роды многие страхи сохраняются, но наполняются предыдущим опытом. Например, мама, уже родившая своего первенца, готовится вновь встретиться с испытанной ранее болью, и это может пугать ее не меньше, чем неизвестность первого раза.

Будет ужасно больно!

Да, роды — это больно. Но, во-первых, они в итоге закончатся, а наградой за страдания станет ни с чем не сравнимое ощущение счастья, когда вы в первый раз прижмете к груди своего ребенка. Во-вторых, врачи постараются облегчить вашу боль, и для этого у них есть немало эффективных средств.

Я боюсь осложнений от эпидуральной анестезии!

Бывает, что женщина боится рожать с эпидуральной анестезией и наотрез от нее отказывается. Не стоит опасаться «эпидуралки» — по статистике связанные с ней осложнения случаются у одной из 80 000 рожениц. Зато скольким женщинам она облегчила роды!

Что может пугать?

1. Перепады давления. Преждевременные роды

Известно, что беременные женщины крайне чувствительны к перепадам давления, неизбежному явлению во время перелета, особенно ощутимому во время взлета и посадки. Со стопроцентной уверенностью невозможно сказать, как женщина это перенесет. Существует мнение, что сильный перепад атмосферного давления способен вызвать преждевременные роды. Однако научных доказательств ему не существует. Разумеется, преждевременные роды — явление нередкое, они могут произойти и на земле. Но именно в воздухе не будет детской реанимации, бригады врачей и возможности оказать квалифицированную помощь.

Выяснить риск преждевременных родов можно на УЗИ, измеряя длину шейки матки. Многие авиакомпании вводят ограничения на перелет женщин, у которых высоки шансы познать радость материнства прямо в самолете. К ним относятся беременные на поздних сроках, женщины с многоплодной беременностью и те, у кого уже есть в анамнезе преждевременные роды.

2. Нехватка кислорода

Во время полета в салоне самолета концентрация кислорода уменьшается. С этим фактом также связано немало волнений беременных женщин, которые сразу рисуют в голове жуткие картины кислородного голодания ребенка в утробе. Их готов успокоить швейцарский профессор Р. Хух. Он провел исследования, изучил влияние относительной гипоксии на организм здоровых беременных и не нашел поводов для беспокойства: отклонений не было ни в газовом составе крови матери, ни в реакциях плода. Так что современной наукой принято считать, что небольшое снижение насыщения крови кислородом не представляет для беременных опасности. Правда, в расчет брали только здоровых беременных. Тяжелее нехватку кислорода перенесут женщины, страдающие анемией. Анемия тяжелой степени — прямое противопоказание к перелету.

3. Застой крови, венозная болезнь и тромбоэмболические осложнения

Образование тромбоза, то есть сгустка крови в венах ног — это, пожалуй, самая серьезная опасность, которой подвергают себя беременные женщины, сидя неподвижно во время длительных перелетов. Врачи мрачно сообщают, что риск развития глубокого венозного тромбоза у беременных в 5 раз превышает риск развития его у небеременных женщин приблизительно того же возраста.

Беременность сама по себе является фактором риска венозной тромбоэмболии, а длительное сидение в кресле эконом-класса ситуацию явно не улучшает. Поэтому нужно соблюдать нехитрые рекомендации: использовать компрессионные чулки, чаще пить воду в полете, отказаться от кофеиносодержащих напитков и хотя бы 10 минут в час неспешно прогуливаться по салону самолета.

4. Возможное воздействие радиации

Космическое радиоактивное излучение — вовсе не миф. Правда, в основном его изучают в таких институтах как NASA в связи с опасностью облучения космонавтов.

Пока мы проживаем где-то в районе уровня моря, под толстым слоем атмосферы (она служит естественным барьером для излучения), то ежегодно получаем дозу радиации равную двум рентгеновским снимкам. Это считается безопасным.

Однако на высоте, где парят современные воздушные суда, не ставящие своей целью покорение космоса, защитный слой атмосферы значительно ниже, чем на земле. Еще в начале 90-х годов Федеральное управление Авиации США выпустило бумагу с признанием, что пилоты самолетов за год облучаются практически так же, как на объектах с повышенной радиационной опасностью.

А тем беременным, которые не работают пилотами авиалайнеров, паниковать все же не стоит. Исследователи полагают, что нечастые перелеты не оказывают негативного влияния на плод. К примеру, во время трансатлантического перелета (который длится не менее 7 часов) человек облучается в 2,5 раз меньше, чем при рентгене грудной клетки.

Что касается облучения, которое всегда страшно получить, проходя сквозь рамки металлоискателей в аэропорту, то тут и вовсе не стоит нервничать. Сотрудники аэропортов уверяют, что в основе работы рамок — лишь слабое магнитное поле.

ПРОФИЛАКТИКА ПРОБЛЕМ С КОЖЕЙ

Чтобы снизить риск ксероза в период беременности, рекомендуется соблюдать ряд правил:

• не использовать для ухода за кожей щелочные и спиртосодержащие средства;
• при мытье посуды и других поверхностей защищать руки от воздействия бытовой химии;
• следить за гигиеной, менять белье не реже 1-2 раз в день;
• избегать ношения синтетических тканей и тесной одежды;
• очистить дом от пылевого клеща и других паразитов;
• пользоваться увлажнителем воздуха и гигрометром – прибором для измерения влажности;
• ограничить или исключить потребление кофе;
• употреблять не менее 30-40 мл воды на 1 кг массы тела (при отсутствии ограничений, связанных с отеками или нарушениями работы почек);
• при необходимости проходить санаторно-курортное лечение.

Если сухость кожи обусловлена нейродермитом, то необходимо также избегать стрессов, недосыпания и тяжелых физических нагрузок. Повышение концентрации кортизола – гормона стресса – считается одним из основных провокаторов обострения болезни.

Важную роль в профилактике псориаза и дерматита беременных играет и диета. При нейродермите в рацион будущей мамы включают источники ненасыщенных жиров и жирорастворимых витаминов. Также из меню убирают потенциальные аллергены (морепродукты, мед, пряности, копчености, консерванты и др.). При псориазе дерматологи рекомендуют придерживаться низкобелковой диеты, богатой свежими овощами и фруктами.

Если проблемы с кожей обусловлены только гормональной перестройкой, то в рацион нужно ввести больше источников насыщенных и ненасыщенных жиров, витаминов А, С, Е и группы В. В качестве источника антиоксидантов можно использовать ## замороженные фрукты и ягоды.

Вдруг я не смогу кормить грудью?

Только 5% женщин не могут кормить ребенка грудью по медицинским или психологическим показаниям. Как правило, это такие тяжелые заболевания, как  патология почек, пороки сердца, заболевания крови, опухоли, ВИЧ-инфекции и т.д. Бывают острые психоэмоциональные нарушения, которые также препятствуют грудному вскармливанию. Если у вас нет подобных заболеваний, то беспокоиться не о чем. После родов молоко появляется у всех без исключения женщин, а кормление по требованию обеспечит нужное количество молока для ребенка. Сегодня во многих роддомах можно проконсультироваться с медсестрой или даже со специалистом по грудному вскармливанию, который покажет вам, как правильно прикладывать ребенка к груди. Если вас беспокоят трещины, то есть различные средства, которые наносятся на соски до и после кормления, об этом также может рассказать специалист по грудному вскармливанию. И конечно, для успешного кормления нужен позитивный настрой: помните, что с грудным молоком мамы ребенок получает абсолютно все необходимые ему микроэлементы.

Почему возникают страхи во время беременности

В целом можно сказать, что возникновение некоторых тревог во время беременности – явление абсолютно нормальное. Подумайте сами: организм оказывается в совершенно новых условиях, в нем происходят просто невероятные преобразования. Было бы странно, если бы это никак не сказывалось на психологическом состоянии женщины.

Другой вопрос в том, насколько интенсивны эти испытываемые страхи во время беременности. Если они напоминают скорее легкое волнение, то беспокоиться действительно не о чем. Если же они целиком и полностью завладевают мыслями и чувствами женщины, и она просто не в силах с ними справится, то тут возрастает риск возникновения серьезного стресса. А это уже небезопасно для подрастающего малыша. Поэтому тут стоит задуматься о принятии каких-то серьезных мер, способных сохранить самообладание и психологическое здоровье будущей матери. Но об этом чуть позже. Для начала попробуем разобраться более конкретно, какие именно факторы способствуют появлению и нарастанию страхов в эти заветные 9 месяцев:

Гормональная перестройка организма

Ни для кого не секрет, что во время беременности в организме женщины происходят кардинальные изменения. Они затрагивают абсолютно все системы органов. Однако, пожалуй, самые значительные перемены связаны с гормональным фоном будущей мамы. А они, как известно, всегда сильно влияют на настроение и общее психологическое самочувствие. Иногда из-за подобных преобразований может появляться беспричинная тревога, подавленность, угнетенность, плаксивость. Потому неудивительно, что через некоторое время в сознании женщины поселяются страхи, неуверенность и другие не самые приятные чувства.

Повышение нагрузки на организм

Согласитесь, не так-то просто «носить» перед собой животик с маленьким человеком. Привычные 300 метров от остановки до дома начинают казаться марафоном, завязывание шнурков становится тяжелым акробатическим трюком, а уборка в доме и вовсе превращается в настоящий «Форт Боярд». Да и в чисто физиологическом смысле беременность – это огромнейший стресс для организма. Ведь в течение этих 9 месяцев каждая клетка женского тела работает в «усиленном» режиме, чтобы справиться с нарастающей изо дня в день нагрузкой. Все это способствует появлению постоянной усталости, и как следствие – психологической подавленности. А это уже довольно-таки плодородная почва для возникновения тревоги и страха.

Изменение образа жизни

Во время беременности образ жизни женщины обычно становится более размеренным и однообразным. Ей приходится отказаться от посещения спортивных секций, некоторых развлекательных мероприятий, она реже бывает в общественных местах и меньше общается с другими людьми. При этом она вынуждена стать завсегдатаем поликлиник и диагностических кабинетов. Довольно резкая перемена, не так ли? Потому-то в результате беременная женщина очень часто испытывает недостаток ярких впечатлений и положительных эмоций. А это, как правило, приводит к тому, что она буквально зацикливается на мыслях о своей беременности. И можно лишь представлять, как способна себя «накрутить» скучающая дама в «интересном» положении.

В общем и целом можно сказать, во время беременности обстоятельства зачастую складываются так, что женщине довольно сложно беспечно ожидать появления на свет маленького чуда

В определенный момент какая-то тревога все равно возникнет, и очень важно быть к этому готовой

Я боюсь родов

Страх родов – естественный страх физической боли. Для того, чтобы избавиться от него, можно походить на курсы подготовки к родам, где вас научат правильно дышать и тужиться. Такие курсы хороши и тем, что вы увидите, сколько женщин находятся в таком же положении, как и вы. Можно заранее обсудить с акушером-гинекологом волнующие вас вопросы, решить, как вы будете рожать: одна или с партнером, какой вид обезболивания для вас предпочтительнее, если возникнет такая необходимость. Помните, что сегодня у врачей масса возможностей сделать процесс родов безболезненным. Кроме того, вы можете самостоятельно подготовить свое тело к родам: больше гулять, двигаться и посещать занятия для беременных.

ЭФФЕКТИВНОЕ ЛЕЧЕНИЕ

Основной задачей при лечении ксероза является восстановление водно-липидного барьера. Для этой цели применяются эмоллиенты, или эмоленты. Компоненты, которые входят в их состав, можно разделить на несколько групп:

• гидрофильная или липофильная основа (натуральные масла, жиры, гели) – восстанавливают защитный слой, препятствуют потере воды и растрескиванию эпидермиса;
• увлажняющие ингредиенты (мочевина, глицерин, молочная кислота и др.) – удерживают влагу и доставляют ее в глубокие слои кожи;
• физиологические липиды (триглицериды, церамиды) – восстанавливают роговой слой и жировой барьер;
• противовоспалительные и вспомогательные вещества (аминокислоты, витамины и провитамины, антиоксиданты);
• технологические компоненты (эмульгаторы, натуральные консерванты и др.).

При псориазе, контактном и атопическом дерматите дополнительно назначаются другие средства:

• мази и системные препараты на основе глюкокортикоидов;
• антигистаминные средства;
• цитостатики;
• иммунодепрессанты;
• витаминные добавки;
• транквилизаторы, успокоительные препараты;
• антибиотики (при вторичной инфекции).

Во время беременности применяются только наиболее щадящие медикаментозные препараты. Системная гормональная терапия, цитостатики и некоторые антибиотики находятся под строгим запретом.

Безопасным и эффективным средством для лечения сухой и атопичной кожи является «Эмолиум». Эмоленты этой серии содержат натуральные растительные масла, триглицериды, витамины, аминокислоты и другие полезные компоненты, которые купируют воспаление и восстанавливают водно-жировой слой.

Увлажняющий комплекс состоит из мочевины и гиалуроновой кислоты. Первое вещество обеспечивает глубокое проникновение воды в кожу, а второе – удерживает ее на поверхности, препятствуя испарению.

В зависимости от выраженности симптомов будущая мама может выбрать базовую, специальную или триактивную линейку для ухода за кожей. Каждая из них включает крем и эмульсию для купания.