Беременность — 100 советов для будущих мам

Советы беременным по триместрам

Триместры — время беременности, разделенное на три месяца. Так, легко посчитать, что I триместр — это период с 1 по 3 месяц, II триместр — с 4 по 7, а III — с 7 по 9 месяцы.

Советы беременным в первом триместре

1. Измените образ жизни и режим дня. Выделяйте достаточно времени на сон и сбалансируйте питание. Откажитесь от курения и алкоголя. Не принимайте никаких медицинских препаратов без рекомендации врача.
2. Не поднимайте тяжести и уменьшите физические нагрузки. Если вы занимаетесь спортом, выберите более щадящие упражнения и займитесь пилатесом для беременных.
3. Следите за своим здоровьем и самочувствием, при малейших проблемах консультируйтесь со своим лечащим врачом.

Советы беременным во втором триместре

1. Не переедайте. Ваша матка растет и постепенно притесняет органы пищеварения. Чтобы не испытывать дискомфорт и изжогу кушайте маленькими порциями 5-6 раз в день
2. Обновите гардероб. Вы изменяетесь в размерах, а поэтому тесную одежду нужно сменить на более удобную, комфортную, без ремней и резинок
3. Занимайтесь собой. Регулярно принимайте душ, так как кожа — важный орган, которая тоже дышит. Следите за гигиеной и проводите профилактику растяжек на животе, груди и бедрах

Советы беременным в третьем триместре

1. Готовьте грудь к лактации. Протирайте соски грубым полотенцем и сжимайте их у основания, выдавливая молоко. С подготовленными сосками малышу будет легче начать питаться
2. Носите бандаж. Этот «помощник» помогает ослабить нагрузку на позвоночник и снять болевые ощущения в пояснице, вызванные ношением тяжести
3. Уменьшите употребление жидкости ,если наблюдаете отечность конечностей и проводите комплекс домашних физических упражнений, направленных на улучшения самочувствия

5 советов на каждый день

1. Вроде бы, все в курсе, но использовать как-то не спешат знание о том, что мысли материальны и все проблемы – у нас в голове. О чем думаешь, то и происходит, как настраиваешь – так и относишься;

• Не начинайте чувствовать себя жертвой только потому, что вы так сами себе надумали!
• Убирайте мысли о тяжелом положении и усталости, чаще вспоминайте приятные моменты общения с ребенком;
• Думайте о плюсах, а не о минусах. Дети вырастут, временные проблемы с ними когда-то пройдут, и вы уже не будете нагружены ими, а насладиться крохотными ручками и носиком можно только сейчас! Ловите эти счастливые минуты.

1. Конечно, оставить ребенка с кем-нибудь не всегда и не у всех есть возможность. Однако добрые люди найдутся! Не бойтесь просить помощи у тех, кто может ее оказать;

• Пара часов отдыха – такого, который нужен именно вам – и силы вновь возвращаются;
• Пусть кто-то другой погуляет с коляской, пока вы пройдетесь по магазинам или сходите в парикмахерскую, главное – не думать в это время о детях. Вы, конечно, можете возразить, что невозможно не думать о них. Поэтому придумайте себе такое занятие, которое отвлечет от любых мыслей!
• Многим сейчас помогают танцы – восточные, современные, стрип и другие. Пытаясь освоить новые для тела движения, мозг начисто забывает все остальное на время тренировки. Да и фигура улучшается от регулярных занятий. А кому-то нравится рисовать, лепить из глины, кататься на лошади!

1. Если ребенку больше полугода, можно найти развивающие занятия, которые ведет хороший детский педагог;

• Мамы присутствуют вместе с детками, но не вмешиваются;
• А после занятия всегда можно задать интересующие вопросы воспитателю, чтобы развеять свои страхи и сомнения, которые тоже часто сводят с ума мамочек;
• Бонус еще и в том, что мамы начинают общаться, обсуждать проблемы и помогать друг другу – так что, если вам не получается осуществить пункт 2 из-за отсутствия помощников, вы можете скооперироваться с другими мамами – пока одна сидит с двумя детьми, другая идет по своим делам, а потом меняются. Таким образом, можно найти друзей семьи – и себе, и детям!

1. Вы можете уставать из-за того, что берете на себя слишком много. Расслабьтесь;

• Посуда может полежать в раковине немытая какое-то время, от этого мир не рухнет;
• И за не поглаженное белье вас никто ругать не станет. Убирайте комплекс отличницы и позвольте себе расслабляться и отдыхать время от времени;
• Хочется поспать, пока спит ребенок? Ложитесь и спите, а не бегите мыть полы;
• Давно хотели прочитать интересную книгу? Пока ребенок лежит в кроватке или играет, читайте;
• Знаете, что правильнее всего? Что счастливые дети могут быть только у счастливых родителей. Несчастная, затюканная делами и депрессией мать, не имеющая возможности отдыхать так, как ей нравится, никогда не сможет подать правильный пример своим детям. Они будут продолжать ее поведение самопожертвования, да и чувствовать, что мама всегда грустная. Хотите сделать своего ребенка счастливым – станьте счастливой!

1. Еще одна причина материнской усталости – ожидания, которые не сбываются. Начитаются мамочки перед родами, когда, как и что должно быть и ждут, что так и будет. И когда ребенок не спит днем положенные часы, мать, пытающаяся тщетно уложить дитя, тратит все силы и эмоции на это, в итоге не получая ожидаемого результата;

Кстати о том, как настроить ребенка на сон, можно узнать из статьи Ритуалы перед сном>>>.

• Не накручивайте. Все статистические данные уравнивают то, что уравнять невозможно. Ну как можно сказать, что все дети должны укладываться в определенные рамки? Ведь есть куча обстоятельств, гены, в конце концов, которым и дела нет до статистики;
• Ну, весит ребенок меньше или больше «нормы», и что? Ну, спит, не как положено. Разве кому-то хуже от этого? Не гонитесь за этими навязанными «идеалами». Ваш ребенок лучший для вас и вам лучше знать, что с ним все в порядке – мама это чувствует, если начинает рассуждать трезво, отключая лишнее волнение.

Послесловие

С детьми нам приходится воспитывать в себе терпение, выдержку, мудрость. Наши дети — это просыпаться который год тогда, когда просыпаются они; собираться и гулять каждый день при любой погоде и в любом настроении; бегать по магазинам; стирать; гладить; мыть; убирать много-много лет подряд. С рождением наших детей мы почти перестаём сами себе принадлежать.

Но оно стоит того.  Отдача не заставит себя ждать. Долгожданная первая улыбка младенца, первый зубик, первое слово “мама”, первые шаги. А дальше ещё интереснее —  искренний детский восторг, радость, наивность и вера в чудеса. И всё это огромный мир детства наших родных детей.

Принимаем помощь

Заранее придумайте, кто и как вам будет помогать. Варианты: муж, бабушка, подруги, наемная няня, уборщица или помощница по хозяйству

Даже несмотря на, возможно, неважное настроение, вы оцените услуги близких. Однако многим из нас не так легко попросить о чем-то другого человека

А кто-то будет отказываться от любой помощи «до последнего». Отнеситесь к принятию заботы как к развивающему психологическому упражнению и выполняйте его. Помните, что каждый, кто захочет вам помочь, делает это добровольно, так что просто получайте удовольствие от заботы, направленной в ваш адрес.

• Помощники нужны всем, независимо от физической подготовки и степени выносливости. Иногда просто необходимо отвлекаться от рутинных повседневных дел, чтобы потом с новыми силами вернуться к их выполнению. Нам требуется отдых или возможность время от времени переключаться на другой вид деятельности. Когда в доме появляется новорожденный, даже поход в душ становится для новоиспеченной мамы роскошью. А если молодым родителям захочется сходить в кино или театр или просто погулять вдвоем, то тут без помощи никак не обойтись.
• Каждой маме непросто оставить своего малыша в первый раз даже с бабушкой или сестрой. Во-первых, психологически тяжело впервые расстаться, пусть и на пару часов, с ребенком, с которым женщина была неразрывно связана девять месяцев до родов и первые месяцы после. Во-вторых, страшно доверить свое сокровище кому-то еще. Но эту боязнь надо перебороть — достаточно просто поверить в то, что родственники, или друзья, или няня будут заботиться о ребенке так же, как и вы. Вспомнить о том, что ваша мама благополучно воспитала своих детей, а сестра — своих и все они выросли счастливыми, здоровыми и довольными жизнью. Так отчего же именно с вашим ребенком они не смогут справиться? Надо научиться доверять и принимать помощь с благодарностью. Это сильно облегчит вам жизнь.
• Как отфильтровывать бесполезную помощь? Да, случается и такое. Иногда старшие родственники, не желая идти в ногу со временем, продолжают навязывать молодым родителям изжившие себя способы ухода за ребенком. Пеленки вместо одноразовых подгузников, купание в кипяченой воде, мытье полов три раза в день, обязательные две шапочки в теплую летнюю погоду. Такую помощь надо научиться фильтровать. Не обязательно вступать в долгий спор, объясняя, что жизнь не стоит на месте, — иногда достаточно мило улыбнуться, поблагодарить за совет и сделать по-своему.

Совет 6: что делать, если появились опрелости

Опрелости — неприятность, с которой сталкиваются почти все молодые мамы. Когда кожа малыша долго соприкасается с влагой (например, ночью не всегда есть возможность менять подгузник часто), на ней возникают раздражение и красные «корочки». Эта кожа, которая раздражена, нуждается в постоянном уходе и увлажнении. Поэтому не нужно подмывать малыша с мылом, которое сушит кожу. Нужно подмывать малыша просто водой, а затем обрабатывать опрелости заживляющим кремом (о том, какой крем выбрать, необходимо проконсультироваться с наблюдающим ребенка педиатром). И обязательно устраивайте малышу воздушные ванны: то время, когда он находится без памперса и/или пеленки. Чтобы кожа дышала.

Смена подгузника — совет 4

Подавляющее большинство родителей делают выбор в пользу одноразовых подгузников, что вполне логично: они освобождают львиную долю времени, которое можно направить на более приятные вещи – общение с ребенком, в том числе игры, отдых, который не менее важен.
Сменяется подгузник с интервалом в 3 – 4 часа и после того, как кроха покакала. Поэтому на каждый день должно быть подготовлено около 10 штук.
Перед надеванием нового подгузника необходимо подмывание. Кипяченная вода не обязательна, подойдет и из крана

Если малыш сходил «по большому», то обмывание должно быть с мылом.
Обратите внимание на пупочную рану – если застежка подгузника натирает ее, то или подкладывайте кусочек бинта, или подворачивайте край. Или покупайте другие подгузники, со специальной выемкой.

Найдите то, что пожирает ваше время

Пожиратели времени — это вовсе не зубастые чудики из старого фильма по Кингу, это лента новостей вконтакте и в фейсбуке, это бесконечный просмотр фотографий в инстаграме, это телевизор, телефонные разговоры…

Пособия по тайм-менеджменту дают один прекрасный совет, который подойдет каждой молодой мамочке. Если вам кажется, что вы целый день занимаетесь только ребенком, и у вас нет ни минуты свободной, попробуйте весь день носить за собой карандаш и лист бумаги, и записывайте поминутно, что вы делали вместе с грудным малышом.

Вы сильно удивитесь, когда найдете в своем списке такие занятия как «малой агукает, я смотрю в окно уже 12 минут», и «хотела помыть ребенку бутылочку, но засмотрелась на очередное реалити-шоу».

Да, молодой маме с малышом или даже с двумя детьми, безусловно, нужно время на себя, на свои увлечения, но это время должно быть максимально осознанным.

Укладывание спать — совет 8

Практически все дети, которых кормят грудью, засыпают на руках. Если ребенок на искусственном вскармливании, то покачайте его и потом переложите в кровать.

Класть его нужно на бок, ни в коем случае не на спину, так как в этом случае он может захлебнуться рвотными массами. Чтобы чадо не перевернулось в опасное положение, положите сбоку подушку или свернутое одеяло. Также необходимо несколько раз за ночь делать перекладывания с одного бока на другой. Иначе можно столкнуться с такой проблемой, как деформация костей черепа.

Не лишним будет пеленание. Дело в том, что малыши боятся своих же рук и ног, поэтому часто просыпаются при отсутствии пеленки.

По поводу кровати. Крохе в возрасте до 3-х месяцев следует отдыхать в люльке, а не в кровати. Она будет для него комфортнее, что положительно повлияет и на длительность, и на качество сна.

И не забудьте проветрить комнату. Подходящая температура воздуха – 20 градусов по Цельсию.

Самая молодая мама в России

Ученица 5-класса, круглая сирота Валентина Исаева из Капотни, родила в 11 лет, в 2005 году. Отцом девочки Амины стал 17-летний узбекский таджик Хабиб Патахонов, снимавший у них угол. Неродная бабушка девочки, мать отчима, опекун Антонина Александровна пребывала в неведении до тех пор, пока не пришла пора внучке рожать.

Валентина Исаева и Хабиб Патахонов

До совершеннолетия девушки пара жила раздельно по решению суда. Стоял вопрос отдать Валю в детский дом, а ребенка в приемную семью, но все обошлось, так как молодые люди сумели всех убедить в своей любви. Хабибу дали 3 года условно за совращение малолетних. Но при этом ему было разрешено работать в столице, правда при условии — не прикасаться к девушке без разрешения суда и посещать семью только в отведенные часы.

Малышка росла хорошенькой и здоровой, а ухаживать помогала та самая бабушка, у которой было одно желание — чтобы от них все отстали.

Затем они поженилась, и до 2015 года жили вместе. За судьбой девушки постоянно следили таблоиды и ее долю особо счастливой не назовешь. Исаева окончила 9 классов и колледж, работала кассиром и продавцом, а муж кладовщиком.

В 2015 году Хабиб заявил в полицию об исчезновении жены. В дальнейшем оказалось, что Валентина сбежала и вскоре подала встречный иск о постоянных побоях.

В 2017 году пара появились на Первом телеканале в передаче «Пусть говорят». Валя познакомила страну со своим новым молодым человеком и заявила, что возврата к прежней жизни не будет.

Амина, Валентина Исаева и ее новый молодой человек

Еда домашнего приготовления намного полезнее, чем детское питание из баночек

Вам не обязательно искать для себя оправдание, если вы сделали выбор в пользу готового детского питания. Просчитанный и строго контролируемый состав качественных «пюрешек» изобилует витаминами, протеинами, в нем столько соли, сахара и прочих компонентов, сколько способен переварить малыш именно на данном возрастном этапе. При смешанном варианте – грудное молоко плюс детское питание – картина вообще получается почти идеальная.

При полностью искусственном – вы всегда можете добавить к «баночкам» что-то от себя –сочный фрукт, кусочек запеканки, приготовленный бабушкой свежий домашний творог с ягодами… И уж точно детские смеси, пюре, творожки, соки и прочие баночки и коробочки намного безопаснее для младенца, чем еда со взрослого стола.

Моя беременность

Иногда ловлю себя на мысли, что скучаю по беременности. Я казалась себе такой красивой! Растяжки, прыщи и целлюлит меня миновали, даже знакомые удивлялись тому, что часто беременность портит женщину, а я похорошела.

Мама рассказывала, что про нее тоже говорили ‘вот уж кому беременность идет’, так что, видимо, это семейное. Или потому, что ребенок был долгожданный и очень желанный. Не знаю. Но беременностью я наслаждалась.

Интересно, что никакие пищевые капризы меня не посещали. Моя подруга все ждала, когда я начну есть штукатурку, а врач спрашивала не тянет ли меня на селедку с вареньем. И я под влиянием их интереса тоже стала ждать гастрономических изысков, но нет. Ничего эдакого я не ела и даже не тянуло.

Совет 5: как гулять с новорожденным

Что касается взаимодействия мама-малыш — советы про прогулку могут быть в интернете весьма различны. Остановимся на ключевых моментах.

Прогулки с новорожденным взаимосвязаны прежде всего с тем, что малыш должен адаптироваться к новому пространству — к коляске. Все советы мамам новорожденных говорят о том, что лучше всего приучить малыша к коляске заранее. Пусть он поспит в ней дома несколько раз, чтобы привыкнуть.

Первая прогулка должна быть совсем короткой: 15-20 минут. Если речь идет о холодном зимнем времени, тогда можно «потренировать» малыша сначала на балконе, чтобы он привык к холодным температурам. В среднем в течение первых 30-40 дней жизни малыши привыкают к прогулкам и тем новым ощущениям, которые они испытывают.

Каждый день можно прибавлять 5-10 минут к прогулке, постепенно увеличивая ее до 2-2,5 часов. Помните, что ходьба полезна и вам. Прогулка по 2 часа 2 раза в день будет способствовать, помимо пользы малышу, и улучшению фигуры мамы после родов.

Составляем план

Заведите большой ежедневник. Забудьте о маленьких записных книжицах в половину ладони, и приобретите что-то формата обычной книги или даже чуть больше. Чтоб понять, как маме все успевать, нужно чтоб мама была в курсе того, что нужно сделать.

Не экономьте ежедневник и начните его с текущей даты, сначала нужно отметить все то, что придет в голову. Ну, наверняка знаете? Дни рождения, походы к врачу, контрольные взвешивания малыша, контрольные замеры фигуры мамы. То, что вы делаете регулярно — тут я вам не помощник, у каждой девушки будет свой список регулярных дел.

Мне, например, приходится проветривать шкафы раз в месяц — в противном случае мне кажется, что там скапливается негативная энергия. После того, как ежедневник частично заполнен, приступайте к следующей части планирования — создайте на специальных страничках стандартные списки для своих самых разных дел:

• список продуктов на неделю (два-три варианта);

меню на неделю;

график уборки в течение недели;

список покупок в аптеке;

используемые методики для развития ребенка.

И все остальное, что вам придет в голову. Поверьте, молодой маме лучше не забивать собственный мозг тем, с чем может справиться ежедневник.

Также молодой маме помогут и планы на день. Составьте удобный распорядок дня — с грудным младенцем ориентируйтесь на его биоритмы, с годовалым ребенком — на собственный режим, с двумя детьми — на младшего из них.

Включите в свой ежедневный план все, что вы обычно делаете, и старайтесь делать это по времени. Молодой маме часто нелегко следовать плану, но спустя пару-тройку недель планирования жизнь в декрете становится простой и понятной.

Источник зла

Или ещё одно зло: форумы, где пишут нормы развития по месяцам. Я сначала сверялась по ним, а потом плюнула. Последний раз, когда я вдруг решила заглянуть на такой сайт, я вычитала, что ребёнок в полтора года складывает стихи, сидит давно на горшке и тд. Мою дочь в отставании в развитии обвинить сложно, но с речью пока на уровне ‘куп-куп, мяу-мяу, ку-ку, бай-бай’ и тд.

Причём она реально объясняется так, что ее понимаешь. Возможно, вся проблема именно в этом: мы с мужем ее ПОНИМАЕМ, поэтому ей нет пока нужды складывать рифмы, чтобы с нами общаться. Пассивный словарь у неё огромный, поэтому я волноваться не тороплюсь. К тому же на данный момент мы на Бали, она слышит смесь из индонезийского, английского и русского. Видимо, мозг обрабатывает информацию чуть дольше. Так что я спокойна. Заговорит.

В общем, все дети разные. Все дети начинают говорить, ходить на горшок, прыгать и тд в СВОЁ время, когда созреют нужные участки в мозгу. Я не верю в эти узкие рамки ‘в таком возрасте должно быть то-то, в другом это’, все индивидуально.

Если вы переживаете за то, что, допустим, ваш малыш ещё не говорит, лучше пообщайтесь с другими реальными мамами, вы услышите столько историй, смешных и не очень, что вам точно полегчает. В моем окружении только у двух мам в полтора года дети говорили. У большинства начали позднее, в два и даже в три.

Избавься от нескольких килограммов после родов

Ты долгое время ела за двоих, затем перестала, но эти набранные во время беременности килограммы часто никуда не собираются уходить. Однако, ты должна знать, что избыточный вес вреден для твоего здоровья и долголетия. 

Согласно исследованию, проведенному Национальным институтом рака, избыточный вес в среднем возрасте (в исследовании приняли участие 500 000 человек в возрасте от 50 до 71 года) увеличивает риск смерти на 20–40%, а ожирение приводит к увеличению в 2–3 раза. Конечно, есть и другие исследования, которые показали, что умеренный избыточный вес защищает от некоторых состояний, но все же он повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

К счастью, улучшение показателей начинается даже с небольшого снижения веса. Исследования показывают, что потеря всего от 5 до 10% веса тела снижает артериальное давление, уровень плохого холестерина, риск возникновения диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Так что начни с малого и не ругай себя за то, что тебе хочется съесть лишний кусочек пиццы. Сокращение потребляемых калорий всего 100 ккал в день может привести к потере веса от 4 до 4,5 килограммов в течение года. Что входит в 100 калорий? Немного: 360 мл кока-колы содержит 140 калорий, а плитка шоколада – более 200.

Еще немного напутствий молодой маме

Для душевного спокойствия мамы, в семье, конечно, должны быть мир и гармония

Некоторые женщины не понимают, как важно поддержать мужчину – а ведь папам понимание и поддержка нужны не меньше, чем мамам!

Уделите мужу внимание, спросите, как у него дела, выслушайте, а потом расскажите о своих тревогах. Любой человек, когда к нему так относятся, ответит тем же

А уж любимый муж, которого вы сами выбрали – тем более! И потом, вместе вы – семья, а значит – сила!

1. Дружить с другими мамами полезно еще и тем, что ваши дети занимают друг друга совместными играми, пока вы можете спокойно попить чай вдвоем, болтая о чем угодно. (Главное, не оставлять их одних надолго, особенно, если в комнате стало подозрительно тихо – есть опасность окрашивания ковра зеленкой!) Да и представляете, как здорово им будет, когда они вырастут – знать друг друга с пеленок!
2. Малыши после года уже более осознанные, да и действий могут совершать больше. Поэтому можно подключать детей к любым «взрослым» занятиям – дайте в руки тряпочку, пока моете пол, чтобы малыш, вместо криков из манежа, тоже трудился. Готовите обед – дайте ребенку поднос с манкой. Манка безопасна, если кроха возьмет ее в рот, зато доставляет детям много удовольствия;
3. Кроме того, мама тоже может подключаться к детским «делам»! Лепите из пластилина, рисуйте, творите поделки вместе! Для некоторых такое творчество само по себе является приятным отдыхом и релаксацией;
4. Не забывайте все время разговаривать с малышом. Часто мамы в декрете испытывают нехватку общения и страдают от этого, не осознавая, что ребенок тоже может являться собеседником!

• Делаете что-то, когда ребенок рядом, и рассказывайте ему, что именно;
• Пойте песни, пересказывайте известные вам сказки или содержание любимого фильма/книги, показывайте все, что есть вокруг;
• Так и вы удовлетворите потребность в общении (есть исследования, которые утверждают, что человеку в норме нужно выговаривать определенное количество слов в день), и ребенок будет слушать вас, не отвлекаясь на истерики, и говорить научится быстрее (актуальная статья о том, когда ребенок начинает говорить?>>>), и связь ваша станет прочнее, а доверие – больше. Разговаривайте при этом, как со взрослым;
• Конечно, «хорошая мама» никогда не будет усаживать ребенка надолго перед телевизором… Но… ничего страшного, если иногда мультики являются спасением.

Приехала давняя подруга, с которой очень давно не виделись и хочется пообщаться наедине, просто плохо себя чувствуете и нет сил развлекать ребенка, надо срочно сходить в душ – включите мультик и не испытывайте при этом вины. Другое дело, что мультики лучше выбирать самой – те, которые кажутся вам хорошими и полезными.

И в заключение. Чаще всего мамы устают, потому что им кажется, что это никогда не кончится, а если и кончится, то уж не дожить до этого чудесного момента точно.

Да, бывают сложные периоды, бывают депрессии и проблемы. Однако всегда есть одно прекрасное «но» – ваш ребенок! Своими ясными и любимыми глазками и нежностью он окупит с лихвой все ваши нервы и стрессы. Знайте, что вы достойны того, чтобы называться хорошей мамой, уже потому, что стараетесь, потому, что любите своего ребенка и желаете ему счастья!

Мамой никто не рождается – все учатся, и учатся на своих же собственных детях. Просто будьте счастливы!

• Витамины для кормящих мам
• Спорт при грудном вскармливании
• Можно ли валерьянку кормящей маме?

Самые молодые 9-летние матери

Жаркий климат Перу явно способствует раннему половому созреванию. В 1957 году еще одна жительница этой страны, Ильда Трухильо, родила почти 3-кг девочку с помощью кесаревого в Лиме. Отцом ребенка стал 22-летний кузен, проживавший с девочкой в одной комнате и арестованный практически сразу.

Ильда Трухильо

Всего в истории насчитывается 6 девочек такого же возраста, которые разрешились от бремени:

• В 2004 году сингапурская ученица родила от одноклассника. Малышку отдали на усыновление. Эта пара вполне может претендовать на звание самых молодых родителей в мире.
• Жительница Руанды, изнасилованная слугой, родившая сына с помощью кесаревого.
• В 2006 году молодая бразильянка родила дочку весом более 2 кг. Ведется следствие.
• В 2007 году жительница Гондураса родила от отца дочку-сестру.
• И в 2010 году китаянка родила сына весом почти 3 кг.

Молодая мама из Китая

Лайфхак #7

Cделает счастливым вас и вашего малыша. Научитесь принимать ребенка таким, какой он есть. Не подгоняйте медлительного соню, который еле-еле сосет грудь, лучше используйте это время для отдыха или чтения книги. Не пытайтесь затормозить активного исследователя мира, который спит по полчаса – он так хочет узнать мир вокруг, что ему не терпится все увидеть – так помогите ему. Просто прислушайтесь к своему ребенку и настройтесь на его волну, и любые дела вам будут по плечу.

Главный лайфхак, не нуждающийся в отдельном представлении: отдыхайте, когда спит ваш малыш.

И еще несколько хитростей:

1. Если вы хотите все-таки пить горячий чай, попросите подарить вам термоспот. Зачем? Вспомните об этом, когда в пятый раз включите чайник, после этого нальете в чашку и обнаружите, что он почему-то холодный…
2. Купите большое мягкое покрывало, а лучше сшейте лоскутное сенсорное с синтепоновой подкладкой, используйте его в качестве развивающего коврика. Чем больше размер, тем дольше прослужит. Теперь вовсе не обязательно оставлять малыша в кроватке скучать одного, можно расстелить покрывало в комнате, где находитесь вы. Так малыш быстрее начнет ползать, переворачиваться и пытаться садиться – ведь вокруг столько всего интересного.
3. Прикрепите на скотч к стульчику для кормления или обычному столу ленточки с небольшими игрушками или колокольчиками так, чтобы ползунок или тоддлер мог их касаться и с ними играть. Это надолго занимает малыша и во время кормления у вас не возникнет проблемы с тем, что нужно поднимать игрушку, с которой кроха осваивает причинно-следственные связи, — просто покажите крохе, что ее можно подтянуть за ленточку- отличная тренировка крупной моторики.
4. Расставьте по дому небольшие корзиночки или красивые коробки со всем необходимым: влажные и сухие салфетки, подгузники, пара погремушек. Это существенно облегчает жизнь, если квартира или дом большие.
5. Сделайте несколько корзин или сумок для малыша, собрав туда безопасные, но интересные предметы: пластмассовые баночки с крышками, старые ключи, неработающие телефоны, ложки, слингобусы, визитницу с пластиковыми карточками и т.д.

В зоне доступа

Безусловно, новорожденного нужно кормить по требованию. Но иногда инфант начинает заявлять о своих правах на мамину грудь в общественных местах. Что же делать? Прежде всего, подготовиться к подобной ситуации заранее.

? ОБЗАВЕДИТЕСЬ УДОБНОЙ ОДЕЖДОЙ. Прежде всего, бюстгальтером с отстегивающимися чашечками, специальной футболкой для кормления, кофтой или платьем на застежке спереди. Также купите себе натуральное постельное белье, которое позволит коже дышать.

? ПОТРЕНИРУЙТЕСЬ ПЕРЕД ЗЕРКАЛОМ. Для того чтобы понять, как выглядит прикладывание малыша к груди со стороны, потренируйтесь перед зеркалом. Так вы сможете найти позицию, при которой сам процесс не слишком будет бросаться в глаза окружающим.

? НАЧНИТЕ С МАЛОГО. Первый раз покормить в общественном месте лучше там, где это выглядит наиболее естественно: детская поликлиника, уединенный диванчик в кафе. После того как вы освоитесь, можете попробовать приложить к груди в более людном.

Как хорошо, что есть простые практические способы решить эту проблему!

Каждой женщине, несмотря на возраст и статус, хочется быть стильной и привлекательной, а уж будучи матерью мы просто обязаны быть прекрасны, ведь на нас смотрят наши дети и с «младых ногтей» мотают на ус и перенимают абсолютно весь наш опыт, в том числе и негативный. Поэтому давайте меняться не только ради себя, но и ради своих малышей, чтобы они, гуляя с нами, гордились, и всем говорили, какие их мамы красавицы! А случайно повстречавшиеся коллеги восхищались видом молодой мамочки, а не кивали, сочувственно окидывая взором, что «ей же некогда, она ребенком занята»….

«Неужели придется менять все и сразу? Это ведь не реально! И очень дорого!»

Есть одна фраза — «не бывает некрасивых женщин, бывают недофинансированные»- я с этим в корне не согласна. Конечно, если ваш бюджет позволяет полностью сменить свой гардероб и быть самой стильной в песочнице — прекрасно, но тогда вряд ли вы читатель данной статьи. Мы же будем решать проблему эффективно, поступенчато и макисмально бюджетно, следуя пяти принципам стилистов!

«Но меня же никто не видит!»

Вот оно, главное заблуждение женщин, которые подзабыли про себя, сидя дома с детьми… Да, никто, кроме: мужа, детей, друзей, прохожих, и, самое главное, вас самих!

Рассматриваем себя в зеркало…честно!

Под «честно» я подразумеваю не процесс самобичевания из-за лишних килограммов, растяжек или живота

Важно посмотреть на себя адекватно

Да, может быть и появился лишний жирок, но разве ваш любимый не считает, что вы стали такой плавной, привлекательной, аппетитной? Если же излишняя аппетитность фигуры вас смущает, то огромное количество диет и спорт — ваши спасители! А может ваша фигура наоборот приобрела более женственный вид, грудь стала полнее, бедра более округлыми? Обратите внимание на все свои совершенства! Признайте их в себе и когда вы их заметите, то все несовершенства отойдут на второй план, потому что теперь вы точно знаете, на что ставить акцент!

Долой «треники»!

Спортивная одежда — это «бич» домохозяек. Я имею в виду вовсе не стильные спортивные костюмчики, нет! Спортивной одеждой я охватываю весь «арсенал» молодых мам, так называемый «домохозяйка style»: бесформенные штаны и капри неопределенной стилистической направленности со строчкой, накладными карманами и эффектом мятости,  футболки с бессмысленными надписями сложно определяемых цветов, пестрые халатообразные платья, анатомические синтетические сандалии, шлепанцы и кондовые кроссовки. От этих уничтожающих привлекательность вещичек нужно избавляться срочно и навсегда! (либо убрать их далеко-далеко, на дачу для вскапывания грядок).

В «топку» страх испачкаться!

Конечно, на прогулку с ребенком надевать шелковую блузку, а потом с рыданиями отстирывать морковный сок глупо. А нестись за крохой, теряя десятисантиметровые каблуки по дороге, просто небезопасно. Поэтому включаем здравый смысл! Аргумент в пользу «домохозяйка style» у многих именно таков: «все равно же испачкается, порвется, растянется и т.д., зачем же надевать хорошее???». А что если надеть просто хорошо сидящую на вас недорогую вещь? В сетевых магазинах в одном ценовом сегменте огромный выбор таких вещей, они стилистически ненавязчивы, из недорогого хлопка, легки в уходе и их не жалко, в случае чего! Да и наблюдая мам с детьми на площадках понимаешь, что реальный шанс испачкаться у единиц, у тех, кто действительно бегает, прыгает, лазеет и «отрывается» по полной со своими чадами. А чем можно испачкаться в песочнице? Песком? Или сидя на лавочке? Или гуляя с коляской?

Поэтому для начала отсекаем вещи из таких дорогих и сложных в уходе тканей, как шелк, шерсть, кашемир и т.д. и отдаем предпочтение хлопку во всех его проявлениях, с добавлением синтетики и вискозе и

Почему малыш плачет

В связи с тем, что грудной ребенок не способен в первые дни жизни общаться на другом, более понятном языке кроме плача, то со временем он начинает очень сильно плакать, пытаясь известить Вас о том, что его что-то беспокоит.

Еще в родильном доме из-за неимоверной боли в связи с открытием легочных альвеол, ребенок плачет, что способствует лучшему их раскрытию и, значит, более успешному развитию легких. Со временем Вы научитесь распознавать плач ребенка, а в первые дни новорожденного пробуйте исключать наиболее распространенные причины плача по очереди.

Психологи не рекомендуют в первые дни жизни укладывать малыша в отдельной от родителей комнате, так как грудные дети часто пугаются собственного одиночества. Воспитывать его по совету умных бабушек, и, в целях не избаловать, какое-то время не подходить к нему, когда он плачет, «для воспитания» тоже не рекомендуется. Для него нет понятия времени и если вы уходите, у него создается впечатление что это навсегда.

Это один из важнейших периодов жизни, когда маленькому человечку нужно понять что его очень любят и что он не одинок. В основном ребенок понимает это в первый месяц жизни на уровне прикосновений и интонационных подсказок. Ученые доказали, что дети в детских домах, которых практически не брали на руки, отстают в развитии. В то же время малыши, родители которых не спускали их с рук, развиваются гораздо быстрее сверстников. Этот факт явно доказывает, что объятий много не бывает.

Старайтесь с первых дней новорожденного озвучивать все, что вы делаете. Так Вы даете ему уверенную интонационную поддержку и правильное речевое развитие. Обычно малыш сразу же успокаивается при обнаружении и устранении причины плача.

А это могут быть:

• кишечные колики, встречающиеся практически у 70 % детей первых 3 месяцев жизни. В этом случае ребенок сучит ножками, положив его к себе на грудь животиком вниз можно понять так ли это, он должен успокоиться,
• мокрая пеленка. Грудные дети не контролируют многие процессы в организме, и это их очень пугает,
• изменение температуры,
• чувство острого голода. Дети воспринимают его острее, чем взрослые.

И когда мать берет своего ребенка на руки, в 85 % случаев он успокаивается. Примите эти советы, мамы, и очень скоро Вы получите свою первую награду за любовь, мудрость и терпение – улыбку своего «солнышка», адресованную только Вам!