Сон ребенка в 1 год

Как быстро уложить спать ребенка в 8 месяцев?

Часто мамы переживают, что дети плохо спят и долго не могут уснуть. Процесс укладывания растягивается на час, а то и больше. Чтобы избежать такой проблемы, нужно правильно организовать сон:

• Обеспечьте в помещении нормальную температуру и влажность. В жаркой душной комнате вашему малышу сложно будет уснуть. Его будет мучать ощущение нехватки воздуха. Проветривайте комнату перед сном. Поставьте увлажнитель воздуха или развешайте мокрые полотенца;
• В комнате должно быть тихо и темно. Закройте дверь, чтобы не было слышно звуков из соседних помещений, выключите свет или оставьте только ночник. Некоторые дети не могут уснуть при свете, но и без него боятся. Выключайте свет и укладывайте сына или дочь рядом с собой. Так ему будет комфортно и спокойно;
• Начинайте укладываться при первых симптомах усталости. Не ждите, пока малыш перетерпит и перевозбудится;
• Следуйте привычному ритуалу. Если вы до сих пор его не создали — самое время. Перед дневным сном это может быть прогулка. Перед ночным – гимнастика, массаж, купание. Спокойно уложите малыша в кроватку, погладьте ему спинку, расскажите сказку, почитайте книжку, спойте песенку.
• В помощь вам будет курс о беспроблемном детском сне Как быстро уложить ребенка спать?>>>

Небольшие отклонения (на час) от нормы, сколько спит ребенок в 8 месяцев, возможны. Главное, чтобы сон был для малыша не просто временем, проведенным в кроватке, а способом восстановления сил для новых достижений и открытий.

• Почему дети плохо спят?
• Ребенок потеет во сне
• Ребенок плохо спит, как ему помочь?

Основные правила

Чтобы проблем с засыпанием у младенца седьмого месяца жизни не было, надо:

• проветривать детскую регулярно;
• обеспечить тишину в доме;
• подготовить комфортную постель;
• соблюдать ритуал отхождения ко сну.

Микроклимат в комнате позволит засыпать быстро. Температура воздуха может быть на 1-2 градус ниже обычного. Сухой воздух заставит просыпаться, так как малыша будет мучить жажда. Ведь слизистые постоянно пересыхают. Необходимо поставить в комнате увлажнители или вазу с водой.

В первые минуты после укладывания лучше отключить телевизор, сделать потише музыку. Затем сон станет глубже, и ребенок спит спокойно, не реагируя на внешние раздражители. Нужно завесить окна, чтобы свет не мешал крепкому сну. В постели детям необходим комфорт. Выбирают средней жесткости матрасы, невысокую подушку, лучше ортопедическую.

В зависимости от температуры воздуха в детской используют одеяло или простынку для укрывания. Ребенок не должен потеть, а то будет спать плохо, урывками. Поэтому постельное белье применяют из натуральных тканей, лучше льна, хлопка. Ночной сон станет крепче, если рассказать сказку, спеть колыбельную. Обязательно за 1 час до укладывания проводят водные процедуры, массаж.

Младенец должен почувствовать любовь и ласку через поглаживания, прикасания. Тогда он спокойно и крепко заснет. Одни и те же ритуалы отхода ко сну, время укладывания в постель позволят приучить ребенка в семь месяцев к режиму. Тогда и настроение у выспавшегося малыша будет прекрасным.

Нет рекламы 3

Как приучить спать в своей кроватке

Самостоятельность крохи в 7 месяцев позволяет укладывать его на ночь в детскую кроватку, отучая от сна с родителями. Условием готовности ребенка к такому переходу является то, что:

• прикладывают к груди ночью 1 раз;
• малыш спит в ночной период 6-7 часов;
• зубки уже прорезались и беспокоить не будут;
• младенец хорошо переносит одиночество, спокойно играя.

Грудничок будет засыпать самостоятельно, если он был активен в течение дня и устал. Надо попробовать оставить его одного, перед этим успокоив. Если все ритуалы отхода ко сну соблюдены, то малыш самостоятельно заснет без длительного крика и плача.

С 7 месяцев малыш уже может спать в своей кроватке без родителей

У беспокойного крохи привычку спать одному вырабатывают постепенно. Сначала выходят из комнаты, уложив спать, и не заходят, пока не услышат плач. Но при этом брать на руки не следует. Погладить, поговорить, а затем оставить малыша опять одного. Пройдет несколько дней, и ребенок привыкнет засыпать один.

Сон ребенка играет важную роль в его дальнейшем развитии. У семимесячного младенца меняется продолжительность сна, а с ней режим дня. Правильная организация засыпания позволит укладывать спать вовремя как днем, так и ночью. Отсюда и у мамы будет достаточно времени, чтобы заняться домашними делами и собой.

Что умеет ребенок в 7 месяцев

Зрение
Следит за упавшей игрушкой, оценивает размер предмета, соизмеряет его захват. Слух
Различает интонации голоса, понимает, когда его хвалят, когда ругают. Большинство детей активно реагируют на свое имя, если этого не происходит, нужно просто чаще звать ребенка по имени, и он быстро к этому привыкнет. Речь
Активно лепечет. К этому возрасту малыш уверенно произносит слоги, может их повторять по нескольку раз и даже вкладывает в них смысл. Моторика
Хорошо сидит с опорой на одну руку, уверенно ползает. Мир жестов становится шире: кроха любит похлопать в ладошки, поиграть руками с водой. Эмоции
Начинает проявлять активный интерес к окружающему миру. Кроха становится более эмоциональным, теперь он плачет не только когда хочет кушать, а еще и тогда, когда хочет выразить свое недовольство, смехом отвечает на то, что ему пришлось по душе. К семи месяцам малыш хорошо понимает ласку, и сам может ее проявлять, например, прижиматься к маме; он успокаивается под мамины нежные рассказы

Семимесячный малыш чаще фокусирует внимание на тех или иных предметах, таким образом, зачастую он показывает свою заинтересованность, изучает окружающий мир. Своих родных и близких малыш узнает и встречает улыбкой, а вот при виде посторонних настораживается

Игра
Выбрасывает игрушки из кровати, рвет бумагу, развязывает шнурки.

Важный момент – в этом возрасте малыши начинают подражать взрослым, пытаются повторить некоторые действия, поэтому стоит уже сейчас подавать ребенку хороший пример.

Как отучить малыша?

Понятно, что однозначного ответа «спать с малышом раздельно или вместе» нет. Решение принимают только родители, учитывая особенности своего ребенка (дети не всегда соответствуют общепринятой норме). Если был выбран совместный сон, необходимо организовать его по правилам. 1-е правило: гигиена!

Новорожденного следует класть на отдельную пеленку, а не на общую простыню родительской кровати. Если отдельная пеленка «не прижилась», то постельное белье на кровати нужно менять как можно чаще. При стирке не используют обычный порошок – необходимо брать специализированный, для детских вещей. Следует помнить, что гигиена – это не только чистота, но и правильный температурный и влажностный режим.

Важно поддерживать температуру в спальне на уровне 16–18 градусов. Это не холодно, а нормально и полезно для сна. Влажность воздуха должна составлять 50–70%

Зимой из-за центрального отопления воздух в квартирах обычно сухой (признак – электризуются ткани, волосы, шерсть кошек). Приобретение увлажнителя будет очень удачным решением

Влажность воздуха должна составлять 50–70%. Зимой из-за центрального отопления воздух в квартирах обычно сухой (признак – электризуются ткани, волосы, шерсть кошек). Приобретение увлажнителя будет очень удачным решением.

2-е правило: отказ от чужеродных запахов. Сильный запах духов, мужского одеколона, сигарет мешают младенцу, во многом ориентирующемуся по обонянию чувствовать присутствие родителей рядом. Нужно отказаться от чрезмерно пахучих средств. 3-е правило: без подушки! До возраста 2 лет малыш должен спать без подушки. Позвоночник развивается в первые два года жизни – подушка мешает формированию позвоночника детей. Ребенок сам доберется до нее, когда наступит время.

4-е правило: исключить синтетику. Только из натуральных тканей должно быть одеяло для малыша, мамина ночная сорочка. Кстати, она должна быть без пуговиц и с большим вырезом – для удобства грудного кормления.

5-е правило: безопасность. Дети во время сна постоянно возятся, куда-то ползут, машут руками, ногами, переворачиваются, периодически на подушке оказываются их ноги. Это заканчивается падением с кровати (не зря детские кроватки имеют высокие стенки).

Если малыш спит в большой кровати со взрослыми, нужно продумать, как исключить падения. Можно положить сына или дочь к стенке, а свободные места в ногах кровати «оборудовать» подушками, свернутыми покрывалами, пледами, приставить стулья со спинками.

Особенности режима сна ребёнка в 7 месяцев

Несмотря на то, что режим ребёнка 6-7 месяцев уже должен быть достаточно устойчивым, не забывайте, что формировать его нужно с учётом потребностей малыша

Некоторые карапузы предпочитают спать в утреннее и вечернее время, кто-то любит вздремнуть после обеда – не важно. Важно, чтобы режим сна ребёнка в 7 месяцев уже был чётким и повторялся изо дня в день

У него есть ряд интересных особенностей.

Ночной сон продолжается порядка 7 часов – в этом возрасте малыш уже вполне может давать своим родителям полноценно высыпаться по ночам. Если он спит больше – значит, он просто не будит вас, поскольку в состоянии сам уснуть. Отлично!
В холодное время года ребёнок спит больше, чем в тёплое

Стараясь «обмануть» организм малыша, поддерживайте нужную температуру в комнате, не «перегревайте» ребёнка – это плохо сказывается на его терморегуляции.
Если вы привыкли, что малыш легко засыпает на прогулке, то сейчас с удивлением обнаруживаете, что он активно познаёт мир и утомляется от этого значительно медленнее.
Обратите внимание, что к этому возрасту дети уже имеют развитые двигательные навыки – следите за безопасностью малыша, поскольку он запросто может во сне поползти или попытаться сесть на попу.

Не уставайте напоминать себе, что режим дня для ребёнка до года является именно тем, что формирует основу его здоровья.

Немного о прикорме

Питание малыша становится разнообразнее. В меню можно уже добавить желток/яйцо, мясо, сушки/печенье, творожок. Новые продукт лучше давать отдельно в разные приемы пищи.

Семимесячный малыш будет кушать от 4 до 5 раз в день. Организуйте кормления вокруг завтрака, обеда и ужина, чтобы ребенок постепенно привыкал есть со взрослыми. Дополнительно введите перекусы.

• Что включить в меню ребенка?
• Когда и сколько раз в день кормить?
• Если малыш плохо кушает?

Давайте после прима пищи грудь или смесь. Также подумайте, как развить его интерес к обычной еде. Включайте в меню ребенка разнообразные продукты — то есть рацион должен быть сбалансированным. Но и не заставляйте насильно есть, если малыш отказывается. Корректируйте меню в зависимости от сезона.

Распорядок дня

В жизни ребёнка и дальше продолжают присутствовать такие процессы, как кормление, сон, период бодрствования, гигиенические процедуры, время прогулок, физические упражнения

Важно и дальше следовать правильному распорядку. Это необходимо для того, чтобы максимально успевать совершить всё, что запланировано на день. Кроме того ребёнок, который живет по режиму, получает необходимое количество сна, приемов пищи, успевает дважды сходить на улицу, принять ванну

С использованием распорядка мама может сама, ориентируясь на индивидуальные особенности ребёнка, распределять время, как она считает нужным

Кроме того ребёнок, который живет по режиму, получает необходимое количество сна, приемов пищи, успевает дважды сходить на улицу, принять ванну. С использованием распорядка мама может сама, ориентируясь на индивидуальные особенности ребёнка, распределять время, как она считает нужным.

Таблица возможного режима дня

Время	Режим дня
С 7 до 7 30 утра	Ребёнок просыпается.
С 7:30 до 8:00	У малыша первое кормление.
С 8 до 10:30	Активный период, можно посвятить играм.
С 10:30 до 12:00	Время утреннего сна.
С 12:00 до 12:30 дня	Второй прием пищи у карапуза.
С 12:30 до 15:00	Отличное время для прогулок.
С 15 часов до 15:30	Время третий раз поесть.
С 15:30 до 17:00	Послеобеденный сон.
С 17:00 до 18:30	Время для игр на развитие ребёнка.
С 18:30 до 19:00	Гигиенические процедуры, в том числе купание.
С 19:00 до 19:30	Четвёртый прием пищи.
С 19:30 до 20:00	Ребёнок готовится ко сну.
С 20 до 7:00 утра	Время ночного сна.

Традиции перед сном

Можно придумать специальное действие, после которого грудничок ложится спать: умыться, попить воды из бутылочки с особым «сонным» рисунком. Поможет и четкий дневной график. Малыш приучится и будет подсознательно чувствовать, что пришло время отдыха, станет легче укладываться. Также это может быть:

Вечернее купание. Играя в теплой ванне, грудничок успокоится, расслабится. Можно добавлять в воду отвары трав: ромашки, череды. Они благотворно влияют на нервную систему ребенка, а также полезны для кожи – лечат потничку и опрелости. Использовать лечебные травы можно не чаще двух раз в неделю. Допускается применение бомбочек с запахом лаванды и хвои. Пусть малыш вдоволь наплескается, однако усердствовать с добавками не стоит.
Мамино размеренное пение поможет малышу настроиться на грядущий сон. Можно использовать аудиозаписи

Важно, чтобы мелодия была тихой и певучей.
Чтение книг способствует настрою ребенка на отдых. Книжки должны быть добрыми, тогда малыша не будут терзать плохие мысли.. Попробуйте воспользоваться любым из приведенных выше советов для организации спокойного отдыха младенца

Еще лучше совместить несколько вариантов, чтобы малыш был доволен и быстро уснул. Постоянное следование таким советам войдет в привычку, тогда у ребенка в 10 месяцев сон будет спокойным и здоровым

Попробуйте воспользоваться любым из приведенных выше советов для организации спокойного отдыха младенца. Еще лучше совместить несколько вариантов, чтобы малыш был доволен и быстро уснул. Постоянное следование таким советам войдет в привычку, тогда у ребенка в 10 месяцев сон будет спокойным и здоровым.

Loading…

Поделитесь с друьями!

Режим ребенка

Перед тем, как перейти к разговору о режиме дня младенца, полезно запомнить несколько фактов о сне детей этого возраста:

• В этот период у новорожденных 1 месяца высокая потребность во сне. Да, все дети разные — некоторые спят больше, другие — меньше. Но в целом малышам необходимо спать около 16-18 часов в сутки.
• Сон крохи в первые недели жизни не организован никаким порядком из-за физиологической незрелости мозга. 
• Сейчас родителям важнее создать подходящие условия, чтобы грудной малыш быстрее привык к новому миру и к новым условиям окружающей среды. Поэтому все действия по организации режима дня ребенка будут направлены на это.
• До 4 месяцев происходит неврологическое созревание ребенка, которое необходимо для настройки сонных процессов в будущем.
• Ориентируйтесь на плановую дату родов (ПДР), а не на фактический возраст, когда хотите составить примерный режим дня грудничка.
• Малыш будет спать в любых условиях.
• Используйте разные способы успокоения: пеленание,  укачивания, сон на груди, в коляске, пустышку (при грудном вскармливании только после установления лактации).

Учитывая эти факты, можно сказать, что четкий график дня в 1 месяц создать трудно.

Дневной сон

Дневные сны не будут отличаться от ночного. Днем новорожденный малыш может спать как 3-4 часа, так и 20-40 минут в один сон.

Как понять, когда младенец снова хочет спать? Ориентируйтесь на признаки усталости у ребенка: если он трет глазки, смотрит в одну точку, сосет палец, значит ему пора спать. Также рекомендуется не превышать время бодрствования более 50-60 минут, если предыдущий сон был больше часа. Если сон был меньше часа, столько же по времени будет и период активности крохи. Переутомление ребенка приводит к долгим укладываниям, беспокойному сну ночью и непонятному распорядку дня.

Ночной сон

Ночью сон может составлять около 7-10 часов. Малыш будет просыпаться на кормления. Если вечером ваш кроха начал безостановочно плакать в течение нескольких часов, это могут быть колики. Период колик продолжается до 6-8 недель. После кормления подержите ребенка вертикально — это поможет его пищеварению, сделайте легкий массаж животика.

Если вы подозреваете, что плач никак не связан с коликами, обязательно обратитесь к наблюдающему врачу.При искусственном вскармливании поговорите с педиатром — возможно, смена детской смеси улучшит состояние малыша.

Путаница дня и ночи

До 6-8 недель дети могут путать день с ночью из-за несформированных биологических часов.

Выносите кроху на яркий свет днем, а вечером приглушайте свет дома. Используйте ночник с теплым неярким светом ночью во время кормления и смены подгузника.

Как дать понять ребенку 1 месяца жизни, что пора начинать день или пора ложиться спать?

На помощь придут ритуалы — ежедневно повторяющиеся действия после пробуждения или отходом ко сну. С утра это может быть проведение гигиенических процедур, а в вечернее время — купание, спокойные игры, пеленание и  колыбельная.

Спальное место малыша

Для профилактики СВМС (Синдрома внезапной младенческой смерти) придерживаются определенных правил при организации спального места малыша.

Укладывайте новорожденного всегда на спину. Это самая безопасная поза для ребенка сейчас.

Избегайте перегрева малыша — это опаснее для него, чем холод

Поэтому обратите внимание на температуру в комнате: она не должна превышать 21-23 градусов зимой и 25 градусов летом.

Ребенку необходимо спать на ровной плотной поверхности, без одеял, подушек, бамперов, игрушек и других вещей.

Отдельная детская до полугода, а иногда и до года не нужна — кроватка в комнате родителей — идеальный вариант для отдыха ребенка. Можно убрать одну стенку кроватки и приставить ее к постели родителей

Так кроха будет максимально близко к маме ночью, но  при этом на отдельной поверхности.

Проблемы со сном

Ребенок в 7 месяцев плохо спит обычно по одной из следующих причин:

• Перегулял. В этот раз уложить малыша окажется достаточно сложно, он будет капризничать. Постарайтесь успокоить, не думайте, что он показывает свой «дурной характер», ему просто плохо, сон «не идет». А маленький человек не знает, как с этим справиться. Но в следующий раз внимательно следите за временем бодрствования, «ловите» признаки усталости. Начинайте ритуал укладывания при первых их проявлениях; Подробно о ритуалах читайте в статье Ритуалы перед сном>>>
• У малыша что-то болит. Например, режущиеся зубы. Помогите своему ребенку, помажьте десны гелем, успокойте. В этом возрасте маленькому человеку как никогда нужна мама. Сейчас он начал бояться, что вы можете уйти. Пожалейте ребенка, поносите на руках, дайте чувство покоя и защищенности;
• Ребенку что-то мешает. Создайте благоприятные для засыпания условия, обеспечьте тишину, темноту (полумрак), свежий воздух. Иногда уснуть невозможно именно от недостатка кислорода. Проветривайте комнату перед сном.

Есть и другие причины плохого сна ребенка в 7 месяцев, о них вы можете узнать, если обратитесь к статье Почему дети плохо спят>>>. Пока еще  ребенок маленький и очень зависим от вас,  в ваших руках наладить сон ребенка, выстроить правильный режим дня и сформировать полезные привычки для сна.

Если маленький человечек днем играет в хорошем настроении, гармонично растет и развивается, значит, время, сколько спит ребенок в 7 месяцев днем и в ночные часы, соответствует его потребностям. Вы все делаете правильно!

• Ребенок плохо спит, как ему помочь?
• Как научить ребенка кушать самостоятельно?
• Когда ребенок начинает ходить?

Сколько спит ребенок в 8 месяцев: нормы сна и бодрствования

Качество, количество дневного, ночного сна 8-месячного малыша напрямую влияет на его самочувствие, настроение. Сколько должен спать ребенок днем в 8 месяцев, связано с активностью. Оптимальное время для отдыха – 3-3,5 часа.

Ночной отдых в 8 месяцев остается продолжительным, варьирует от 8 до 11 часов. В сутки ребенок должен спать 13-15 часов. Время бодрствования колеблется от 2 до 3,5 часов. Это период, когда малыш активен, еще не устал, в хорошем настроении.

Точных значений норм сна, бодрствования нет, все индивидуально. Оптимальные значения представлены в таблице.

Чтобы проверить, достаточный ли сон ребенка в 8 месяцев, родителям следует

• вести дневник – отмечать время засыпания и просыпания, настроение малыша минимум 3-7 дней;
• сравнить полученные результаты с нормой;
• исключить признаки недосыпа или накопленной усталости.

При недосыпе младенец легко засыпает в коляске, машине, просыпается позже 7-30 утра, капризничает и раздражается днем.

Признаки того, что сна не хватает

Если грудничок до года спит на час меньше необходимого, но чувствует себя хорошо, его настроение ровное, веселое, то беспокоиться не стоит. Но если Ваш сын или дочь спит достаточно (длительность укладывается в табличные нормы сна и бодрствования ребенка до года), это не значит, что именно ему хватает. Симптомами того, что грудничок отдыхает не достаточно, являются:

Во время бодрствования грудничок неспокойный, ни минуты не может играть самостоятельно, начинает капризничать, ничем не увлекается, нервничает. Успокоиться может только на руках у мамы;

Важно! Но помните, что беспокойство у детей может быть вызвано и другими проблемами: кишечной коликой, режущимися зубками. Наблюдайте, следите за соблюдением норм бодрствования и сна, фиксируйте несколько дней подряд время игр и отдыха

• Малыш, который недостаточно отдыхает днем, к вечеру становится настолько уставшим, что начинает кричать и плакать. Укладывание становится настоящим испытанием для всей семьи. Следите за соблюдением норм сна днем. Заранее готовьтесь к засыпанию в определенное время. Ближе к году уже устанавливается более или менее постоянный режим. Уже возможно предугадать усталость и вовремя перейти к спокойным играм и ритуалу укладывания. Подробнее об этом читайте в статье Ритуалы перед сном>>>.
• Сын (дочь) просыпается до полуночи. Через час-два после укладывания. Это признак того, что он недостаточно отдыхает днем. Увеличьте продолжительность сна в светлое время суток, даже если она соответствует норме. Вечером укладывайтесь пораньше.
• Недостаток сна – одна из частых причин плохого аппетита, несоответствие веса норме. Статья по теме: Ребенок плохо ест в год>>>.
• Дети часто плохо засыпают, больше 20 минут сопротивляются, кричат, ворочаются. Это проявления синдрома гиперусталости. Читайте актуальную статью Почему дети плохо спят>>>

Прогулки

Время, проведенное на улице, – это источник новых впечатлений, прекрасный способ закаливания и укрепления здоровья. Для повзрослевшего человечка, прогулка – это развивающее и воспитательное дело. Особенно, если мама показывает и называет разные явления, помогает наблюдать за окружающим миром и радуется открытиям вместе с малышом.

Как и раньше, рекомендованы две прогулки в день. На улицу выходят, когда температура не выше 30 градусов летом и не ниже 10 градусов зимой. Следите, чтобы одежда не стесняла движений, не мешала активно шевелить ручками и ножками

Важно также беречь кроху от перегрева, ребенок не должен возвращаться с прогулки потным

Правильная организация хорошего сна

Чтобы малыш крепко и много спал, необходимо правильно организовать отдых. Важные аспекты:

• безопасные, удобные условия;
• удовлетворение потребностей;
• распорядок дня, ритуалы.

Где спать малышу, каждая мама решает сама. Одни выбирают кроватку, другие – приверженцы совместного сна, третьи на время дневных снов могут использовать автокресло в машине, люльку на балконе или коляску. Желательно, чтобы переносные устройства и транспорт использовались редко, в крайних случаях.

Главное требование к помещению – свежий воздух и оптимальная влажность. На время сна лучше затемнить окна, выключить или приглушить свет.

Крайне важно, чтобы ребенок был сыт. Для этого в течение дня необходимо давать ему прикорм, предлагать по требованию грудь или по расписанию смесь

В 8 месяцев малыш также пьет воду. Чаи, компоты, морсы, соки в данном возрасте не нужны.

Их необходимо соблюдать перед дневными, ночными снами. Время на дневной ритуал – 10-15 минут, вечерний – 30 минут.

Примеры ритуала:

• расслабляющий массаж;
• купание или умывание лица и ручек;
• переодевание в пижаму, другую любимую одежду для сна или спальный мешок;
• выключение света в комнате и зашторивание окон;
• включение белого шума;
• чтение сонной книги;
• колыбельная;
• пальчиковые игры;
• качание перед засыпанием;
• 5-минутка нежности, когда мама обнимает и целует малыша, ласково с ним разговаривает, желает спокойной ночи.

Для хорошего сна желательно обучить ребенка самостоятельному засыпанию. Мама должна находиться рядом, если он часто просыпается и не может дальше сам уснуть.

Мешают полноценному и качественному отдыху негативные эмоции, активные игры вечером. Пустышки и бутылочки для успокоения – плохие привычки. 8 месяцев – оптимальный возраст, когда следует избавиться от них.

Чем кормить ребенка в 7 месяцев?

Что ест ребенок в 7 месяцев. Если прикорм был начат в 6 месяцев, то к ранее введенным продуктам добавляются новые.

• Каши. Злаковый прикорм необходим для получения детьми железа, клетчатки, цинка и других микронутриентов. Первые несколько месяцев после начала прикорма рекомендуется давать детям безмолочные безглютеновые каши, чтобы избежать аллергических реакций, — рисовую, кукурузную, гречневую, овсяную.

• Мясо. Это богатый источник белка — «строительного материала» для мышц и железа, которое легко усваивается детским организмом. Что именно давать ребенку? Наиболее предпочтительно для малыша мясо индейки, кролика или телятина.

• Овощи. Дополнительный источник клетчатки для крохи. Помимо всеми рекомендуемых пюре из цветной капусты, кабачка и брокколи, в рацион ребенка в 7 месяцев также можно включить морковь, тыкву, картофель.

• Фрукты. В «компанию» к яблоку, груше, банану и сливе добавляются персик, абрикос, вишня.

• Сливочное и растительное масла. Допускается добавление 0,5 ч.л. к овощным блюдам и каше.

• Желток. Важнейший источник жиров, витамина В12, фосфора и селена. Рекомендуемая порция в меню малыша — 1/4—1/2 вареного куриного желтка в сутки.

• С появлением прикорма в жизни ребенка должна появиться и вода (200–250 мл в день).

Важно! Прикорм не должен заменять грудное вскармливание ребенка 7 месяцев или кормление молочной смесью. Прикорм в этом возрасте — лишь дополнение!. Также стоит отметить, что прикорм при грудном вскармливании будет отличаться размером порций

Рекомендуемые некоторыми педиатрами или производителями детского питания объемы порций (180–200 мл прикорма на кормление) допустимы при необходимости полностью заменить один прием пищи. Именно поэтому кормящим мамам, желающим сохранить лактацию, рекомендуется прикладывать ребенка к груди в завершение приема пищи или же по требованию

Также стоит отметить, что прикорм при грудном вскармливании будет отличаться размером порций. Рекомендуемые некоторыми педиатрами или производителями детского питания объемы порций (180–200 мл прикорма на кормление) допустимы при необходимости полностью заменить один прием пищи. Именно поэтому кормящим мамам, желающим сохранить лактацию, рекомендуется прикладывать ребенка к груди в завершение приема пищи или же по требованию.

К вопросу, сколько съедает малыш за одно кормление в 7 месяцев: порции не должны быть большими, западные диетологи рекомендуют давать не более 150 мл за раз. Знакомство с новыми продуктами стоит начинать с 1 чайной ложки в первой половине дня, чтобы отследить реакцию организма.

Быстрое наращивание порций чревато:

• отказом от грудного молока и дальнейшими трудностями с лактацией (желудок заполнен — куда же еще молоко?!);

• проблемами с ЖКТ (физиологическая неготовность принять большое количество незнакомых продуктов);

• отказом от знакомства с новой пищей (нередко встречается в семьях, где родители пытаются с особым рвением и напором ввести прикорм).

Консистенция. В 7 месяцев ребенку следует предлагать питание в виде пюре или продуктов, размятых вилкой. Если у малыша уже есть зубки, консистенция может быть менее гомогенизированная.

Режим питания. В 7 месяцев ребенок имеет 5–6 кормлений, два из которых начинаются с продуктов прикорма и лишь завершаются грудным молоком или молочной смесью.

Режим дня в 7 месяцев

На седьмом месяце развития у ребенка значительно меняется режим, он уже не такой «строгий», как раньше. Дети начинают меньше спать, мало просыпаются ночью, приемы пищи увеличиваются в объеме, но сокращается само их количество.

Режим сна

Каждый малыш в этом возрасте выстраивает свой режим, одни дети просыпаются в 6 утра, а другие в 8. Многое зависит от того, в котором часу вы укладываете ребенка на ночной сон, поэтому у вас есть шансы немного «откорректировать» режим. Некоторым малышам нужно все же сохранять трехразовый дневной сон, а другим уже достаточно и двух раз, все зависит от физиологической готовности организма ребенка к таким серьезным переменам.

Прогулки

Как и ранее, малышу требуются прогулки на свежем воздухе хотя бы два раза в день, время прогулки уже может стать более продолжительным, нежели раньше.

Не забывайте проветривать комнату 2-3 раза в день, в холодное время года хотя бы один раз, так как малышу необходим постоянный доступ свежего воздуха, это улучшает его сон, укрепляет иммунитет, и, в целом, делает ребенка спокойнее и здоровее.

Питание

Прикорм начинается, в среднем, с четырех — шести месяцев, поэтому к седьмому месяцу рацион ребенка становится более разнообразным, чем раньше. В семь месяцев в рацион малыша вводят мясное пюре. Предпочтительно начинать с гипоаллергенного пюре из индейки или кролика. Если с введением первого прикорма не возникло никаких проблем, у ребенка не появилось аллергических реакций, его организм спокойно принял «другую» пищу, можно двигаться дальше.

С рекомендациями по введению новых продуктов вы можете ознакомиться, открыв Справочник «маме в помощь!», страница 21.

Режим питание к 7 месяцам должен приближаться к рациону взрослого ребенка, а именно, включать в себя полноценный завтрак и обед. Если раньше в питании ребенка превалировали белки и углеводы, то сейчас можно понемногу вводить и жиры. Начинать стоит с яичного желтка, но на один прием отводится не более ¼ желтка. Помимо жиров, желток содержит в себе большое количество витамина В12, фосфора и селена. Необязательно давать ребенку желток в чистом виде, его можно добавлять в основное блюде, например, в кашу.

Сейчас рынок детского питания богат изобилием различных товаров, найти можно все что угодно, но не все из этого действительно полезно. Поэтому отдавать предпочтение стоит только проверенным производителям с мировым именем, таким как Кабрита, смеси, пюре и каши которой производятся из натурального и полезного козьего молока.

Не все малыши сразу с удовольствием начинают есть новые продукты, поэтому на первых порах, их можно смешивать с привычной пищей.

Как помочь ребенку наладить сон

Все эти изменения требуют от малыша колоссальных энергетических и психических затрат. Как результат – нервное перевозбуждение, нарушающее сон.

Когда мамы говорят мне, что ребенок 8 месяцев не спит ночью, обычно это означает очень частые пробуждения, либо даже ночные загулы.

Это когда ребенок проснулся и…начинает агукать, смеяться, ползать. Жизнь прекрасна и удивительна и ему все равно, что на часах 2 ночи.

Причина всегда в нарушенном ритме дня.

Как уложить ребенка спать в 8 месяцев? Что нужно и чего нельзя делать?

Создайте ребенку комфортные условия для сна в комнате: проветрите помещение, приглушите свет, говорите тише;
Продолжайте настраивать неугомона на сон привычными ритуалами (купание, переодевание, сказка, обнимашки – у каждой семьи этот набор свой). Если вы еще не используете этот метод, обязательно изучите статью Ритуалы перед сном>>>;
Добавьте больше тактильного контакта (трогайте, гладьте, держите за ручку) – показывайте, что он в безопасности, а вы понимаете его трудности, в 8 месяцев для него это особенно важно;
Старайтесь обеспечивать непоседе больше подвижных игр в первой половине дня;
Следите за временем между снами,  не позволяйте перегуливать. Это создает основу для спокойствия нервной системы.
Не создавайте себе новых проблем, пытаясь ускорить сон малыша в 8 месяцев через укачивание или соску, если до этого момента ребенок в них не нуждался.. Дети привыкают к новым условиям сна за 3 дня.
Регресс сна пройдет, а вы так и будете качать 8-ми месячного тяжелюху

Дети привыкают к новым условиям сна за 3 дня.
Регресс сна пройдет, а вы так и будете качать 8-ми месячного тяжелюху.

Для чего нужен режим дня в 8 месяцев

Взросление чада – не повод отказываться от ежедневного расписания. Несмотря на множество новых умений и проявления собственного темперамента, малыш по-прежнему нуждается в ритмичных сменах сна, бодрствования, прогулок и кормления.

Мало у кого получается, в точности выдержать режим дня в 8 месяцев по часам. Ведь режим нужен для удобства и спокойствия всех членов семьи, это не поминутное расписание дня, которого фанатично придерживаются все в доме. Режим ребенка в 8 месяцев, это скорее определенный распорядок дня; действия, всегда следующие одно за другим. Такой распорядок дня приносит стабильность и предсказуемость, помогает малышу настраиваться на то или иное событие и легче переключаться с одного дела на другое.

Примерный перечень рутинных процессов для восьми месяцев выглядит так:

• утренний подъем и кормление;
• период «гуляния»: игры, общение с мамой, умывание, гимнастика;
• как правило, после такой активности малыш снова отправляется в кроватку. Если утренний подъем случился часов в 6-7, то второй сон наступает около 10 часов дня;
• затем кормление и прогулка. Если на улице жарко, то предпочтительнее гулять с утра пораньше;
• к двум часам карапуз возвращается с прогулки с хорошим аппетитом, чтобы поесть и отдохнуть часика 1,5-2;
• затем следуют 3-4 часа активных дел;
• после 7 вечера начинается ритуал отхода ко сну: спокойная деятельность, ужин, вечернее купание, укачивание, а затем и ночной сон.