Как отучить ребенка от рук

Ошибки, которые допускают родители при организации дневного сна ребенка

1. Считают, что малыш сам ляжет спать, когда захочет.
2. Не укладывают ребенка старше 2 лет спать днем в надежде, что он лучше станет спать ночью.
3. Не затемняют комнату, боясь, что у ребенка будет путаница дня и ночи.
4. Отдают приоритет другим делам и строят режим снов вокруг них, а не дневную активность в согласии с режимом снов. 
5. Забывают о ритуале перед сном.
6. Не продлевают утренний и обеденный сон, если ребенок спит не более 20-40 минут в возрасте после 4 месяцев. 
7. Последний дневной сон организуют слишком поздно и дают ребенку спать более часа. В результате к вечернему укладыванию ребенок не достаточно устал и не засыпает, когда  приходит время сна. 

Как помочь маленькому ребёнку спать спокойнее?

1. Отследите время бодрствования.

В каждом возрасте оно своё: чем взрослее ребёнок, тем  дольше он может обходиться без сна.

Если ребёнок перегуливает, у него в организме начинают вырабатываться гормоны стресса, ребёнок входит в перевозбуждение, может продолжительное время плакать и с трудом успокаиваться. Практические советы в данном случае ждут вас в статье Как уложить ребенка если он перегулял>>>

Еще одним признаком перегуливания является то, что ребёнок долго засыпает, даже при сосании груди. Обычно грудничок уходит в сон за 10-15 минут. Если ребёнок сосет грудь 30-40-50 минут и при этом вы видите, что он напряжён, веки дрожат, ручки и ножки продолжают двигаться или подрагивать, т.е. ребёнок никак не уйдет в глубокий сон, – знайте, что ребёнок перегулял. Вы упустили момент, когда его нужно было уложить спать.

В 2 месяца ребёнок НЕ должен бодрствовать дольше 1,5-2 часов.

1. Помогайте ребёнку расслабиться и заснуть.

Если Вы видите, что время бодрствования подходит к концу и скоро нужно укладывать ребёнка, берите его на руки, немного затемните шторы, и мягко покачайте малыша на руках.

В 2 месяца на сон ещё вполне можно пеленать ребёнка – это помогает вернуть ощущения жизни в мамином животике и малыш более спокойно засыпает. Читайте полезную статью До какого возраста пеленать ребенка>>>

Предложите грудь и будьте рядом, пока ребёнок её не отпустит.

1. Ведите себя в соответствии с возрастом ребёнка.

Дети быстро растут и их ритмы в течение первого года жизни меняются очень сильно. Вам, как маме стоит постоянно быть начеку и вовремя менять время бодрствования и укладывания. Также стоит создавать ребёнку оптимальные условия для его развития.

О  секретах развития и воспитания ребёнка до года, которые должна знать заботливая мама, подробно рассказываю в онлайн курсе Мой Любимый Малыш>>>

На первом занятии мы подробно рассмотрели как меняются ритмы сна, кормлений и поведения ребёнка в течение первого года жизни. Рекомендую просмотреть данный курс. Это позволит Вам лучше понимать своего малыша!

Сон ребёнка в 2 месяца обладает еще такими особенностями:

В течение дня обычно бывает 2 длинных сна – это значит, что ребёнок спит от 1,5 до 2-х часов, и 3-4 коротких сна, когда малыш спит по 30-40 минут, чаще всего не выпуская грудь изо рта!

Опять же повторюсь – это норма для младенца! Это не нужно исправлять! Это нужно просто пережить. При серьезных отклонениях от этих норм читайте статью Ребенок в 2 месяца не спит днем>>>

Нужен ли ребёнку режим в этом возрасте? 

Про режим в 2 месяца говорить не стоит, поскольку его нет. Более менее выраженный режим дня может появиться у ребёнка старше 3 месяцев, а до этого возраста ещё сильны последствия родов, и огромное значение имеет то, как Вы ухаживаете за ребёнком в течение дня. Чем больше впечатлений, стрессов, расстройств днём – тем тревожнее сон ночью!

О других особенностях сна ребенка смотрите в моем небольшом видеоуроке:

Памятка по подготовке и проведению ЭЭГ сна

Подготовка к ЭЭГ сна:

1. Ребенка, особенно маленького, желательно подготовить к проведению ЭЭГ. Можно рассказать, что скоро он окажется в гостях, в комнате с детскими игрушками, и будет играть с тетей доктором в космонавта, летчика или водолаза. Инсценируйте подобную игру дома, не забудьте одеть шапочку на голову ребенка.

2. Для более плотного контакта датчиков с кожей головы желательно вымыть голову за день или в день исследования.

3. Поверхность головы должна быть чистая и гладкая: без косичек, хвостиков, заколок.

4. Исследование проводится во время физиологического сна, поэтому необходимо, чтобы ребенок хотел спать. Для этого желательно приурочить время исследования к физиологическому сну Вашего ребенка. Постарайтесь не заснуть в дороге, так как даже пятиминутная дремота помешает ему снова погрузиться в сон. Если ребенок не спит днем, разбудите его утром пораньше.

Проведение ЭЭГ сна

1. На голову ребенка одевается шлем (похожий на шапочку для плавания) со встроенными электродами. Затем, для контакта электродов с кожей, под каждый электрод, заливается небольшое количество ультразвукового геля.

2. Это можно сделать как в состоянии бодрствования, так и вовремя сна малыша. Чтобы процедура одевания шлема и процесс засыпания проходили спокойнее, можно покормить ребенка, взять его любимые игрушки, книжки, планшет.

3. Ребенок может находиться на руках у родителей или на кушетке. Подушка и плед в кабинете имеются, но вы можете принести с собой свои любимые вещи. Кушетка широкая, так что, при желании, можно заснуть вместе с ребенком.

4. Запись бодрствования и функциональные пробы (открывание и закрывание глаз, фотостимуляция и гипервентиляция) проводятся либо в начале, либо в конце исследования, то есть до или после сна.

5. По окончании исследования, происходит распечатка графиков биоэлектрической активности и формируется заключение.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.

Для эффективной подготовки к исследованию рекомендуем получить специальную очную консультацию специалиста.

Запишитесь на исследование по телефону контакт-центра в Москве  +7 (495) 775 75 66 через форму on-line записи или в регистратуре клиники.

Как понять, что ребенок плохо спит днем?

Ребенок плохо спит днем, если вы наблюдаете следующие симптомы:

1. Малыш старше 4 месяцев спит первые дневные сны не более 30-40 минут
2. Ребенок спит очень чутко и просыпается от каждого шороха
3. Малыш просыпается в слезах
4. Сон невозможно продлить даже привычным для крохи способом
5. Незадолго после сна малыш засыпает в движении — на прогулке в коляске или во время поездки на автомобиле
6. Ребенок бодрствует между снами меньше, чем рекомендовано детям его возраста
7. К вечеру малыш еле дотягивает, протестует во время укладывания на ночь
8. Ночью часто просыпается 
9. Кроха постоянно спит все сны днем в коляске в движении

Чего ему ещё не хватало?

Наркологи отмечают, что дети могут пристраститься к пагубной привычке, как начальной школе, так и в средних, старших классах.

Описывая, почему ребенок начал курить в возрасте 8-10 лет, специалисты указывают на неблагоприятные условия в семье. Родители и ближайшее окружение могут с легкостью относиться к зависимости, держать спички и сигареты в свободном доступе, демонстрировать ситуации, в которых курение желательно и уместно. Говорить, что никотин – яд, угрожать расправой: «Узнаю, что куришь – выпорю!», выпуская клубы дыма в лицо сыну или дочери как минимум, странно. Стремление попробовать, «узнать, как это», стать «как папа» будет обгонять любые нравоучения.

Что же происходит в семьях, в которых не курят? К сожалению, свобода родителей от привычки не всегда становится гарантией здорового поведения детей. Школьники этой группы чаще закуривают в подростковом возрасте, когда все большую роль начинает играть «среда» — одноклассники, знакомые, кумиры.

Описывая причины курения у подростков, психологи указывают на необходимость принятия, подтверждения каких-то личностных качеств. К самым частым относят:

Стремление стать «своим» в компании. Выбирая принадлежность к группе, подростки могут соглашаться на соблюдение внутренних норм и правил, даже если не чувствуют, что полностью разделяют их. Неумение отказать, страх изоляции буквально вынуждают их взять сигарету в руки.

Желание доказать свою взрослость. Всем известно, что взрослые люди могут курить. «Если я начну поступать так же, то автоматически стану таким же», — рассуждает подросток.

Намерение продемонстрировать свою брутальность. Подростки не только стремятся собраться в группы «по интересам», но и стараются показать себя как «бывалых», «знающих жизнь». Вредные привычки, осуждаемое взрослыми поведение становятся мерилом дворовой «крутости». Желание подражать музыкантам, персонажам из игр, сериалов подогревает интерес к курению

Крик о помощи и способ обратить на себя внимание родителей. Такое возникает в формально благополучных семьях

Неизвестно, что скрывается за парадными фасадами: загруженные родители, рождение младших братьев и сестер, конфликты, разводы. В таком случае дети начинают курить для того, чтобы обратить на себя внимание мамы или папы – все равно, как.

Отсутствие интересных хобби, увлечений, скука. Не зная, как структурировать время, развлечь себя, подросток может «прибиться» к компании сверстников или начать курить в одиночестве.

В любом случае, подозрение, что ребенок проявляет интерес к сигаретам – повод для размышлений о том, все ли благополучно в семье и окружении. Раннее начало курения не только становится причиной зависимости, но и направит подростка к употреблению и других психоактивных веществ.

Важные советы

Несколько важных советов, о которых нужно знать всем новоиспеченным родителям:

Очень важно иметь режим дня, составленный под нужды малыша. После пробуждения рекомендуется выждать пару минут, чтобы убедиться, что ребенок действительно не собирается продолжить свой сон

Не рекомендуется прибегать к помощи укачивания. Дети быстро к этому привыкают. Лучше вместо этого научить ребёнка самостоятельному засыпанию, постоянно укладывая его в кроватку полусонным.

Первый год жизни очень важен для малыша. Также важен и сон, который составляет большую часть этого года

Подводя итоги, можно сказать, что важно обеспечить удобство и комфорт малыша, обеспечить режим дня и правильное питание

Не давайте малышу перевозбуждаться.

Будьте осторожны, не давайте ребенку перевозбуждаться, позволяя слишком долго не спать, или находиться в шумной, людной обстановке.

Когда новорожденный слишком перевозбужден, он может как бы выключится – это выглядит так, как будто он внезапно уснул. Это состояние похоже на сон, но на самом деле это просто способ «выключиться из реальности». Это форма самоуспокоения, которую они используют до 6-8 недель, пока не научатся справляться с перевозбуждением другим способом. После такого «выключения» ребенок обычно просыпается хуже отдохнувшим, и к вечеру он может  сильнее плакать от усталости  или быть более беспокойным.

Чем больше ребенок «выключен» днем, тем больше он будет «включен» ночью. Детям необходимо спокойное время бодрствования, и если он не получил это в достаточном количестве днем, он будет восполнять недостаток ночью.

Время бодрствования и как понять, что малыш хочет спать?

В течение дня ребенок должен спать по 2-3 часа подряд. Через 3 часа ребенка можно аккуратно разбудить, чтобы покормить. Длинные промежутки сна, лучше оставлять для ночи.

Но точно также как не нужно допускать слишком длинные интервалы между кормлением, не нужно позволять ребенку слишком долго бодрствовать. Максимум 2 часа. Бодрствовать дольше – огромный стресс для ребенка. О том, что ребенок хочет спать вы увидите по признакам усталости:

• он трет глаза
• зевает
• чуть позже он может начать тереть ушки
• движения его замедляются
• взгляд «останавливается» и становится устремленным «в никуда»
• он начинает хныкать, вскрикивать и проявлять беспокойство

Если ребенка не уложить спать в этот момент, то следующим этапом он начнет кричать, и успокоиться и заснуть ему становится сложнее.

Во сколько укладывать новорожденного малыша на ночь?

Планируйте последнее кормление и сон на то время, когда ложитесь вы сами примерно в 22-23

Обратите внимание, что уже через несколько месяцев ребенка нужно будет укладывать существенно раньше. Перед этим постарайтесь, чтобы малыш 2 часа не спал. Это обычно довольно легко, тем более, что часто папе удобно пообщаться с ребенком как раз в это время

Некоторым новорожденным сложно не спать до 22. Вы это увидите по его усталости. В этом случае сдвиньте время на более ранее

Самое важно в этом возрасте – это не переутомлять. Часто речь идет о смещении на час или полчаса, но иногда даже новорожденным удобно ложиться в 20

Когда можно начинать прививать малышу правильные привычки сна?

Начать формировать основу для правильных привычек сна можно на самом деле очень рано, при том, что все приемы приучения ко сну эффективны только после 6 месяцев. Но хотя бы в первые 2 недели мы вам советуем  вообще не думать о каких-то правилах и режимах . В этом возрасте ребенок засыпает, как правило, на ваших руках, когда вы его держите, кормите или укачиваете. Он практически всегда будет засыпать в коляске, автокресле или слинге, когда туда попадает. Все это для маленького ребенка является нормой. В этот момент ничего неправильного для будущих привычек сна сделать невозможно.

Стоит ли отучать ребенка от рук

Если новорожденный спит только на руках, родители сильно устают. Не остается достаточно времени для отдыха и выполнения ежедневных дел по дому.

По рекомендациям педиатров, ночью грудничок должен спать в своей кроватке с ровной твердой поверхностью. Именно это значительно снижает риск внезапной детской смерти.

Поэтому родителям нужно правильно организовать сон малыша, несмотря на его желание постоянно находиться рядом. Но засыпание на руках у взрослых с последующим перекладыванием в кроватку вполне нормально для детей до 3-4 месяцев. Ограничивать это и приучать ребенка к самостоятельному засыпанию нужно с 5-6 месяцев.

Пробуждения — нормально ли это?

Пробуждения являются нормой, как для детей, так и для взрослых. При окончании цикла сна кроха просыпается на несколько секунд и засыпает обратно, если умеет это делать самостоятельно. 

Сложности появляются, если малыш не знает, как повторно заснуть и ему требуется помощь мамы. Тогда он полностью просыпается и начинает просить, чтобы его укачали, дали грудь или бутылочку, вернули на место соску, подержали за руку. Отсюда появляются сорокаминутные дневные сны. 

Если в период новорожденности короткие сны являются нормой, то после 4 месяцев сон уже должен консолидироваться, малыш может спать днем в один сон не менее 1 часа. При условии, что нет сильной ассоциации на сон.

Сколько должен спать двухмесячный малыш, а сколько – бодрствовать?

Заботливые мамы часто спрашивают у педиатров, сколько спит ребенок в 2 месяца. Специалисты отвечают на данный вопрос по-разному. Многое зависит от индивидуальных особенностей младенца: состояния его нервной системы, степени активности, типа вскармливания.

Например, подвижные дети спят крепче и дольше. Сон капризных и легковозбудимых малышей – поверхностный и непродолжительный. Искусственники обычно спят дольше.

Это обусловлено тем, что на переваривание адаптированной смеси уходит больше времени, чем на переработку грудного молока. Недоношенные дети ослабленные, по этому их отдых более длительный. Двухмесячный малыш продолжает большую часть суток спать. Но период дневного отдыха немного сокращается. Ребенок становится активнее. Он начинает интересоваться и изучать окружающий мир.

В среднем, малыш спит около 17-19 часов в сутки. Соответственно, на бодрствование уходит примерно 5-7 часов. На продолжительность отдыха влияет отношение родителей к младенцу. Дети нуждаются в постоянном внимании, контакте с родными людьми. Если мать рядом с малышом и окружает его заботой, то спать он будет гораздо крепче и спокойнее.

В возрасте 2 месяцев у детей преобладает поверхностный, непродолжительный сон. По мере взросления, циклы меняются: отдых в светлое время суток сокращается, а в темное – становится более крепким и долгим.

Дневное время

Общая продолжительность дневного сна у двухмесячных детей составляет 6-8 часов. Бодрствует ребенок между кормлениями или независимо от них. Активность младенца сохраняется около 30-60 минут.

Это время следует использовать для общения, игр, зрительного и телесного контакта. Малыш к двухмесячному возрасту уже умеет фокусировать взгляд, осознанно улыбаться.

Устает ребенок очень быстро. Поэтому днем на смену бодрствования приходит продолжительный сон. Нарушить отдых может чувство голода. Такой сон длится около двух часов и наблюдается несколько раз в сутки. Остальные периоды отдыха короткие: примерно 20-40 минут. Поверхностные сны являются физиологической нормой.

Но если малыш днем капризничает, плачет, ведет себя беспокойно, то это означает, что он не успевает за 30 минут восстановить потраченную энергию. В подобных случаях родителям нужно постараться продлить отдых ребенка. С этой целью следует воссоздавать условия для засыпания сразу после пробуждения малыша. Например, укачать, спеть колыбельную, рассказать сказку.

Продолжительность дневного сна может сокращаться под влиянием таких факторов:

• яркий свет из окна;
• шум. Например, если в семье громко разговаривают, смотрят телевизор или слушают музыку. Помешать могут и соседи, затеявшие ремонт;
• недоедание. Возникает по разным причинам: жесткие соски матери, плохая лактация, несоблюдение норм потребления молока или смеси;
• наличие патологии. Если малыш болен, испытывает дискомфорт, то его сон может стать поверхностным и коротким;
• колики. Большинство детей до 3-4-месячного возраста мучаются от приступообразных болей в животе; скопление газов в кишечнике вызывает сильный дискомфорт, поэтому ребенку тяжело заснуть. Особенно ухудшается состояние после кормления.

Ночное время

Лучше всего укладывать малыша спать в период между 19:00 и 22:00.

При этом надо учитывать его распорядок дня, уровень усталости. При слишком долгом бодрствовании младенец может переутомиться. Из-за повышенной возбудимости нервной системы заснуть ему будет сложнее.

Ночной отдых без перерыва на кормление может продолжаться около 3-5 часов. В темное время суток малыш отдыхает около 10-11 часов. Сон играет большую роль для роста и развития ребенка. Некоторые педиатры утверждают, что малыш должен отдыхать до тех пор, пока не испытает чувство голода либо не возникнут раздражающие факторы (мокрые пеленки, шум).

Часто просыпаться среди ночи младенец может по таким причинам:

• шум;
• переизбыток эмоций и впечатлений за день;
• недоедание;
• неудобная детская кроватка;
• дискомфортные ощущения в животе;
• стресс (например, при смене места проживания, отсутствии рядом матери).

Увеличивать продолжительность отдыха ночью могут: слабость на фоне патологического состояния, поверхностный сон в дневные часы.

Как продлить сон ребенка?

Если у ребенка все в порядке со здоровьем, значит, его недосыпы – результат неумения сменить фазу лёгкой дрёмы на глубокое засыпание. Что нужно делать:

Помочь перейти

1. Положить ребёнка спать в течение дня, засечь время и ожидать;
2. Где-то за 5 минут до планируемого пробуждения находиться возле него;
3. Когда кроха закрутился, издал первый звук, нужно действовать быстро и аккуратно. Делайте все, что поможет ему пройти переход в фазу глубокого сна – покачайте, погладьте, дайте грудь;
4. Любым привычным методом попытайтесь его успокоить. Если все это поможет, то он продолжит спать дальше. Необходимо так действовать в течение недели или дольше, постепенно продлевая сон малыша, и его организм научится «правильно» отдыхать.

Придержать

• Ситуацию, когда ребёнку месяц, и он спит по 30 минут можно исправить пеленанием (фиксирует ручки и ножки от вскидывания). После того как малыш уснёт, вы помогаете ему перейти из одной фазы сна в другую;
• Положите руку на животик или спинку и за несколько минут до момента привычного вскидывания с пробуждением легко надавите, придержав ручки. Это притормозит физическую активность малыша;
• Если он запелёнатый, то просто придержите рукой – давления пелёнки будет достаточно, чтобы не прервался сон;
• Можно при этом немного пошипеть (шшш), его это тоже может успокоить. Если так делать как минимум неделю, то постепенно он сам научится переключаться с одной фазы на другую, и будет это делать без чьей-либо помощи.

Берегите сон и здоровье своё и ваших малышей. Своевременно реагируйте на сложившиеся проблемы и

• Ребенок потеет во сне
• Почему дети плохо спят?
• Во сколько укладывать ребенка спать?

Как переложить малыша в кроватку?

Нередко бывает так, что дети вроде бы уже уснули на материнских ручках, однако при попытке переложить их в кровать резко пробуждаются. При этом некоторые крохи не плачут, а просто внимательно рассматривают уставшую маму и окружающую обстановку.

Родителям будет полезно знать, как приучить ребёнка спать в своей кроватке. Психолог расскажет, какие способы приучения существуют и как избежать распространённых ошибок.

Опытные родительницы рекомендуют выполнять следующие действия:

• прежде чем убаюкивать ребёнка на руках, нужно подсунуть ему под щёку пелёнку таким образом, чтобы он смогла обхватить и часть лица, и плечо, и одну сторону живота;
• когда младенец закроет глазки, нужно посидеть с ним примерно 5 — 10 минуток. Вероятно, он ещё не спит, а только дремлет, поэтому стоит подождать, когда его сон будет более крепким;
• убедившись в «серьёзных намерениях» малыша, нужно переложить его в колыбель вместе с пелёнкой таким образом, чтобы его головка щекой продолжала находиться на ткани, как и при убаюкивании.

Не забывайте пеленать ребятишек на ночь. Когда мама держит малыша на ручках, тот находится в тесном и замкнутом пространстве, а когда укладывает в кровать, ребёнок чувствует излишнюю свободу. Верхние и нижние конечности начинают двигаться, в результате чего кроха пробуждается даже против своей воли.

Как переложить малыша в кроватку

Чтобы грудничок не спал только на руках, при его перекладывании в кроватку нужно придерживаться советов:

• Перемещать малыша на его спальное место лучше вместе с пеленкой или детским матрасиком. В таком случае он не почувствует перепада температуры, что раньше заставляло просыпаться.
• Чтобы не нарушить сон новорожденного, желательно использовать «белый шум». Он напоминает звуки, которые грудничок слышал в утробе. Такой прием помогает ребенку спать днем, когда в его комнату доносятся посторонние звуки (шум от соседей, гул машин).
• Чтобы грудничок не проснулся в кроватке, нельзя резко переставать его качать. Движения постепенно становятся плавнее и спокойнее. Так малышу легче привыкнуть к статичному положению.
• Сразу после засыпания не следует перекладывать младенца в кроватку. Нужно дождаться, когда его дыхание станет глубже.

Когда удалось переложить ребенка в кровать, не нужно спешить покидать детскую комнату. Желательно несколько минут посидеть около малыша, погладить его или спеть колыбельную.

Почему грудной малыш привыкает быть “ручным”?

Маленькие дети в возрасте до года еще не умеют выражать свои просьбы иначе, как плачем. Если в объятьях у мамы ребенок успокаивается, значит сигнал помощи был правильно понят, и малыш действительно хотел “на ручки”. О чем же может сигнализировать требование грудного младенца укачать его на руках? Разберем некоторые основные причины:

Голод.  Если малыш проголодался, то он всеми силами будет искать маму, чтобы она взяла его на руки и покормила. При кормлении смесью такие “требования” будут проявляться каждые три – четыре часа, при грудном вскармливании интервал между кормлениями (особенно в первые месяцы) может составлять всего минут.

Дискомфорт.  Малыш просится на ручки, но и на руках затихает на минуту, а затем снова пускается в плач – значит, пора проверить подгузник. Маленькие неприятности могут доставлять крохе неприятные ощущения. Кому же понравится быть мокрым?

Температурный режим.  Жарко, холодно – у новорождённых малышей температурный режим держится нестабильно, поэтому маме нужно внимательно следить за ним. Если младенец на руках затихает, а в кроватке лежит от силы десять минут, возможно, ему там холодно, или наоборот, слишком жарко.

Приступы колик.  Колики проходят на руках у родителей – факт, доказанный всеми младенцами. А еще от болей в животике помогает контакт “кожа к коже”, когда мама кладет ребенка к себе на живот.

Беспокойство.  Даже новорождённый кроха может ощущать одиночество, беспокойство и неосознанный страх. Чувствительные с рождения малыши очень плохо переносят отсутствие материнского тепла рядом. Если ваш шестимесячный ребенок на руках спокоен и счастлив, а вне их заливается тревожным плачем, возможно, у вас именно такой “мамин” малыш.

Любопытство.  Когда малыш еще не умеет ходить, и даже сидеть, а ему уже исполнилось 5-6 месяцев, то желание побыть на руках обусловлено интересом к окружающему миру. Лежать одному в кроватке так скучно, а вокруг столько интересного! Здесь у мамы выбор небольшой: освободить руки можно эргономичным рюкзаком, а когда малыш чуть подрастет – сажать понемногу в ходунки.

Сон.  Одна из причин, по которой грудной ребенок просится на руки – невозможность заснуть без укачивания. Если мама с роддома привыкла качать малыша на ночь, то внезапное отлучение может расстроить и вызвать протест даже у 9-месячного крохи. Отучить ребенка от укачивания сложнее, чем просто от ношения на руках, но возможно, – в этом случае надо заменить процесс ночного укачивания на другую нежную традицию перед сном.

Каждой молодой маме будет познавательным и интересным данное видео: отучаем грудничка от рук при укладывании спать:

На заметку! Находясь на руках, ребенок ощущает чувство комфорта, спокойствия и безопасности. В грудничковом периоде это бессознательные ощущения, но с момента новорожденности именно у мамы на руках проходят колики, необъяснимые страхи, растворяется любой дискомфорт.

Что предпринять?

Как отучить его от привычки спать на руках? Нужно постепенно подбирать другие способы взаимодействия. Несколько рекомендаций:

• Пеленать до достижения месячного возраста. Новорожденный ребенок не контролирует свои движения, во сне может испугаться своих рук;
• Правильно организовать место для отдыха. Одевать и накрывать в соответствии с окружающей средой. Нужно устранить раздражители в виде работающего телевизора, яркого освещения, уличного шума, проникающего сквозь открытое окно. В дневное время плотно задвигать шторы для затемнения;
• Чаще брать на руки во время бодрствования. Использовать это время для изучения дома, когда малыш начинает активно познавать окружающий мир. Это поможет постепенно уйти от ассоциации «руки-засыпание»;
• Ласково разговаривать, напевать колыбельную, чтобы младенец чувствовал близость мамы. В первое время поддерживать тактильный контакт, держа руку рядом или мягко поглаживая его. Время постепенно сокращать, малыш научится засыпать самостоятельно. В кроватку можно положить мамину вещь, знакомый запах будет успокаивать грудничка;
• Придумать ритуал для засыпания: ванночка с травами, расслабляющий массаж, чтение книги или колыбельная. Подойдет спокойная музыка;
• Избегать активных игр в течение 30-40 минут перед сном. Придерживаться режима отдыха, укладывать ребёнка в одно время каждый день;
• Наблюдать за грудничком, запоминать, при каких условиях он быстро уснул в кроватке без мамы. Научиться отличать манипуляцию от плача по другим причинам. При болях дети долго не успокаиваются на руках, если необходимость только во внимании, почти сразу засыпают.

Ребенку старше полугода нужно спокойным и рассудительным тоном объяснять, что нужно спать отдельно. Затем пробовать уложить в кроватку, не прерывая тактильного контакта и ласкового разговора. В случае сильного плача опять взять на руки, повторить действия. Может понадобиться несколько попыток, пока малыш успокоится.

Частые ночные пробуждения— нормально ли это?

Как видно из описания режима сна ночью, частые пробуждения могут быть нормой в первый год жизни. Поэтому здесь стоит говорить о количестве и причинах пробуждений и смотреть на возраст ребенка, чтобы понять, нужно ли переждать или стоит работать над сном. Если малыш просыпается слишком часто для своего возраста, сон фрагментируется, ухудшается его качество, фаза глубокого сна сокращается.

Почему это важно? Поверхностный сон отвечает за развитие головного мозга. Глубокий — за физическое восстановление, восстановление тканей, мышц и нервной системы

Если ребенок спит короткие сны и не спит ночью, это сказывается на его здоровье и развитии:

• ухудшается настроение;
• падает активность во время бодрствования;
• появляется тремор конечностей;
• мышцы ослабевают;
• замедляется рост;
• появляются проблемы с питанием.