Как спать во время беременности

Запреты на поход к парикмахеру

Одной из плохих примет для беременных является состригание волос. Причина не только в том, что в прошлом волосы считались вместилищем силы человека — они спасали от холода. Кроме того, с шевелюрой и сейчас связано множество суеверий, а несколько сотен лет назад даже мыли и расчесывали ее строго в определенные дни. Состричь волосы — значит избавиться от достатка, немалой части жизненной энергии и долголетия.

В наше время многие носят короткие стрижки. В этом случае запрет на корректировку прически на целых девять месяцев может быть серьезной проблемой. Далеко не каждая готова закрыться в доме и никуда не выходить до родов. Любой женщине хочется хорошо выглядеть. Оптимальным вариантом является подбор прически, которая не требует регулярных походов в парикмахерскую, еще во время планирования беременности.

А вот запрет на окраску волос появился совсем недавно, вместе с химическими средствами для осветления и придания нужного цвета. Дело только во вреде химических веществ, которые вы будете вдыхать во время процедуры. В прошлом красили волосы натуральными компонентами, что никак не могло навредить. Перейдите на такие краски или же перекрасьтесь в натуральный цвет до наступления беременности.

Прививки и кошачьи лотки

► Почему беременным запрещают убирать кошачьи лотки и часто контактировать с котами?

Это больной вопрос. Вообще, животные и беременность – это хорошо, и есть много случаев, когда коты и собаки привязываются к новорожденным. А боятся питомцев из-за возможности заболеть токсоплазмозом – паразитарным заболеванием, которое может угрожать жизни плода.

Люди, которые планируют беременность, должны до зачатия ребенка отвезти питомца в ветеринарную клинику, где у него возьмут анализ крови. Если животное заражено токсоплазмозом и болезнь сейчас в остром периоде, ее, разумеется, нужно лечить, потом самим сдать анализы и при необходимости пролечиться, а уже после этого пытаться зачать ребенка.

Если эта болезнь питомца сейчас не в острой форме, соблюдайте меры профилактики, которые порекомендует врач, и пытайтесь зачать ребенка без лишних опасений. Избавляться от питомца не нужно – просто, если боитесь, просите кого-нибудь убирать лоток и мойте руки после каждого контакта с животным.

► А если я узнала об этом заболевании уже во время беременности?

Обследуйте животное и себя сейчас, на время ограничьте общение с питомцем. И не бойтесь, ведь токсоплазмоз передается через кал, поэтому соблюдайте гигиену, надевайте резиновые перчатки и тщательно мойте руки.

► А можно ли во время беременности делать прививки? Или они могут навредить плоду?

Беременным не только можно, но и нужно делать прививки, но только от гриппа – других не делают. Это, опять же, касается только здоровых женщин. Если есть патология, даже ее делать не станут.

Ничего плохого в прививках нет, и будет гораздо хуже, если беременная, особенно на раннем сроке, перенесет вирусное заболевание – грипп или ОРВИ, – вот это может сказаться на плоде и закладке его органов.

Как можно спать во время вынашивания ребенка

С ростом живота каждую женщину настигает вопрос: «Как нужно спать во время беременности?» Стоит отметить, что до 12 недели эта тема может не тревожить будущую маму, так как живот еще не сильно заметен и плоду ничего не угрожает.

Можно ли спать на спине и на животе

В 1 триместре женщина может спать на спине и на животе. Лучше, если процесс «переучивания» себя от сна в привычных позах начнется сразу, как только станет известно об «интересном положении». Далее будет сложнее отучить себя, и могут возникнуть дополнительные проблемы с засыпанием и качеством сна.

Особое внимание нужно обратить на сон на животе: логически понятно, что спать на выпирающем животике скоро будет неудобно и невозможно. Но большему риску подвержен малыш

Околоплодные воды не дают 100% защиты ребенку от получения травм во время сна мамы. А с учетом того, что во сне все движения практически неконтролируемы, опасность увеличивается в несколько раз.

Зато до второго триместра можно без угрызений совести спать на спине. Однако 3 триместр лишает и этого удовольствия, оставляя совсем скудный выбор

Отказ от сна лежа на спине аргументирован увеличением веса плода и размера матки, из-за чего увеличивается давление на внутренние органы. В таком положении плод давит на мочевой пузырь, позвоночник, почки, кишечник и нижнюю полую вену.

СПРАВКА! Полая вена – одна из самых больших в организме. Ее роль заключается в обеспечении поступления крови в сердце от нижних конечностей. Пережатие вены чревато серьезными осложнениями.

Давление на полую вену скажется для будущей мамы учащенным дыханием, потемнением в глазах и даже потерей сознания. Малышу при этом полностью или частично перестают поступать питательные вещества, главный из которых – кислород. При нехватке кислорода развивается гипоксия, из-за которой могут сформироваться отклонения в развитии детского организма. Наилучший вариант в таком случае – сон на боку.

Нет рекламы 2

На каком боку спать

Вопрос, на каком боку лучше спать, не имеет конкретных ограничений и запретов

Здесь принимают во внимание сугубо индивидуальное состояние и отдельные характеристики здоровья каждой женщины. В этом случае есть несколько нюансов, которые стоит учитывать:

• лучше спать на левом боку – так ребенку поступает оптимальное количество питательных веществ, сердце нормально функционирует, печень не напряжена, а кровообращению ничего не препятствует;
• беременным спать на правом боку рекомендуют в случае поперечного предлежания плода (когда головка расположена с правой стороны) или при наличии кардиологических заболеваний у мамы (в таком случае нельзя спать долгое время на левом боку, необходимо их менять стороны 5–6 раз за ночь);
• при тазовом предлежании, т. е. когда ребенок расположился на попе, доктора также рекомендуют чередование обеих сторон с периодичностью 3–5 раз.

Беременная двойней должна прекратить спать на спине и животе уже в первом триместре! Ведь на позвоночник, полую вену и другие системы организма оказывается двойная нагрузка.

Почему нельзя расстраивать беременных?

Ни для кого не секрет, что женщины, находящиеся в положении – это люди, чьи эмоции и чувства обострены до предела, особенно в первый период беременности. У них ярко выражена потребность в том, чтобы им уделяли больше внимания и относились доброжелательно.

Это можно объяснить тем, что у беременных включается природный защитный механизм. В такой период женщина не умеет управлять своими гормонами, поэтому может часто плакать, тем самым понижая содержание адреналина в крови.

Подобный способ был известен еще с древних времен. Женщинам в положении не запрещали плакать, даже советовали это делать, ибо такое поведение не вредило ребенку, а наоборот, очень помогало. Повышенная эмоциональность нужна, чтобы ребенок нормально развивался.

Однако, что касается отрицательных эмоций, то их желательно снизить до минимума или же исключить вообще. Беременным категорически нельзя волноваться, их не следует обижать, напротив, их эмоции должны быть только положительными. Почему? Дело в том, что сильный стресс, пережитый будущей матерью, нарушает естественный процесс развития ребенка и может стать причиной как психических, так и физиологических травм малыша. Вот почему нельзя обижать беременных, и подвергать их каким-либо негативным стрессам.

Беременность и стресс

Под стрессом подразумевается естественная реакция организма на определенный раздражитель. Есть стрессы, относящиеся к разряду умеренных , которые возникают по причине чего-либо малозначимого, поэтому легко проходят. К таковым можно отнести, например, недосыпание, а также частые волнения по поводу здоровья ребенка. Однако стрессы бывают и тяжелыми, которые проходят не сразу. Например, супружеская неверность, болезнь кого-то из близких родственников, конфликтные ситуации дома или на работе.

Стресс могут вызывать физические и психологические раздражители. К первым можно отнести: жару, холод, жажду, голод, физическую нагрузку и т.п. Ко вторым причисляют: смерть, обман, измену, предательство, информационные перегрузки и т.п. Однако величина стресса зависит не от самого раздражителя, а от того, как отреагирует беременная на то или иное событие.

Возможные последствия

В период беременности во время стресса у женщины в крови увеличивается уровень глюкокортикоидов. Врачи выявили, что данный гормон напрямую влияет на гены, которые связаны с работой печени и плаценты, что, в свою очередь, увеличивает риск возникновения диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Помимо этого, в последующем у тех женщин, которые часто волновались в период вынашивания, могут родиться дети с низким весом.

Насколько же вредны стрессовые ситуации во время беременности? Как было уже сказано выше, умеренные стрессы влияют на организм малыша благотворно. Они готовят человека к тем изменениям, которые вскоре должны будут произойти. Но тяжелые и длительные

эмоциональные переживания крайне нежелательны для беременных. Их не следует обижать или в чем-то игнорировать, потому что все это будет способствовать плохому самочувствию, резкой утомляемости и тревожному сну будущей матери, провоцируя развитие осложнений во время и после родов.

Медики доказали, что сильный стресс во время вынашивания способствует частым болезням, более интенсивному токсикозу, увеличению родовых патологий ребенка. Помимо этого, стоит отметить, что у тех женщин, которые часто подвергаются сильным эмоциональным перегрузкам, впоследствии могут появиться на свет дети с нарушениями психического характера. Например, ребенок может быть более склонен к тревоге и страху, или у него возникнут задержки умственного развития.

Механизм воздействия стресса на плод почему-то пока полностью не изучен, но есть предположение, что одно из основных мест здесь занимает гормон кортизол, производимый в большем количестве во время эмоциональных перегрузок.

Как избежать стрессовых ситуаций?

Каким же образом можно избегать сильных стрессов? Во-первых, надо чаще расслабляться и думать только позитивно. Во-вторых, больше говорить с близкими людьми, рассказывая им о своих эмоциях и волнениях: высказывая собственные проблемы другим, они будут меньше влиять на вас. В-третьих, нужно употреблять здоровую пищу, ведь это влияет на большинство биохимических процессов в организме, которые сказываются и на психическом состоянии. В-четвертых, нельзя сдерживать эмоции: ни отрицательные, ни положительные

В-пятых, потребуется уделить особое внимание как небольшим физическим нагрузкам, так и здоровому отдыху. Все это можно отнести к профилактическим мероприятиям, которые направлены на борьбу со стрессовыми состояниями

Приметы и суеверия при беременности

Вынашивание ребенка — чудесный, необычный период, приносящий женщине перемены и новые ощущения. Меняются привычки, образ жизни. Теперь женщина должна думать не только о себе, но и о малыше, живущем у нее под сердцем. Главная задача будущей мамы — оберегать его. Поэтому некоторые женщины, помимо предписаний врачей, пытаются придерживаться различным приметам и суевериям, пришедшим к нам от предков.

Какие же существуют приметы и суеверия, связанные с беременностью и рождением ребенка, стоит ли верить в них, рассмотрим в этом статье.

Нельзя стричь, красить волосы

Многие суеверные женщины не стригут волосы во время беременности. Они считают, что, если проводить данные манипуляции, то тем самым можно укоротить жизнь своему будущему малышу или спровоцировать преждевременные роды. Однако данное суеверие не нашло никакого подтверждения.

Также существует примета, что беременным нельзя красить волосы, ввиду токсического воздействия на плод вредных веществ, входящих в состав краски. Однако ни одно исследование, проводящееся учеными, не подтвердило, что компоненты краски для волос опасны для плода. Они могут спровоцировать лишь аллергию у беременной даже, если ранее такого не было замечено. Объясняется это тем, что в этот период у женщин повышается уровень гормонов, что может вызвать непредсказуемую реакцию.

Нельзя заниматься рукоделием (шить, вязать, вышивать)

Некоторые уверены, что любое занятие рукоделием, связанное с нитками, отрицательно сказывается на будущем малыше. Считается, что узлы и нитки завязывают выход для малыша во внешний мир. Кроме того, они символизируют пуповину, в которой малыш может запутаться, если беременная женщина будет рукодельничать.

Врачи установили только один неблагоприятный аспект от вязания, шитья, вышивания — долгое нахождение в сидячем положении. А это, особенно на поздних сроках, вредно для беременных — могут развиться такие заболевания, как геморрой, варикозное расширение вен.

Нельзя заводить животных в доме

Предки считали, что, если беременная погладит кота, то родит больного ребенка. Поэтому в давние времена женщинам запрещали к ним притрагиваться.

Некоторая доля правды в данном суеверии существует. Кошки являются переносчиками заболевания токсоплазмоз, которое может негативно отразиться на здоровье будущего ребенка. Поэтому все беременные сдают анализ на наличие в организме антител к заболеванию. Если их не обнаружено, то женщине стоит избегать общения с кошками до тех пор, пока она не родит.

Также коты могут стать причиной развития аллергии. Поэтому будущим мамам, склонным к аллергии, действительно лучше ограничить контакты с ними.

Нельзя смотреть на вещи, которые ужасают, пугают

К таким вещам относятся аварии, травмы людей, просмотр триллеров и ужасов. Считается, что малыш родится страшным. В реальности внешность малыша зависит только от генетики. Но и усердствовать с уровнем адреналина в крови женщине в положении противопоказано.

Особенности сна беременных

В период беременности организм женщины претерпевает значительные изменения, и перенести нагрузку помогает именно качественный, здоровый сон. Так, девушка должна спать 8–10 часов ночью и отдыхать 2–3 раза днем по 30 мин

При этом важно соблюдать режим, который скоординирует биологические часы и позволит максимально восполнять потраченные силы и энергию

СПРАВКА! По статистическим данным, более 80% женщин, находящихся в положении, испытывают проблемы со сном. Проявляется это в виде частых пробуждений ночью или сложностях при засыпании.

Терапевты советуют отправляться ко сну с 22–23 часов, чтобы просыпаться в 7–8 утра. С протеканием беременности меняются не только позы для сна, но и факторы, влияющие на нарушение процесса отдыха. На ранних сроках не удается выспаться из-за гормональных изменений (активная выработка прогестерона приводит к дневной сонливости и ночной бессоннице), раннего токсикоза и проблем психосоматического характера (тревожность, переживание за себя и ребенка).

В последующих триместрах добавляются такие причины:

• сложность принятия комфортной позы;
• частые позывы мочеиспускания;
• шевеление плода;
• боли в пояснице;
• судороги.

Нет рекламы 1

Народные приметы

В дальнейшем многие правила забылись, но в народной памяти остались приметы и установки, связанные с беременными. Вот некоторые из них.

• Обидевший женщину, носящую под сердцем ребенка, оскорбляет богов и будет сурово наказан.
• Встретишь беременную на улице — будет тебе радость и прибыль, а если оскорбишь ее — жди неудачи в делах на многие годы.
• Унижать женщину, находящуюся в положении, означает навлечь на себя разлад в семье, разорвать отношения с близкими.
• Тот, кто нанесет физическое оскорбление, в скором времени либо тяжело заболеет, либо получит травму.
• Если беременной нанесет обиду нерожавшая женщина, этот поступок может плохо отразиться на ней. Она может остаться бесплодной, а если и родит, то бесплодными будут ее дочери.

А что говорится в христианстве по поводу оскорбления беременных?

Другие приметы про беременность

Есть и другие приметы, связанные с беременностью:

• Нельзя выбрасывать вынутые с расчески беременной женщины волосы. Их нужно сжечь, иначе беды настигнут всех в семье.
• Если лето засушливое, то беременную нужно облить водой и в течение недели пойдет дождь.
• Нельзя носить одежду беременной, пока она не родила — ребенок родится нездоровым, а у нового владельца платья или кофты будут неприятности.

По традиции, с беременностью почти всегда связаны хорошие приметы, ведь рождение ребенка всегда радость. К беременным нужно относиться с уважением и не обижать их, чтобы ребенок родился здоровым и успешным.

Что еще?

► А что категорически нельзя делать беременным женщинам?

Пить крепкий алкоголь, систематически выпивать, курить, употреблять наркотические вещества и заниматься видами спорта, о которых я уже говорила.

Хотелось бы, конечно, чтобы беременные не болели, не заражались вирусами, потому что они очень губительно действуют на ребенка, вызывают и уродства плода, и замершую беременность. А каких-то других ограничений нет, почти все можно.

► Почему многое из этого врачи не говорят во время консультации?

Мне кажется, если на консультациях и недоговаривают, то только из-за отсутствия времени. В обычной поликлинике на прием одного человека выделяют всего 12 минут. За это время невозможно обсудить все, его хватает только на проверку состояния женщины, заполнение карты и самые нужные указания.

Это на самом деле большая проблема, потому что для женщины это всегда событие с большой буквы, она хочет знать все, ей нужно обсудить это со специалистом, и мы бы рады, но не всегда получается. 

Перепечатка материалов CityDog.by возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.

Иллюстрации: CityDog.by.

Мужу нет дела до беременной жены

Девочки, прошу совета.маме расскащать стыдно, подругам тоже не хочется.В общем, коротко: вышла замуж уже беременной, мы с мужем были на тот момент из разных городов.

Решила работать до последнего и рожать в своем городе, а потом чтобы муж нас забрал к себе.

Рекомендуем прочесть: Статистика марок угоняемых машин

Все так и случилось. Родился сынишка, ему сейчас уже почти 2 годика. Отношения с мужем нельзя назвать идеальными.часто ссоримся, позволяет себе оскорбить последними словами, несколько раз даже дрались с ним. Как папа-хороший, сына любит, занимается, гуляет, балует.

Не пьет (только по праздникам может выпить за столом), не курит, ЗП идет на строительство дома (сам все делает своими руками).

Что касается отношения ко мне, то практически никогда от него не слышу ни ласкового слова, на сюрпризы, которые мы, женщины, так любим, тоже расчитывать не приходится.

Около 9 месяцев назад так получилось, что забеременела вновь. В связи

Беременна муж оскорбляет

Базальная температура от А до Я * Дорогие друзья! Да, это реклама, крутиться как то надо!

Девочки, в период беременности практически каждая будущая мама сталкивается со «стычкой» с мужем, в последствии возникают разногласия и естественно стресс для беременной, для которой пожалуй не самое хорошее состояние в ее прекрасном положении. Давайте для начала рассмотрим стрессовые ситуации, причиной которых (случайно или умышленно) стал ваш муж. Почему именно муж? Да потому, что уже давно психологи подметили, что стрессы, причиной которых является муж, женщина переносит намного труднее.

Главные стрессоры у беременной – это физиологическая перестройка организма, неожиданная

История примет и суеверий об оскорблении беременной женщины

Древние славяне почитали таинство вынашивания ребенка и роды как святыню, поэтому нам от них досталось множество интересных примет. Забеременевшую женщину берегли от сглаза и чужих людей, которые могли принести вред. Даже родственники не могли трогать живот без ее разрешения. Запрещалось докучать беременной и обижать ее.

Дурной приметой считалось если посторонний человек расспрашивал женщину о ее положении — значит хотел навести порчу. Дело в том, что будущий ребенок у славян всегда был продолжением рода и воплощением одного из великих предков, поэтому навредить ребенку означало унизить весь род. Именно поэтому беременную нельзя было обижать и оскорблять — это уничтожило бы силу рода.

Наши мудрые предки полагали, что отказывать беременным в просьбах нельзя — это значит отказать богу, ведь рождение детей всегда богоугодное дело. А намеренное оскорбление каралось телесными наказаниями — ударами плетью. Кроме того, предки верили, что тот, кто оскорбит женщину на сносях, лишится удачи на целый год.

У татар этот обычай назывался «савап» — исполнение любого желания беременной, то есть дань уважения будущему ребенку и богу, который покровительствует деторождению.

Что будет, если обидеть беременную женщину

О том, что обидчика настигнет кара, понятно, но следует уточнить, какая именно. Что касается мужей, наносящих вред матери своих детей, то Вселенная накажет такого человека сполна. Во-первых, женщина может потерять ребенка. Во-вторых, мужчина больше никогда не сможет иметь потомство в дальнейшем.

Люди, которые отказали в просьбе женщине в положении, пожадничали поделиться с ней чем-то или соврали, вскоре претерпят крупные потери. В старину говорили, что на жадного человека снизойдет беда в виде мышей или насекомых-вредителей, которые съедят его урожай и запасы.

В целом, обидчик накличет на себя большое горе, неудачи и болезнь, если оскорбит беременную.

Есть цитата, гласящая:

Сегодня нередко в рабочем коллективе к сотруднице, которая скоро уйдет в декрет, относятся предвзято, не считая ее полноценным сотрудником, попросту списывают со счетов. Но кончается обычно все тем, что половина таких коллег постоянно отлеживаются на «больничных». А у самой беременной перед декретом дела могут неожиданно пойти настолько хорошо, что она вдвое увеличит свой доход.

Ходит и такая история, что начальница оскорбила будущую роженицу и буквально через считанные минуты защемила палец дверью так сильно, что две недели ей пришлось ездить на обработку и перевязку.

В старину существовали «Прощеные дни», когда все окружающие приходили к женщине на сносях просить прощения за доставленные неудобства, возможные оскорбления. Беременная должна была простить их искренне, чтобы не брать на себя тяжкий груз обиды.

Беременной женщине не нужно таить обиду, ее следует отпустить как можно быстрее

Причудливые

До наших времен дошли весьма странные плохие приметы, связанные с беременностью:

• не расчесывайте по пятницам волосы, иначе ребенок будет беззащитным перед злыми духами;
• нельзя переступать через полено или даже небольшие палки;
• нельзя фотографироваться, иначе развитие ребенка остановится;
• не ешьте сросшиеся плоды или яйцо с двумя желтками: родятся два малыша, а не один;
• во время испуга не касайтесь лица или других частей тела, поскольку у ребенка на этих местах появится родимое пятно;
• перед родами снимите резинки, цепочки и прочие украшения, чтобы малыш не запутался в пуповине.

Среди огромного разнообразия суеверий выберите приметы при беременности, которые действительно способны повлиять на развитие плода, родоразрешение и ваше эмоциональное состояние. Не принимайте близко к сердцу народные поверья, а прислушивайтесь к своему организму и рекомендациям врача.