Консультанты по гв

Подготовка перед кормлением

Как подготовить грудь к кормлению ребенка после появления малыша на свет? В данном случае рекомендации специалистов направлены, главным образом, на соблюдение правильных поз во время кормления. Молочную железу следует немножко приподнимать, так как это способствует более легкому и интенсивному оттоку грудного молока. Также не рекомендуется менять груди в процессе кормления.

Во время одного приема пищи давайте малышу только одну грудь! В таком случае, сначала отходит, так называемое переднее молоко, которое имеет жидкую консистенцию, а затем заднее — более жирное и густое. Такая тактика кормления способствует лучшему набору веса ребенком, позволяет одновременно утолить малышу и жажду, и чувство голода!

Соблюдение гигиены заключается в ежедневном принятии душа, в утренние и вечерние часы!

Важно! Вопреки распространенному мнению, медики не рекомендуют мыть грудные железы перед каждой процедурой кормления, поскольку это может спровоцировать пересущивание ареолы и привести к образованию болезненных трещинок!

После кормления часто на груди остается незначительная часть молока. Смывать его медики не советуют, поскольку оно питает кожу, обеспечивая дополнительную защиту от возможных травматических повреждений.

Работа над грудью при кормлении

Уход за грудью во время кормления очень важен. Это поможет избежать многих проблем, например трещин на сосках, лактостаза, которые часто бывают очень болезненными и тяжелоизлечимыми. Подготовить грудь к ГВ помогут такие факторы:

• упражнения для груди;
• массаж;
• соблюдение гигиены.

Упражнения

Во время кормления многие женщины переживают, что станет с грудью после вскармливания, ведь, как известно, она редко остается такой же упругой и подтянутой. Подготовить грудь к лактации и сохранить ее красоту можно при помощи комплекса простых упражнений, которые также положительно влияют на выработку молока.

Упражнения несложные, их легко выполнять, не отвлекаясь на домашние дела и малыша. Заниматься можно в любую свободную минуту в домашних условиях.

Такое упражнение положительно влияет на верхнюю, среднюю и нижнюю части груди. И. п. – сцепите руки в замок и поднимите выше головы.

1. Опустите сомкнутые руки на уровень груди перед собой, разведите локти в стороны.
2. Сильно напрягите грудные мышцы, сдавив ладони между собой.
3. Вытяните руки перед собой, а потом повторите сдавливание. Повторять 5–10 раз.

Упражнение при помощи вертикальной поверхности

Поможет накачать не только грудную мышцу, но и руки, что очень важно при постоянном ношении ребенка

1. Упритесь ладонями о стену и отойдите как можно дальше.
2. Проведите отжимание. На первый взгляд все очень просто и легко, но зато очень эффективно.
3. Если нагрузка не чувствуется, то можно опереться о диван или стол.Сделать повторы 5–10 раз.

Обратные отжимания от стула или другой горизонтальной возвышенности. Усиливают грудную мышцу, укрепляют бицепсы и трицепсы.

1. Сядьте спиной к стулу, положите ладони на его поверхность.
2. Поднимите таз и выпрямите ноги.
3. Проведите череду отжиманий, работая локтями.Повторы 5–10 раз.

Подъемы веса. Для этого упражнения потребуется одна двухкилограммовая гиря или гантель. Заменить инвентарь можно обычной двухлитровой бутылкой с водой. Подъемы хорошо влияют на легкие, поэтому их следует делать в конце занятий:

1. Лягте спиной на стул так, чтобы голова свисала вниз, а прямые ноги упирались в пол.
2. Возьмите в руки бутылку или гирю.
3. На вдохе заведите руки за голову, а на выдохе – прижмите бутылку к груди.Повторы по 10–15 раз

Во время беременности, а также после родов грудь следует массировать. Такая процедура просто необходима, если во время лактации ощущается дискомфорт. Это поможет избежать застоя молока и предотвратить тем самым лактостаз. Также массаж способствует выработке молока. Вот несколько упражнений:

1. Круговые движения. Аккуратно массируйте молочные железы по часовой стрелке. Это упражнение можно делать в душе под струями теплой водой.
2. Спиральные движения. Проведите движения по спирали от основания до сосков по часовой стрелке. Подходит для душа.
3. Массаж сосков. Ухватитесь за сосок двумя пальцами, потяните его вперед и по кругу.

Правила гигиены

Уход за грудью во время кормления включает в себя гигиенические процедуры, однако и здесь следует быть аккуратным. Не советуется мыть грудь перед кормлением, иначе с сосков смоется смазка, а это может привести к трещинам. Достаточно просто принимать душ утром и вечером. Для увлажнения кожу можно обрабатывать специальными лосьонами, детским кремом или обычным оливковым маслом.

Как предотвратить появление трещинок?

Болезненные трещинки в области сосков и ареолы – еще одна проблема, с которой часто сталкиваются кормящие мамочки.

Обратите внимание: любая из описанных ниже процедур может проводиться только после консультации с врачом и при условии отсутствия патологий. Для того чтобы трещины не появлялись, готовиться к лактации следует заблаговременно, выполняя следующие рекомендации:. Для того чтобы трещины не появлялись, готовиться к лактации следует заблаговременно, выполняя следующие рекомендации:

Для того чтобы трещины не появлялись, готовиться к лактации следует заблаговременно, выполняя следующие рекомендации:

1. Ежедневно на протяжении пятиминутного срока растирайте грудь при помощи мягкого махрового полотенца. Данная процедура укрепляет кожные покровы и делает их менее чувствительными.
2. Хороший эффект дает наложение компрессов, приготовленных на основе чайной заварки или же отвара дубовой коры. Для этого в отваре или же чае увлажните ватные диски, затем наложите их на грудь (в области соска), накройте полиэтиленом, а затем наденьте лифчик. Оптимальная продолжительность процедуры составляет около 15 минут. Такие компрессы сделают кожные покровы в области сосков более крепкими, твердыми и эластичными.
3. В утренние и вечерние часы обрабатывайте область соска при помощи специального увлажняющего крема (без содержания спирта), рекомендованного вам специалистом.
4. Ежедневно занимайтесь массажем молочных желез. Он способствует размягчению и раскрытию молочных протоков, что обеспечит впоследствии легкое и комфортное всасывание грудного молока младенцем. Массаж можно делать в домашних условиях, производя легкие, деликатные движения, поглаживающего, пощипывающего, а также похлопывающего характера. Можно легонечко сдавливать грудь, словно сцеживая молоко. Продолжительность массажа должна составлять около 10-15 минут.

Обратите внимание! Массажные движения не должны вызывать болевых ощущений и чувства дискомфорта!

Подготовка в период беременности

Готовить грудь нужно еще во время беременности, начиная с 30-й недели. В третьем триместре под воздействием гормонов развиваются протоки молочной железы, грудь увеличивается, тяжелеет, ареолы меняют свою форму и становятся более чувствительными. Несколько рекомендаций по уходу за грудью в период гестации:

• Контрастный душ. Чередование прохладной и теплой воды повышает эластичность кожи, приводит ее в тонус и предотвращает появление растяжек.
• Втирание крема. Кожу груди необходимо регулярно увлажнять. Втирание кремов и масел улучшает кровообращение, предотвращает застойные явления в протоках. Растяжки, которых так опасаются будущие мамы, практически не появляются на хорошо увлажненной коже. Какие масла подходят для беременных женщин? Следует выбирать те косметические препараты, которые содержат витамин Е. Их необходимо втирать легкими массажными движениями.
• Массаж соска. Если сосок имеет плоскую или вогнутую форму, то для подготовки обязательно следует делать ежедневный массаж. Начинать его необходимо не позже, чем за 2 месяца до родов. Сосок необходимо обхватить двумя пальцами и совершать круговые движения против и по часовой стрелке, легонько оттягивать его. Время массажа не должно превышать 2 минут – этого достаточно, чтобы подготовиться к предстоящему грудному вскармливанию.

Медикаментозное лечение матери

Многие лекарства совместимы с грудным вскармливанием (в том числе и антибиотики). В большинстве случаев гораздо вреднее прекратить кормление грудью, чем продолжать его на фоне лекарственной терапии матери. 

Консультант по грудному вскармливанию поможет вам проверить назначенное лечение на совместимость с ГВ. При необходимости, даст информацию о наличии безопасных для ребенка аналогов, возможность применения которых вы сможете обсудить с вашим лечащим врачом.

Стоит отдельно отметить, что любой местный наркоз не требует временного прекращения грудного вскармливания или дополнительных сцеживаний после процедуры.

Как это выглядело раньше

В советское время общепринятой была рекомендация готовить соски к лактации, растирая их жестким полотенцем или пришивая грубую ткань к бюстгальтеру. И сейчас еще можно услышать такой совет от гинекологов старой закалки, а также от мам и, особенно, от бабушек, которым когда-то такую процедуру рекомендовали врачи. Сейчас подобная тренировка груди считается устаревшей. Ведь жесткая ткань может травмировать кожу, и микроскопические царапины станут входными воротами для инфекции.

Не рекомендуется и применявшееся ранее отмачивание сосков в спирте. Для уменьшения их чувствительности можно использовать компрессы из черного чая или настоя дубовой коры. Во время беременности коже груди появляется защитная смазка. Грубая ткань и, особенно, спирт стирают ее. Соски остаются незащищенными. Кроме того, слишком активная стимуляция груди может в некоторых случаях привести к преждевременным родам. Если у беременной повышенный тонус матки, то соски лучше трогать как можно реже.

Профилактикой трещин при лактации является не огрубление сосков, а корректное прикладывание к груди, начиная с самого первого кормления. Технику надо изучить во время беременности, ведь первое кормление малыша в идеале должно состояться, как только он родится.

Гигиенические процедуры

Запоминаем и действуем:

1. Каждый день принимаем душ: вода должна быть приятной к телу, не обжигать кожу.
2. Можно проводить теплые ванночки, прикладывая теплое, влажное полотенце к груди. Держать его больше 10 минут не стоит.
3. После купания деликатно растираем грудь полотенцем. Заведите себе индивидуальное полотенце из натурального хлопка без примесей синтетики.
4. Обрабатывайте грудь кремами с увлажняющими, питательными компонентами. Отлично подойдет детский крем, Бепантен, Депантелол.
5. Если соски склонны к сухости, трещинам — можно обрабатывать ими даже ареолы сосков: кожа увлажнится, вскармливание пройдет комфортнее.
6. Откажитесь от агрессивных моющих средств. Приобретите средство с РН-нейтральным показателем. Подойдет детская серия — «Ушастый нянь», «Мое солнышко», «Бюбхен».
7. Если нет средств на одноразовые вкладыши для груди сделайте салфетки своими руками из мягкой трикотажной ткани, только непременно проглаживайте их перед использованием горячим утюгом.

ПОДРОБНОСТИ: Денис майданов семья. Денис Майданов: биография, личная жизнь, семья, жена, дети — фото

Во втором триместре неонатологи советуют делать контрастный душ, слегка массируя грудь мочалкой из натуральных волокон. Затрагивать сосок не стоит. Движения должны быть легкими, поглаживающими, без усилий.

Рубрики

Планирование

• Зачатие
• Бесплодие
• Подготовка к беременности
• Поздняя беременность

Беременность

• Обследования и процедуры
• Фитнес для беременных
• Уход за собой
• Образ жизни во время беременности
• Питание и беременность

Роды

• Подготовка к родам
• Восстановление после родов
• Жизнь после родов

Уход и воспитание

• Уход за новорожденным
• От 1 года до 3 лет
• От 3 до 6 лет
• От 6 до 11 лет
• Воспитание в других странах

Кормление

• Грудное вскармливание
• Искусственное вскармливание
• Прикорм
• Детское питание

Болезни

• Болезни при беременности
• Детское здоровье

При копировании материалов ссылка на «Энциклопедия материнства» ОБЯЗАТЕЛЬНА!

• О сайте
• Правила
• Обратная связь
• Каталог домов
• Детский каталог сайтов

Что значит «кормление по требованию»?

Еще свежи воспоминания, когда дети в роддомах находились отдельно от мам, и кормление происходило по режиму — каждые три часа. С такими же рекомендациями женщину с малышом выписывали домой. Сейчас, к счастью, правила изменились. Ребенок с первых минут находится рядом с мамой, и женщина знакомится с ним, учится понимать его.

Кормление новорожденного по требованию — способ, при котором грудь предлагается в ответ на сигналы ребенка

И не важно, какие перерывы будут между кормлениями, — прошел час или всего 20 минут. С каждым днем молодая мама все лучше улавливает сигналы, который подает малыш, о том, что его нужно приложить к груди: новорожденный начинает активно шевелиться во сне, раскрывать ротик, крутить головкой, иногда может засовывать пальчик в рот

Самый очевидный признак того, что ребенок голоден, — это плач, конечно. Поэтому на вопрос, как часто прикладывать, ответ один — по первому призыву младенца.

Не нужно бояться, что малыш переест. Природа распорядилась таким образом, что малыш сам решает, сколько ему нужно высосать в конкретный момент. Желудок новорожденных имеет размер грецкого ореха — физически много в себя вместить он не может. К тому же грудное молоко переваривается в разы быстрее, нежели смесь. Молочная смесь — довольно тяжелый продукт. Поэтому детки в режиме искусственного вскармливания просят их покормить реже.

Только кормление грудью по требованию помогает наладить лактацию! В самом начале выработка грудного молока происходит по правилу «спрос — предложение»: чем чаще ребенок совершает сосательные движения на груди, тем больше вырабатывается гормона окситоцина, и в итоге больше прибывает молока. Этот процесс налаживается у одних женщин к месяцу жизни крохи, а у других — только в 3 месяца. На этапе становления лактации не рекомендуется заменять прикладывания к груди сосанием пустышки или бутылочки: чаще всего именно из-за этого ребенок реже просит грудь, а, следовательно, вырабатывается меньше молока.

Для чего нужна подготовка?

Мудрая природа задумала появление на свет крохи без зубов, ради сохранения ваших сосков, но и «мягкие» десна способны нанести тяжелые увечья сосково-ареолярному комплексу (САК). Ребенок может травмировать его, прорезать деснами и даже откусить кусочек соска.

Нужна подготовка груди к кормлению, чтобы:

избежать травматизации нежной зоны САК, или хотя бы свести ее к минимуму;
предотвратить лактостаз;
облегчить лактацию (особенно важно для первородок);
и провести профилактику растягивания тканей груди до выраженного мастоптоза.

Начинать подготовку нужно до появления малыша на свет.

Подготовка груди с втянутыми сосками

Как подготовить соски к кормлению малыша? Если у вас есть время, то можно самостоятельно провести некоторые манипуляции дома, которые упростят процесс грудного вскармливания:

• Легкие вытягивания. Для этого необходимо сосок захватить между пальцами и немного вытянуть вперед.
• Также можно перекатывать соски между пальцами рук. Сильные сжатия недопустимы.
• Щипковый массаж подготовит молочные железы к грудному вскармливанию. Легонько щипайте их по всей окружности, за исключением ареол и сосков.

Часто мамам с проблемными плоскими или же втянутыми сосками рекомендуют перейти на искусственное вскармливание или давать молоко из бутылки, чтобы не мучить ни себя, ни кроху. Даже если вы не знали, как подготовить молочные железы к кормлению, предоставьте это малышу. В процессе регулярного сосания он изменит форму ваших сосков, а вам не придется беспокоиться о том, что ребенок не может захватить его. Если у вас самостоятельно не получается приложить ребенка к груди должным образом, воспользуйтесь консультацией специалистов по ГВ.

Рекомендации для сохранения красивой формы груди

В процессе кормления грудью молочные железы часто подвергаются деформации, растягиваются. Для того чтобы сохранить красивую, упругую форму груди, какая была до родов, нужно немного потрудиться!

В первую очередь, обратите внимание на свое нижнее белье. Правильно подобранный бюстгальтер поможет поддерживать грудь в правильном положении, предотвращая ее отвисание

Выбирайте белье исключительно из натуральных материалов, которое идеально подходит вашему размеру груди. Следовательно, на разных этапах беременности и в период кормления грудью мамочке понадобятся разные бюстгальтеры.

Обратите внимание! Перманентное ношение удобного бюстгальтера (даже в ночные часы) поможет сохранить грудь подтянутой, убережет от появления растяжек и позволит в скором времени вернуться к тем формам и размерам, которые были у вас до наступления беременности!

Кроме того, рекомендуется делать ежедневные массажи груди с использованием натуральных растительных масел

Молодой маме очень важно поддерживать себя в хорошей физической форме. Ежедневная, хотя бы десятиминутная гимнастика, этому поспособствует

Для красивой формы груди рекомендуется обязательно включить комплекс отжимания. Хороший эффект дает перекрещивание перед собой вытянутых рук, а также сжатие в ладонях какого-либо предмета, при расположении рук на уровне грудной клетки (ладони должны быть сложены, как во время молитвы). А вот от прыжков и занятий бегом рекомендуется временно воздержаться!

Правильная поза во время сна, оказывается, также имеет немаловажное значение в борьбе за красивую форму груди! Специалисты не рекомендуют кормящим мам, молочные железы которых наполнены молоком, спать на животе!

Что делать, если соски плоские

Когда женщина пытается подготовить соски для кормления, она обращает внимание на их форму. У большинства будущих мам не возникает сложностей

Однако некоторые женщины сталкиваются с тем, что у них плоские или втянутые соски.

При плоских сосках приложить малыша к груди будет тяжело. Ребенок пытается ухватить ареолу, но сосок еще больше прячется внутрь. В этом случае консультанты по ГВ рекомендуют стимулировать грудь перед кормлением. Мягкими движениями надо растереть сосок и слегка потянуть за него двумя пальцами. Движения не должны доставлять женщине болезненные ощущения или дискомфорт. Со временем малыш сможет рассосать даже втянутый сосок.

При плоских сосках категорически нельзя использовать пустышки и бутылочки в первые месяцы, поскольку малыш может отказаться от маминой груди в пользу более доступного питания. Из бутылки молоко льется в рот ребенку, а во время ГВ приходится постараться для получения питания.

Стимуляция плоских сосков перед родами возможна, но только под контролем врача или сертифицированного консультанта по ГВ

Важно помнить, что такие действия могут привести к преждевременным родам

Упражняем соски

Самостоятельно можете использовать:

• массаж;
• белье с корректором соска;
• молокоотсос (после начала кормления и при отсутствии противопоказаний).

Массаж выполняется:

1. Вытягивающими и подкручивающими движениями. Не увлекайтесь подобной стимуляцией, чтобы не вызвать гипертонус матки. Руки при проведении массажа должны быть чисто вымытыми.
2. С применением приема Хоффмана. Большим и указательным пальцами захватываем сосок и делаем движение одним пальцем вверх, другим вниз, как будто туда-сюда крутим крышечку на бутылке. Процедура борется со спайками в основании плоского или втянутого соска.

Корректоры носить долго нельзя. До родов корригирующее белье надевают раз в сутки, начиная с 5 минут и доводя ношение до получаса. После появления на свет крохи, корректор надевают за четверть часа до кормления.

Как восстановить грудь после кормления?

Уход за грудью после кормления включает целый комплекс мероприятий.

Питание

Правильное питание обеспечит быстрое восстановление молочных желез после лактации. Особенно полезными являются следующие продукты, их следует обязательно включить в ежедневный рацион:

• нежирные сорта мяса,
• молочные продукты,
• рыбий жир.

Фитнес

Умеренные физические нагрузки позволят не только восстановить грудь, а и подтянуть обвисшие мышцы. Ни в коем случае не нужно переусердствовать: спорт должен доставлять лишь удовольствие, после спортивных нагрузок женщина должна чувствовать легкую усталость, а не изнеможение.

Рекомендуется выполнять различные упражнения с гантелями в положении лежа и стоя, а также отжимания от пола.

Эффективны круговые вращения рук вокруг плечевого сустава, имитация движения, как при плавании брассом, махи руками параллельно полу, а также круговые движения рук с ладонями, расположенными в подмышечной впадине. Упражнения выполняются в несколько подходов, начиная с 10 раз.

Массаж

Массаж восстановит упругость и эластичность груди. Выполняется он круговыми движениями, причем, для лучшего скольжения, руки можно смочить в масле. Затем выполняются активные разминающие движения, после этого – легкие похлопывания подушечками пальцев.

Контрастный душ

Поочередное воздействие горячей и холодной воды укрепляет стенки сосудов, повышает тонус и улучшает кровообращение. Комбинировать струи воды различной температуры нужно через каждые 10 секунд, чтобы не допустить переохлаждения. После окончания процедуры, кожу следует вытереть насухо и нанести специальный подтягивающий гель или крем.

Правильная подготовка предотвратит появление различных проблем с молочными железами, а несложные манипуляции обеспечат здоровье и красоту груди после окончания вскармливания.

Нужна ли маме специальная диета, чтобы наладить кормление грудью?

Нет и еще раз нет! Рацион кормящей мамы должен быть разнообразным и сбалансированным, содержащим все группы продуктов: мясо, крупы, овощи и фрукты, молочную продукцию, хлеб. Даже кофе можно (1 чашечка качественного напитка в день никому не повредит)! И в целом, чтобы наладить кормление новорожденного грудным молоком, менять привычный рацион не требуется. Еще находясь в утробе матери, ребенок привыкает к вкусовым предпочтениям мамы. Наблюдайте за своей реакцией и реакцией ребенка на то, что едите. Прекрасная новость для тех, кто не любит цельное молоко: лактация не изменится, если добавлять его в свой чай. Поэтому не стоит себя мучить. А вот любой теплый напиток (компот, чай, кофе и прочее) перед кормлением способствует лучшему приходу молока.

Что делать с чувствительными сосками?

Грудь быстро приспосабливается к лактации, и обычно спустя несколько недель женщина не испытывает неприятных ощущений во время вскармливания новорожденного. Но иногда и через месяц молодую маму продолжает мучить боль в сосках. Такая чувствительность наблюдается:

• при поражении грибками тканей молочной железы;
• вследствие использования для гигиены химических средств;
• при раздражении неудобной одеждой;
• при неправильном прикладывании ребенка к груди;

При молочнице, закупорке млечных протоков, аномальной активности сальных желез на коже образуются белые точки. Красные пятна возникают, когда женщина страдает дерматитом, перенесла стресс, заразилась бактериальной инфекцией.

Чаще всего молодые мамы мучаются от того, что трескаются соски. К причинам такого явления относят:

• неправильное сцеживание;
• аномальную чувствительность кожи;
• ошибки в прикладывании ребенка к груди.

Чтобы избежать возникновения повреждений для ухода за молочной железой используют гель «Бепантен», средства, что выпускаются на основе ланолинового масла, а также содержащие витамин A. Мази наносят после кормления. Если трещины уже появились, чтобы справиться с ними, кожу сосков обрабатывают «Актовегином» или спреем «Олазоль», «Корнегелем», «Солкосерилом», мазью «Арника». Для обеззараживания применяют антисептики в виде зеленки, жидкого глицерина и «Мирамистина».

Особенности молочной железы, связанные с беременностью и кормлением грудью

При гормональных изменениях, связанных с беременностью и лактацией, происходит бурное развитие паренхимы, а именно протоков и ацинусов молочной железы. За счет этого грудь увеличивается в размерах, часто становится более чувствительной. Это сопровождается регрессом междольковой стромы, жировые дольки подкожной и ретромаммарной зоны уменьшаются

Только во время кормления грудью происходит полный цикл развития всех структур молочной железы, что имеет крайнюю важность в профилактике рака груди. Но в это время молочная железа особенно уязвима к внешним факторам

Поэтому, во время кормления грудью, особенно на этапах становления лактации, очень важно минимальное внешнее воздействие. Сцеживание должно по возможности проводиться самой кормящей мамой с помощью молокоотсоса. Расщеживание «чужими руками» с «крокодильими слезами» кормящей оказывает глубокую травматизацию груди, сводит на нет ценность грудного вскармливания в профилактике рака молочной железы, и даже наоборот, повышает риск развития рака груди в перспективе.