Как вести дневник беременности?

Как вести дневник беременности

Дневник беременности может стать хорошим помощником для будущей мамы. Он может стать эмоциональной отдушиной. Ведь иногда хочется поделиться с кем-то своими мыслями, а нет уверенности, что тебя поймут. Записывайте свои размышления и планы каждую неделю.

Отмечайте свое самочувствие. Кстати, это поможет готовиться и к встрече с врачом, который ведет вашу беременность. Ведь будущие мамы склонны к забывчивости – а дневник-помощник не даст вам ничего упустить.

Отмечайте свои вкусовые пристрастия. Хотя бы для того, чтобы в будущем листать и со смехом вспоминать, как хотелось, к примеру, чего-то необычного. Поверьте, вам будет приятно погружаться в то время, когда под сердцем билось еще одно сердечко – вашего будущего крохи.

Записи в дневнике беременности

Другие идеи

В период беременности женщины становятся более эмоциональными. Отмечайте в дневнеке перепады вашего настроения: описывайте не только положительные эмоции, но и негативные. Когда-то, перечитывая свои записи, вы сможете от души посмеятся. Например, вам будет казаться забавным, как вы отругали своего мужа за то, что он принес не то мороженое, о котором вы просили.

Вторая беременность

Если вы уже не первый раз ждете малыша, это не делает вашу беременность менее особенной. Отмечайте, чем этот ребенок уникален. Может, первый ваш ребенок был спокойным и не пинался сильно, а этот, буквально, кувыркается в животике. А может, ваша первая беременность была незаметна очень долго, а с этим малышом ваш живот вырос в считанные недели. Также напишите как ваш первый ребенок отреагировал на новость, что у него будет братик или сестричка.

Жизнь до беременности

Опишите свою жизнь до беременности. Запишите, чем вы любили заниматься, какой образ жизни вели. Заботясь о малыше, вы можете забыть о том, какой были раньше. Напишите, как вы поняли, что пришло самое время, чтобы стать матерью

Март 28, 2017

Автор admin
Комментариев:

Как вести дневник беременности?

Что такое дневник беременности: зачем он нужен, как вести, что писать. Как сделать дневник своими руками. Видео

Дневник беременности – это отличный способ навсегда сохранить память о своих впечатлениях, чувствах и ощущениях в период вынашивания своего малыша. Вы можете записывать в него, какие эмоции вызвало у вас ощущение первого толчка ребенка, каким бы именем вы бы хотели назвать его или ее, писать рекомендации врачей и отмечать, что вам нужно не забыть сделать.

Вскоре после того, как я сообщила своей матери новость, что ожидаю своего первого ребенка, она дала мне красиво оформленную записную книжку. Она надеялась, что я заполню ее своими размышлениями об этом особенном периоде в моей жизни. Но к тому времени, как моя дочь начала ходить в детский садик, дневник по-прежнему оставался пустым. Я не сделала в нем ни одной записи и сейчас очень сожалею об этом.

Екатерина, г. Клин

Мало того, что записи об этом важном этапе вашей жизни помогают сохранить мимолетные мгновения беременности, они также могут помочь вам сделать этот период счастливее и здоровее. «Подготовка к материнству очень часто напоминает эмоциональные американские горки, но записывание своих чувств в дневник поможет справиться со стрессом

А отсутствие стресса, в свою очередь, улучшит ваше физическое самочувствие и укрепит иммунную систему», — утверждает Диана Сенфорд, психолог, доктор философии и соавтор книги «Жизнь никогда не будет прежней: гид по выживанию после родов».

Ведение записей ваших размышлений установит связь между вами и вашим ребенком. Когда ребенок станет старше, вы сможете поделиться с ним различными нюансами, связанными с вашей беременность. Все это укрепит вашу связь с ребенком.

Для начала решите, как именно вы будете вести дневник. Вы можете завести специальную красивую тетрадь, в которой, помимо воспоминаний, будете хранить памятные подарки и УЗИ вашего малыша, а можете завести себе дневник на каком-нибудь сайте. Также можно обмениваться своими впечатлениями на различных форумах, посвященных беременности и материнству. Если вы долго смотрите на пустой лист, не зная, что писать, — можете попробовать оформить ваш дневник в видеоформате. Например, можно по очереди брать с мужем друг у друга интервью каждый месяц.

Не знаете, о чем писать или говорить? Предлагаем вам несколько идей.

О чем писать

Напишите о том, что вы почувствовали, когда узнали, что беременны, и как это произошло. Запишите, как вы преподнесли эту новость вашему партнеру и другим близким людям. Опишите самые лучшие реакции ваших знакомых, когда вы рассказали им, что ожидаете ребенка.

Изменения в вашем теле

Записывайте о том, как развивается ваш малыш, и как с его развитием меняется и ваше тело. Ведите учет ваших посещений врача, пишите, что вам сказал доктор на приеме, и что вы почувствовали, когда впервые услышали, как бьется сердечко вашего ребенка. Записывайте, какие продукты вам хотелось съесть в течение дня, и какие у вас были необычные симптомы. Все это поможет вам понять, каких полезных веществ не хватает вашему организму, и поможет не забыть вопросы, которые вы хотели обсудить со своим гинекологом.

Выберите имя

Запишите имена, которые вам нравятся, и выберите лучшее среди них. Будет ли ваш ребенок назван в честь кого-то из ваших близких или знаменитости, которой вы восхищаетесь? Возможно, вы и ваш муж сразу же согласились на одно и то же имя, а, может, кому-то из вас очень долго пришлось отстаивать свою точку зрения. Такая запись поможет вам интересно ответить вашему ребенку, если, будучи взрослым, он спросит вас, почему его назвали именно так.

Зачем писать?

Во-первых, ежедневник — прекрасное средство от забывчивости.

О том, как из памяти будущей мамочки чудесным образом испаряются самые насущные вещи, сложено немало анекдотов. Когда в следующий раз идти в женскую консультацию или на УЗИ, в какой день и до которого часу необходимо сдать анализы в поликлинике, сколько вы весили неделю назад и что именно говорить на приеме у гинеколога — все это ужасно трудно держать в голове, когда гормоны то и дело пускаются в пляс. А когда малыш родится, ситуация станет еще запутаннее: мало того что его нужно кормить-поить-купать — изволь еще помнить, когда идти к врачу и сколько он должен прибавлять в весе! Чего проще -пусть это за вас помнит ежедневник. Во-вторых — на долгую добрую память. Через несколько лет вам будет очень забавно вспомнить, что вы чувствовали, вынашивая вот этого симпатичного глазастого сорванца (вот эту очаровательную капризную девочку). Да и самому малышу будет интересно узнать, как вы любили его уже в то время, когда он и родиться еще не успел. И тем более — какими были его первые шаги и когда дети начинают говорить первые слова.

В-третьих, что называется, для протокола. Особо добросовестные детские врачи обожают при каждой, даже, казалось бы, пустяковой, болезни малыша дотошно расспрашивать маму: а как проходила беременность? Насколько был выражен ранний токсикоз? Какие продукты вы предпочитали, часто ли гуляли на улице? Не простужались ли, не расстраивались ли, как долго страдали от отеков? Когда малыш начал держать головку и реагировать на резкие звуки? А молодые мамы в ответ глубоко и надолго задумываются. Потому что роды и первые месяцы ухода за младенцем способны изглаживать из памяти все подробности. Родился — и слава богу. Ест, спит, улыбается — и хорошо. Почем я знаю, какая у меня была температура на тридцать пятой неделе беременности и как часто ребенок срыгивал на первой неделе жизни?! То ли дело — когда есть дневник: там все записано!

Дневник будущей мамы

Как их проводят?

У каждого исследования бывает четыре этапа (фазы):

I фаза — исследователи впервые тестируют препарат или метод лечения с участием небольшой группы людей (20—80 человек). Цель этого этапа — узнать, насколько препарат или способ лечения безопасен, и выявить побочные эффекты. На этом этапе могут участвуют как здоровые люди, так и люди с подходящим заболеванием. Чтобы приступить к I фазе клинического исследования, учёные несколько лет проводили сотни других тестов, в том числе на безопасность, с участием лабораторных животных, чей обмен веществ максимально приближен к человеческому;

II фаза — исследователи назначают препарат или метод лечения большей группе людей (100—300 человек), чтобы определить его эффективность и продолжать изучать безопасность. На этом этапе участвуют люди с подходящим заболеванием;

III фаза — исследователи предоставляют препарат или метод лечения значительным группам людей (1000—3000 человек), чтобы подтвердить его эффективность, сравнить с золотым стандартом (или плацебо) и собрать дополнительную информацию, которая позволит его безопасно использовать. Иногда на этом этапе выявляют другие, редко возникающие побочные эффекты. Здесь также участвуют люди с подходящим заболеванием. Если III фаза проходит успешно, препарат регистрируют в Минздраве и врачи получают возможность назначать его;

IV фаза — исследователи продолжают отслеживать информацию о безопасности, эффективности, побочных эффектах и оптимальном использовании препарата после того, как его зарегистрировали и он стал доступен всем пациентам.

Считается, что наиболее точные результаты дает метод исследования, когда ни врач, ни участник не знают, какой препарат — новый или существующий — принимает пациент. Такое исследование называют «двойным слепым». Так делают, чтобы врачи интуитивно не влияли на распределение пациентов. Если о препарате не знает только участник, исследование называется «простым слепым».

Чтобы провести клиническое исследование (особенно это касается «слепого» исследования), врачи могут использовать такой приём, как рандомизация — случайное распределение участников исследования по группам (новый препарат и существующий или плацебо). Такой метод необходим, что минимизировать субъективность при распределении пациентов. Поэтому обычно эту процедуру проводят с помощью специальной компьютерной программы.

Польза ведения дневника при беременности

Прежде чем говорить о необходимости и пользе такого увлечения в «интересном положении», необходимо пояснить, что дневник беременной женщины может быть представлен в бумажном и электронном виде. Если раньше будущие мамочки покупали обычную тетрадь в клеточку, куда записывали все свои душевные переживания, эмоции и перемены в общем самочувствии, то сегодня такой метод ведения беременности является «морально устаревшим».

Ему на смену пришел электронный дневник «беремяшки», в котором все события также расписаны по неделям, но доступны многочисленным будущим мамочкам в качестве сравнения либо наглядного пособия. На помощь приходит интернет и его неограниченные возможности! Это очень удобно, поскольку беременной женщине, имея какие-либо вопросы в плане своего «интересного положения», вовсе необязательно лишний раз тревожить гинеколога по пустякам. Теперь можно найти ответ в электронном дневнике таких же будущих мамочек, которые только рады общению, готовы делиться новыми впечатлениями.

Конечно, дневник беременной женщины – это не панацея, но мелкие проблемы и сомнения можно всегда разрешить. Что же касается жалоб и тревожных симптомов, то требуется не только сделать запись, но и лично явиться на прием к гинекологу для назначения последующего лечения, если в этом будет необходимость.

Как вести дневник беременности правильно

Итак, чтобы оставить воспоминания о своей беременности, самое время завести дневник. Вовсе необязательно выбирать электронную версию, поскольку сегодня достаточное количество печатных красочных изданий преобладают в свободной продаже, стоят они не так дорого. К тому же это отличный подарок беременной женщине, который она обязательно оценит.

Дневник описывает состояние будущей мамочки по неделям, при этом необходимо заносить в него еженедельные замеры температуры, окружности живота, изменения веса, показатель артериального давления. Кроме того, не помешает фиксировать особенности суточного рациона, рекомендации лечащего врача, а также результаты клинических и лабораторных обследований, фото планового скрининга.

Если у гинеколога возникнут дополнительные вопросы, то, заглянув в свой дневник, можно всегда предоставить на них самые достоверные ответы. Да и самой женщине спустя несколько лет после беременности и родов будет приятно и трогательно найти свои записи, вспомнить, как она чувствовала себя в «интересном положении», какие мысли и эмоции ее посещали, как сильно ждала появление на свет своего крохи.

В современной медицинской практике, врачи вовсе не настаивают на ведении дневника при беременности; это, скорее, традиция, которую соблюдают все эмоциональные и сверхчувствительные будущие мамочки по собственной инициативе. Дневник может быть личным и публичным, но, в любом случае, его ведение становится своего рода хобби, расслаблением на протяжении долгих девяти месяцев.

Общие рекомендации

Дневник беременности – это, безусловно, очень полезная штука, а начинать его ведение можно сразу же после появления на тесте двух красных полосок. Первой должна быть запись о предположительном дне овуляции, начале и окончании последней менструации, внутренних ощущениях и первом визите к гинекологу для подтверждения факта наступившей беременности. Некоторые будущие мамочки даже умудряются вклеить в дневник положительные тест-полоски на память, так сказать. Дальше последует информация по неделям, где будущая мамочка будет подробно описывать, какие изменения происходят в ее организме, когда почувствовала первое шевеление и толчок плода, столкнулась ли с ложными схватками или нет, когда планирует рожать, и все остальное, что комментирует ведущий гинеколог на очередном плановом осмотре.

Также можно записывать свои эмоции и переживания, отношение будущего папаши, планы на будущее, выбор роддома и врача, а также другие мелочи, которые в период вынашивания плода кажутся особенно важными, актуальными для будущей мамочки.

Творческий подход к созданию дневника беременной женщины

Самым креативным и интересным вариантом является создания дневника беременности по неделям с нуля. Его можно сделать с легкостью всего за пару дней. Все необходимые для этого материалы можно приобрести в любом магазине для творчества.

Для создания дневника с нуля понадобятся следующие материалы:

• Два листа плотного картона формата А4 или А5 (зависит от желаемого размера дневника).
• Цветная бумага или красивая ткань для оформления обложки.
• Листы бумаги. Их количество зависит от того, как планируется ведение дневника: по неделям, по дням или по месяцам. Кроме того, несколько листочков следует оставить для различных записей и фотографий. Для составления дневника подойдут как обычные листы белой бумаги, так и цветная бумага для скрапбукинга, которую можно купить в магазинах для творчества и рукоделия. Особенно красиво будет смотреть бумага салатного, нежно-розового или светло-сиреневого цветов.
• Распечатанные на цветной бумаге странички с различными советами и рекомендациями беременным женщинам, интересными фактами, местами для фотографий с УЗИ, рецептами здорового питания, советами как избавиться от токсикоза, описанием развития ребенка по неделям и т. п. Их можно разместить между основными страницами с записями о течение беременности.
• Титульные листы с номером недели, которые необходимы, чтобы отделить друг от друга информацию о каждой неделе беременности.
• Картинку со счастливой беременной женщиной, собственную фотографию или сделанный собственноручно рисунок на тему беременности. Это понадобится для оформления обложки.
• Картинку с распечатанным названием: «В ожидании чуда», «40 недель счастья», «Дневник моей беременности», «Альбом, который я подарю тебе, мой малыш» и т. д.
• Материалы для украшения: кружево, атласные ленты, искусственные цветы, бусинки и т. п.
• Линейка, ножницы, клей, дырокол, пружинки для скрепления.

Процесс создания дневника беременной женщины включает в себя следующие этапы:

1. Оформление обложки – самая трудоемкая и ответственная часть процесса создания дневника. Для начала 2 листа плотного картона нужно обклеить цветной бумагой или обшить тканью. Чтобы сделать обложку мягкой, можно поместить между картоном и тканью прослойку синтепона. После того как обложка была сделана, необходимо приклеить на ее поверхность заголовок дневника, а также картинку, фото или рисунок с беременной женщиной. Для придания дневнику оригинального вида картинку можно предварительно оформить в небольшую рамку, а затем приклеивать на обложку.
2. Распечатка и подготовка титульных листов для каждой недели беременности и страниц с различными советами, рецептами, местами для фото и т. д. Стоит отметить, что для первых 5–7 недель беременности можно не делать отдельные вкладки, так как многие женщины в это время еще не подозревали про свое интересное положение. Их можно заменить страницами с информацией о себе и будущем отце, о том, как проходило планирование беременности, об эмоциях, которые возникли у будущих родителей, когда они узнали о беременности и т. д.
3. Подготовка основных листов для дневника. Их количество определяет женщина самостоятельно. Можно подобрать количество листов, которое соответствует каждому дню беременности. Женщина может вставить обычные чистые листы для записей от руки или скачать в Интернете и распечатать специальные шаблоны, предназначенные для дневников беременности.
4. Сложить все листы по порядку: сначала идет информация о себе и о будущем отце, а затем чередование титульных листов с наименованием определенной недели беременности, листов с различной информацией и основных листов для записей.
5. Продыроколить обложку и все листы, а затем закрепить их кольцами или лентами. Также можно склеить листы клеем ПВА и положить дневник под пресс на 2–3 часа, чтобы листы надежно скрепились. Вариант крепления выбирает женщина по собственному усмотрению.
6. Завершающий этап создания дневника своими руками – прикрепление декоративных элементов на поверхность обложки. Их обязательно нужно крепить в конце, так как на этапе создания дневника и крепления его страниц украшения могут мешать творческому процессу.
7. Дневник беременности по неделям готов. Можно переходить к его заполнению!

Профессиональный переплет обложки и страниц можно также заказать в специализированных офисных центрах.

В ожидании родов

40 недель 18 апреля

Ну вот. По идее, сегодня. День Икс. По крайней мере, с того самого дня прошло ровно 40 недель. 280 дней. А казалось, что 18 апреля так далеко. Что-то у меня никаких позывов пока не наблюдается. Весь день пеку торт «Рыжик взрывоопасный». Тигрятине сказала, что сейчас мы с ним торт делаем, потом мы его съедим, и тогда можно будет вылезать. Торт Рыжик отчаянно не удался. Я мучилась с резиновым тестом полдня. Но рецепт Рыжика у этой тетки от зубов явно не отскакивает. Что-то она там забыла, в этом рецепте. Потому что я ожидала чего-то гораздо более вкусного, чем эта бя! Ладно, торт порезали и на четверть съели. А Тигренок вылупляться не спешит.

19 апреля

Третий день продолжается очищение кишечника. Видимо, рожать все-таки будем. Вот только непонятно когда. Я себя чувствую бодро и весело. Сегодня даже делала свои упражнения на свежем воздухе, на крыше нашего контейнера. Совсем уже тепло на улице, грела животик на солнышке. А вечером в 10 стал низ живота побаливать. Заболит и отпустит. И так до ночи, пока спать не легла. Уснула и уже не чувствовала, болит он там или нет. Сначала даже подумала, что может ночью все начаться, но как-то все не так было.

20 апреля

Овсяное печенье было гораздо вкуснее этого Рыжика. На меня напал инстинкт приготовления всяких сладостей. Интересно, это к предвестникам относится или нет?

22 апреля

Вчера нашла в Интернете подробную инструкцию, как раскрытие шейки мерить, сегодня Тигрыч стал практиковаться. Глядел в потолок, напряженно меня щупая, а потом говорит: вот она! Нащупал головку Тигреныша через матку, провел пальчиком по голове, а он головой боднулся. А раскрытия и нет никакого совсем. И пробок никаких я не находила. Почему же Тигрятинка не хочет вылезать, мы его тут так ждем! Придется завтра в роддом ехать, показываться. Пусть посмотрят, собираюсь я вообще рожать или нет. Боюсь их, еще будут стимуляцию делать, а я не хочу!

23 апреля

Съездили в роддом. 17 минут не слишком быстрой езды. Тетя меня там посмотрела и говорит, что головка хорошо прижата, а шейка на 39 недель. Еще спокойно гулять 7-10 дней можно. Но все-таки сказала, чтобы в следующую среду приходила к ним на госпитализацию, если не рожу. Ну ладно, я спокойна стала. А то за Тигреныша очень переживала, как он там. Надеюсь, что за неделю он созреет.

Вечером Тигренок стал очень усиленно вкручиваться головой. Было часто и резко больно. Похоже, как будто он головой в закрытую шейку бьется. К тому же стала отходить пробка. Хотя не исключено, что это после осмотра такое приключилось. Легла спать, и тут меня стали посещать схватки. Низ живота побаливал, и сильно напрягался. Тигрыч даже обрадовался, что ему на работу утром идти не придется. Но на настоящие схватки не похоже, слишком нерегулярно. 24 апреля Что-то я еле хожу. Живот внизу больно, когда ходишь. Особенно когда встаешь. Вчера в лесу прыгала как маленький зайчик, мама громко кричала от страха, а сейчас только до кухни потихоньку дойти могу. И пробка продолжает отходить.

Я заметила, что Тигрятина всегда начинает колбаситься после еды. Наверное, сверху начинают сыпаться кусочки еды, а он там подпрыгивает и ловит их ртом, довольно чавкая.

Этапы ведения беременности

Для каждого триместра составляется определенный план, в который входят различные исследования и консультации врачей. Общая программа ведения беременности подразумевает:

1. Осмотр гинеколога и других специалистов.
2. УЗИ, ЭКГ, КТГ плода.
3. Лабораторные анализы.

В каждом триместре объем и кратность выполнения данных услуг отличаются. При обращении до 13 недель (первый триместр) назначаются консультации акушера-гинеколога, стоматолога, терапевта, офтальмолога и лора. Инструментальная диагностика включает в себя электрокардиографию, комплексную пренатальную диагностику, которая направлена на выявление нарушений развитий плода, ультразвуковое исследование и кардиотокографию.

В первом триместре делают такие анализы, как:

• биохимическое исследование крови;
• определение группы и резус-фактора;
• общий анализ крови;
• коагулограмма;
• гормональная панель;
• диагностика ВИЧ, гепатита, TORCH-инфекций, сифилиса;
• общий анализ мочи с бакпосевом;
• цитология мазков шейки матки;
• диагностика хламидиоза.

Такой большой объем исследований необходим для того, чтобы определить изначальное состояние беременной, выявить болезни на ранних стадиях и устранить их с минимальным вредом для плода.

Во втором триместре ведение беременности не такое объемное. В период с 13 по 27 неделю женщину несколько раз осматривает акушер-гинеколог, консультации других специалистов назначаются при необходимости. Среди инструментальных исследований выполняется скрининговое УЗИ на сроке 18–24 недели, снимаются электрокардиограмма и КТГ плода. Из лабораторных анализов назначают общий анализ крови и мочи.

Третий триместр начинается с 28 недели и длится до момента родов. На этом сроке назначаются консультации акушера-гинеколога, офтальмолога, терапевта. В период с 30 по 34 неделю выполняется скрининговое УЗИ, дополнительно снимают ЭКГ и делают кардиотокографию плода. Из лабораторных тестов назначаются общий анализ крови и мочи, исследование кала на яйца глистов, мазок на флору, диагностика сифилиса, ВИЧ, гепатитов.

Кроме того, в услуги входят рекомендации по питанию, назначение витаминных добавок (при необходимости), и консультации по любым вопросам, которые возникают у родителей.

Семейная клиника «Биопрестиж-медицина» предлагает ведение беременности по индивидуальной программе. График консультации врачей и объем исследований назначается исходя из особенностей течения беременности и состояния здоровья женщины. Прием ведут лучшие специалисты клиники, в распоряжении которых имеется все необходимое диагностическое оборудование.

Почему нужно беременной женщине вести дневник

1. Подобный дневник необходим будущей маме, чтобы на протяжении последующих месяцев записывать в него все, что касается беременности и развития в ее животике желанного и долгожданного малыша.

   Многие женщины ошибочно полагают, что они навсегда запомнят самые трогательные и волнительные моменты беременности. Однако человеческая память устроена таким образом, что большинство фактов с течением времени забывается. Уже через несколько месяцев после родов женщина может и не вспомнить, когда в первый раз услышала сердцебиением малыша, что почувствовала, увидев на тесте 2 долгожданные полоски и т. п. В данном случае придет на помощь дневник, который поможет освежить в памяти подобные моменты, а также вновь почувствовать счастье и трепет в ожидании ребенка.

2. Во время беременности вторым или третьим ребенком, предыдущий дневник поможет женщине вспомнить, как протекала прошлая беременность. Если вдруг будущая мама ощутить недомогание или неприятные ощущения, она может сравнить с помощью дневника, какие ощущения она испытывала в прошлую беременность.
3. Подобный дневник понадобится на приеме гинеколога, так как с его помощью можно проследить все изменения, происходящие в самочувствии и настроении женщины. Он может помочь даже найти причину плохого самочувствия, нередко возникающего у будущих мам. Дневник предоставит нужную информацию врачу, который может при необходимости назначить эффективный курс лечения или направить на анализы для подтверждения диагноза.
4. Дневник станет прекрасным источником информации для ребенка, когда он подрастет. Часто дети спрашивают родителей, откуда они появились, как они жили в животе у мамы и т. п. Дневник также поможет понять малышу, что родители очень любили его еще до того, как он родился.
5. Дневник может стать чем-то сакральным. Сюда можно записывать все свои идеи и мечты, связанные с малышом. С его помощью можно вести с ребенком своеобразный диалог и делиться с ним своими мыслями.
6. Подобный дневник станет отличным подарком ко дню совершеннолетия вашего ребенка. Поэтому его стоит бережно и трепетно хранить.
7. Дневник понадобится в будущем при посещении педиатра. Часто при осмотре ребенка врач спрашивает о режиме питания и самочувствии женщины во время беременности, так как это может быть напрямую связано с плохим самочувствием или каким-либо недугом малыша. Чтобы ответить на эти вопросы, понадобятся данные из дневника. Она позволит педиатру определиться с окончательным диагнозом и правильным курсом лечения.

Первый триместр

3 недели, 2 августа

Ночью Игоряныч лежал-лежал и вдруг говорит: «Дока, я думаю, что ты беременна». Я даже испугалась, почему это я беременна? Чувство, говорит, у меня такое. Скорее бы уж проверить можно было!

4 недели

Попросила Тигрыча купить мне супердорогущий тест. Может, хоть он сомневаться не будет. Ну и вот вторая беременная голубая полосочка появилась даже раньше первой. Все ясно. Все-таки я беременна. Будет теперь у нас с Тигрой маленький Тигреныш.

29 августа, 6 недель

Грудь стала велика для любимого лифчика, поэтому ему пришлось выбросить свои поролоновые подкладочки, чтобы снова обнять свою любимую грудь! А штаны, всегда покрытые красными листьями, пытались обхватить располневший живот. Но не смогли! Пришлось им уступить живот жёлтым штанам на резиночке «два раза ку». Животу неуютно на новом месте, куда его подвинул Тигрёныш, и от этого часто тошнит. То, что вчера казалось вкусным и изысканным, сегодня вызывает отвращение. На свете стало просто тошно жить. Тошнит постоянно, утром, днем и ночью. В этих условиях живот согласился только на то, что еду будет выбирать он сам. Лёжа на боку, живот стал свешиваться, и ему стало неудобно спать. Придётся придумать для него подушечку.

24 сентября, 10 недель

На собственный день рождения 22 сентября не выпить ни капельки?! Юрка спрашивает, кто «Бейлис» хочет. Я хочу, говорю! Только мне нельзя. А он мне налил стакан холодненькой водички со льдом и для вкуса капнул туда Бейлиса. Ой, так вкусно было! И запах, запах! Я полстакана вынюхала, а остальные полстакана вылакала язычком потихоньку, чтобы удовольствие растянуть. Ходила к тете-гинекологу на прием. Она меня взвесила, подергала за косички, положила и живот со всех сторон обмерила. Скромненько, говорит. Ну я себя стараюсь в руках держать, не позволяю себе как неделю голодавшему на еду набрасываться, хотя почти только так и получается. Упражнения для беременных делаю, по часам задерживаю дыхание, учусь расслабляться и тужиться. Сгрызаю зубами облепиху с ветки. Ем кашку и приговариваю: ешь, Тигреныш, наедайся. А Тигреныш довольно колется в животике. Тетя-гинеколог говорит, это он растет, когда колется. Так хочется ультразвук сделать, поглядеть, где он там лежит, как выглядит, а мне врач не разрешает.