1-й месяц беременности

Лишние волосы — это временно

Одним из наиболее неприятных спутников последних месяцев беременности является появление лишней растительности на теле (может измениться густота волос на руках, ногах, а также волосы могут появиться на животе). Не стоит судорожно записываться на сеансы эпиляции, боясь, что теперь так будет всегда.

«Это связано с изменением гормонального фона. У беременных волосы выпадают медленнее, чем появляются новые, потому кажется, что их стало больше, — объясняет Якуба. — Лишняя растительность уйдет через месяц-два после родов, когда гормоны вернутся в норму, а «задержавшиеся» волоски выпадут».

С изжогой боритесь с помощью диеты

Изжога на восьмом месяце беременности — практически ежедневный спутник. «Причина тому — увеличивающаяся матка и подросший малыш, которые оказывают постоянное давление на внутренние органы, потому пищеварительные соки и остатки пищи попадают в пищевод, вызывая жжение», — говорит гастроэнтеролог Наталья Гордиенко.

Чтобы избавить себя от постоянного «пожара» в животе, питаться нужно очень маленькими порциями (скорее даже перекусами) — так пища будет перерабатываться быстрее, и содержимое желудка не будет забрасываться обратно в пищевод. Если же и это не спасает, то стоит обратиться к врачу и попросить назначить вам безопасные препараты от изжоги.«А вот самолечением «бабушкиными» методами, например содой, заниматься нельзя. Сода вступает в тепловую реакцию с желудочным соком, из-за этого дискомфорт может усилиться, и вдобавок может появиться метеоризм», — предостерегает врач.

Меры предосторожности в первые недели беременности

Питание

Рациональное питание важно всегда, а сейчас особенно, причем и для вас, и для вашего малыша. Пища, содержащая высокие дозы витаминов, такая как яйца, мясо, молочные продукты, свежие овощи и фрукты, зерновые, семена, орехи, растительные масла, должна стать основой вашей диеты

Если вы не были любительницей мяса и молочных продуктов прежде, знайте, что сейчас вы особо нуждаетесь в белке и кальции. Избегайте фастфуда, продуктов, прошедших промышленную обработку, таких как полуфабрикаты, колбасы, сосиски, кондитерские изделия. О том, что́ из еды разрешено и рекомендовано беременным, можно узнать здесь (https://agulife.ru/calendopedia/pitanie-i-dieta-po-trimestram-beremennosti).
Отдых и сон. Зачастую беременной женщине требуется больше сна — около 8 – 10 часов. Во время сна ваше тело начинает работать более эффективно, ведь оно не тратит силы на выполнение различных функций в состоянии активности.
Хорошее настроение — залог и вашего благополучия, и нормального развития вашего малыша.
Избегайте подъема и переноса тяжестей. Физическая активность и упражнения для беременных вам полезны, но в умеренных объемах и при средних нагрузках.
Витамины для беременных, в первую очередь фолиевая кислота (или витамин В9), прием которой может предотвратить некоторые пороки развития, в том числе дефекты нервной трубки. Фолиевую кислоту рекомендуется начинать принимать за несколько недель до беременности или по крайней мере при первых же признаках ее наступления.
Перестаньте употреблять алкоголь, никотин, большие дозы кофеина. В противном случае возрастает риск навредить нормальной закладке всех внутренних органов и систем будущего ребенка.
Избегайте возможности подвергнуть свой организм воздействию вредных химических веществ как промышленного, так и бытового характера. Вдыхание паров вредных химикатов связывают с нарушениями внутриутробного развития плода, а ведь именно в первые недели беременности начинается закладка будущих органов и систем организма ребенка. Вопросы вроде «Можно ли красить волосы во время беременности?» лучше обсудить с врачом, которому вы доверяете.

Развитие плода на 8 месяце беременности

До появления малыша на свет остаётся один месяц, за это время ему необходимо успеть «дозреть», накопить необходимое количество подкожного жира и усовершенствовать все свои органы и системы. А теперь подробнее о каждой недели беременности.

32 акушерская неделя беременности

На 32 неделе беременности рост будущего малыша составляет примерно 42-43 см, а вес 1800 гр.

На 32 неделе беременности завершаются основные процессы развития внутренних органов, но малыш еще не полностью готов к рождению. В ближайшие 6-8 недель его тело будет созревать, учиться работать синхронно. Сейчас плод активно готовится к выходу на свет. У него начинает активироваться иммунная система.

Важное изменение на 32 неделе беременности происходит и в дыхательной системе. На этом сроке завершается формирование легких

Уже образовалось нужное количество альвеол. Они будут образовываться в меньшем количестве до рождения и после, в течение всего периода взросления. 

На 32 неделе беременности совершенствуется и эндокринная система, а именно вырабатываются различные гормоны, которые необходимы плоду для рождения и жизни вне утробы мамы. Ребенок уже учится делать вдохи, заглатывая амниотическую жидкость, иногда в этом процессе происходит «сбой» и малыш начинает икать.

33 акушерская неделя беременности

На 33 неделе беременности рост будущего малыша составляет примерно 44 см, а вес 1900-2000 гр.

На 33 акушерской неделе плод продолжает активно развиваться и накапливать подкожный жир. Его части тела становятся пропорциональными, но ребенок еще не способен сохранять тепло, так как жировой клетчатки еще очень мало.

На этом сроке происходит активизация работы лёгких, с каждым днем в альвеолах накапливается сурфактант. Это особое вещество предупреждает «слипание» легочных пузырьков во время дыхания. За счёт этого малыш рожденный на 33 неделе уже жизнеспособен. Однако дети, рожденные на этом сроке, часто имеют проблемы с первым вдохом, поэтому им требуется специальный медицинский уход.

33 неделе маленькое сердечко имеет практически такое же строение, как у взрослых. Мозг уже полностью сформировался, почки и легкие выполняют свою функцию. Повышается тонус кровеносных сосудов, укрепляются и утолщаются их стенки.

Костная и хрящевая ткань продолжает минерализироваться за счет кальция, поступающего извне с продуктами питания, кости черепа пока до конца не окостеневают, для того, чтобы головке было легче продвигаться по родовым путям.

34 акушерская неделя беременности

На 34 неделе беременности вес плода составляет в среднем 2100-2300 гр, а длина тела 45-46 см.

На 34 неделе беременности кожа малыша приобретает розовый оттенок и разглаживается за счёт жировой ткани, которая составляет примерно 7% от массы тела. Волосы на голове у ребенка активно растут, зародышевый пушок исчезает, а тело покрывает первородная смазка.

На этом этапе быстро созревает мозговая ткань, устанавливаются нервные связи между всеми системами тела и органами. Хорошо функционирует пищеварительный тракт, в желудке и кишечнике переваривается амниотическая жидкость и вырабатывается первородный кал – меконий.

Почками выделяется моча. Эндокринная система вырабатывает все необходимые гормоны. На 34 неделе беременности у малыша отлично развиты органы чувств.

Поджелудочная железа плода вырабатывает инсулин, а также остальные ферменты, которые будут необходимы для переваривания пищи после рождения.

35 акушерская неделя беременности

На 35 неделе беременности вес плода составляет в среднем 2600 гр, а длина тела 46-47 см.

Сейчас его организм уже полностью готов к функционированию вне материнской утробы. Работа внутренних органов на 35 неделе начинает упорядочиваться. Заканчивают формироваться нервная и мочеполовая системы. Тело и кожа плода меняются. Пушок (тонкие волоски), который покрывал кожные покровы, постепенно исчезает. Зато на голове волос становится всё больше и больше.

Жировая прослойка увеличивается, так что ручки, ножки и туловище становятся объёмными, появляются свойственные всем младенцам складки. Количество смазки постепенно снижается, кожные покровы приобретают розоватый оттенок. Ногти активно растут и уже могут выступать за фаланги пальцев.

Сейчас плод уже должен занять позицию головой вниз, так как тазовое предлежание на 35 неделе беременности, как и поперечное, не является нормой и служит поводом к проведению операции кесарева сечения. Чтобы этого избежать чаще вставайте в коленно-локтевое положение и выполняйте другие упражнения для поворота малыша.

Анализы и УЗИ

Второй месяц беременности – оптимальное время для обращения к гинекологу. Перед этим пройдите домашнее исследование. При задержке менструации от 2-3 дней информативен практически любой аптечный тест.

Гинеколог осмотрит вас в кресле, возьмет мазок на анализ, по увеличенному размеру матки оценит срок гестации. На 6-8 неделе вынашивания вас могут поставить на учет по беременности, предварительно выдав направления на следующие исследования:

• общий и биохимический анализ крови;
• общий анализ мочи;
• тесты на статус ВИЧ, СПИД и ЗППП;
• исследование на TORCH-инфекций.

Также вам необходимо проконсультироваться с терапевтом, стоматологом, лором, офтальмологом. Если у вас есть хронические заболевания, посетите профильного специалиста. УЗИ до 12 недели назначается только при тревожных симптомах внематочной беременности или угрозы прерывания.

Как рассчитать срок беременности по неделям?

Широко используются два способа определять срок беременности: эмбриональный (считается со дня зачатия) и акушерский срок (от первого дня менструации, предшествующей беременности).

Необходимо учесть следующие моменты:

1. Акушерский срок больше эмбрионального примерно на 2 недели. Это объясняется тем, что овуляция приходится, как правило, на середину цикла, то есть на 14-е сутки после первого дня предыдущих месячных.
2. Врачи работают с акушерским сроком – именно его учитывают при назначении анализов, определении даты родов, начала декретного отпуска.

Как считать срок беременности по неделям от зачатия?

Эмбриональный срок чаще всего используется женщинами. Но его нельзя считать абсолютно точным. Женщина может знать дату овуляции и полового акта, после которого наступила беременность. Но даже в этом случае нельзя считать этот день точной датой зачатия. Дело в том, что яйцеклетка живет еще несколько дней после овуляции, а сперматозоид, который попал в организм женщины, может оплодотворить яйцеклетку в течение 4–5 дней. Поэтому нет гарантии, что оплодотворение произошло именно в день полового акта – это могло случиться и днем позже.

Согласно этому способу подсчета беременность длится 38 недель.

Как рассчитать срок беременности по неделям по последней менструации?

Именно акушерский срок используют врачи, поскольку он подходит для большинства женщин с регулярным циклом длиной 28–30 дней. При таком методе расчета первый день последних месячных условно считается первым днем беременности. Дату первого дня месячных, предшествующих беременности, врач фиксирует в обменной карте, когда женщина становится на учет.

Но есть те, кому этот способ не подходит. Это женщины с нерегулярным или длинным циклом (например, 35 дней вместо стандартных 28–30 дней). В таком случае лучше опираться на способ расчета от дня зачатия.

Акушерская беременность длится 40 недель.

Сопоставлять эмбриональный и акушерский сроки, отслеживать перемены в организме будущей мамы удобно при помощи календаря беременности по неделям. Каждая неделя сопровождается подробным описанием состояния плода и женщины, перечнем необходимых анализов и исследований. Для удобства указываются оба срока: эмбриональный и акушерский.

Есть ли другие методы установить срок беременности?

Существуют и другие способы определить срок беременности, но они менее точные.

• По размерам матки. Таким способом можно установить срок 5–12 недель. При осмотре гинеколог изучает состояние матки: при беременности она увеличивается, становится более мягкой.
• УЗИ. Метод считается точным до 10-й недели, когда можно почти без погрешностей измерить плодное яйцо и эмбрион. В это время эмбрионы у всех женщин с одним и тем же сроком развиваются приблизительно одинаково. Но затем размер эмбриона уже не может служить ориентиром для определения сроков беременности, так как зависит от национальности, веса будущей матери и других факторов.
• ХГЧ (хорионический гонадотропин человека). Уровень ХГЧ начинает расти сразу после зачатия.  Максимальная концентрация этого гормона достигается к 11 неделям.
• Первому шевелению плода. При первой беременности женщины чувствуют движения плода примерно на сроке 20 недель, при последующих беременностях – где-то в 18 недель. Этот метод сегодня почти не используется из-за его малой достоверности.

Боли на 8 месяце беременности

Давление матки на седалищные нервы могут давать тянущие боли по всей длине ноги. Такие боли непостоянны, возникают после длительной ходьбы и не представляют опасности для женщины.

Боли в пояснице могут быть причиной повышенной нагрузки на позвоночник. Увеличенный живот дает нагрузку на позвоночник не только при ходьбе, но и в состоянии покоя. Нередко женщины мучаются бессонницей, потому что не могут найти удобное положение для сна. На этих сроках рекомендовано ношение дородового бандажа. Он значительно облегчит нагрузку на позвоночник.

Гораздо более опасны для матери и плода внезапные тянущие боли внизу живота, которые являются признаком угрозы преждевременных родов. Если боли возникают с определенной периодичностью, а промежуток между ними сокращается, нужно немедленно обратиться в акушерский стационар.

Выделения

На восьмом месяце беременности выделения из половых путей должны быть не обильными, прозрачными и без посторонних примесей. Если в слизистом отделяемом из влагалища появились прожилки крови, это означает, что шейка матки начала раскрываться и возникла угроза преждевременных родов. Даже если при этом женщина не ощущает схваткообразных болей внизу живота, нужно немедленно обратиться к врачу.

Жидкие водянистые выделения означают подтекание околоплодных вод. Это также является основанием к госпитализации в акушерский стационар.

Если появились буро-коричневые или алые пятна крови, практически во всех случаях это свидетельствует о начале отслойки плаценты. Это крайне неблагоприятный признак, и в этом случае нужно вызвать бригаду скорой помощи, а до их приезда принять горизонтальное положение.

Существуют ли безопасные дозы алкоголя при беременности?

Установлено, что не существует безопасных доз алкоголя для беременных, а также каких-то особых алкогольных напитков, минимизирующих вред, даже если речь идет о слабоалкогольных напитках или лекарственных спиртосодержащих препаратах.

Поэтому ошибочное мнение о том, что не все спиртные напитки одинаково опасны для беременной и будущего ребенка и “если очень хочется, то немножко можно” привели к тому, что некоторые женщины позволяют себе не слушать рекомендации врачей и продолжают потакать прежним слабостям. Это со временем может непоправимо навредить ребенку, а их самих вынудить обратится за помощью для избавления от зависимости. Если вы столкнулись с подобной проблемой, рекомендуем безопасное  эффективное лечение алкоголизма в Израиле или в Москве в клинике Ренессанс.

Как справиться с головокружением

Когда у вас находится время, чтобы прилечь и отдохнуть, старайтесь не ложиться на спину, поскольку кровоснабжение матки в этой позе затрудняется. Возможно, вы даже замечали, что в таком положении у вас может немного кружиться голова.

1. Это может быть связано с тем, что тяжелая матка давит на нижнюю полую вену (находится в брюшной полости). Таким образом, крови, возвращающейся обратно к сердцу, а от него — к мозгу и другим органам, становится меньше, артериальное давление немного падает, и голова начинает слегка кружиться. Поэтому лучше прилечь на левый бок.

1.1. Эта же поза предпочтительна и для сна. Подушки между коленями, под животом и за спиной создадут еще больше комфорта.

2. Среди других причин головокружений могут быть:

2.1. падение уровня сахара в крови — в связи с перестройкой метаболизма;

2.2. низкий гемоглобин;

2.3. варикозное расширение вен.

3. Голова может начать кружиться еще на ранних сроках, в основном из-за ослабления и расширения кровеносных сосудов под воздействием гормонов беременности.

3.1. Это необходимое условие обеспечения нормального кровоснабжения плода.

3.2. Но это же и понижает артериальное давление и замедляет ход крови обратно в материнский организм, в том числе поступление ее к мозгу. 

Как мы видим, головокружения — физиологически нормальное состояние для беременности. Однако на поздних сроках внезапные приступы небезопасны для будущей мамы, так как грозят потерей равновесия и падениями

Поэтому нужно относиться к ним внимательно и соблюдать следующие меры предосторожности:

• не менять резко позу, в особенности не вставать из положения сидя или лежа;
• избегать длительного стояния на ногах;
• двигаться, если приходится проводить часть дня на ногах;
• не принимать горячие ванны и душ;
• избегать душных помещений;
• носить свободную одежду, не препятствующую циркуляции крови;
• ешьте больше продуктов, содержащих железо (печень, горох, фасоль, чечевица, орехи, гречка, шпинат).

Если же голова уже закружилась, предпринять нужно следующее:

• ложитесь или сядьте, голову опустите вниз;
• дышите глубоко;
• расстегните пуговицы, молнии, ослабьте любое давление тесной одежды;
• будьте ближе к источнику свежего воздуха.

Развитие плода на 8 месяце беременности

На восьмом месяце ребенок полностью сформирован. В течение следующих 4 недель он будет старательно набирать вес — по 200 г каждую неделю. Сейчас плод практически ничем не отличается от новорожденного младенца:

• ногти развиты;
• ровный цвет кожи, а сама кожа плотная и эластичная;
• на голове волосики, на лице — ресницы и брови;
• щечки и плечики округлые, на руках и ногах появляются характерные перевязочки.

Мозг продолжает формировать нервные связи, образовывать новые извилины и углублять старые. Не менее активно работает и печень — ей нужно накопить столько железа, чтобы хватило на кроветворение в течение первого года жизни ребенка.

Живот на 8 месяце беременности

Живот у будущей мамы продолжает расти. На восьмом месяце беременности он имеет наибольшие за весь период размеры. Растущая матка выступает далеко за пределы малого таза, оказывая умеренное давление на органы брюшной полости. В этот период кожа живота испытывает максимальное растяжение. Растяжки могут увеличиваться, кожный зуд нередко усиливается.

В это время не рекомендуется носить синтетическую одежду, надо обязательно ежедневно увлажнять кожу специальным кремом от растяжек или детским маслом.

Растущая матка оказывает давление на венозные сплетения органов брюшной полости и малого таза. Большинство женщин в этот период наблюдают появление геморроидальных узелков в области ануса. Не нужно пугаться этого, главное наблюдать за ними и при возникновении боли и напряжения в узелках своевременно обратиться к врачу.

Венозный застой на восьмом месяце может провоцировать увеличение вен на ногах и половых губах. Это проходит после родов. Однако, если на фоне увеличения вен появился отек и боль – нужно немедленно обратиться к врачу.

Как правильно организовать питание

За счет постоянного давления на кишечник могут появиться запоры. Поэтому на восьмом месяце беременности нужно особенно тщательно подбирать свой рацион питания. Основу пищи должны составлять растительные продукты, овощи, фрукты и злаковые. Богатая клетчаткой пища стимулирует перистальтику кишечника и содержит много питательных веществ для роста плода.

Помимо давления на кишечник, растущая матка оказывает влияние на желудок. На этом сроке многих женщин начинает беспокоить отрыжка и изжога. Эти симптомы легко устранить, если принимать пищу небольшими порциями 5-6 раз в день. Из рациона нужно исключить:

• острую и жареную пищу,
• пряности,
• газированные напитки.

Каши, овощи, фрукты, молочные продукты, мясо и рыба – основа рационального питания беременных на поздних сроках.

На этом сроке нужно ограничить себя в соленых продуктах. Пищу лучше немного недосаливать. Избыток соли провоцирует лишнее потребление воды, а это чревато повышенной нагрузкой на почки и развитием отеков.

Можно ли пить шампанское при беременности?

Как и у взрослых, так и у детей, находящихся в утробе матери, существует индивидуальная чувствительность к спирту. Это говорит о том, что одна и та же порция шампанского, выпитого, например, в новогоднюю ночь, может по-разному сказаться не только на самой беременной, но и на ее ребенке. Алкоголь имеет свойство достаточно быстро (в течение 2-2,5 часов) проникать в кровь плода через плаценту, таким образом, он достигает равной с матерью концентрации алкоголя. А следовательно — шампанское и беременность несовместимы.

Также спорным вопросом является умеренное (в небольших количествах) употребление красного сухого вина, даже производимого из чистого виноградного сока. Такое вино действительно способно повышать уровень гемоглобина в крови. Но стоит ли рисковать, если бороться с анемией можно вполне безопасными способами, корректируя питание, то есть без риска для будущего ребенка?

Ваше самочувствие

Скорее всего, в течение 35 недель беременности вы уже привыкли к ежедневному присутствию в жизни самых разных неприятных ощущений — в позвоночнике, пояснице, ногах. Боли появляются из-за огромной нагрузки на организм и смещения центра тяжести. Не забывайте надевать бандаж, избегайте длительного пребывания на ногах и периодически разгружайте позвоночник в положении лежа или полулежа. Справиться с обострениями болей поможет и регулярная разминка (каждые 15 – 20 минут), в которую желательно включить круговые движения тазом: они не только уменьшают, но и предотвращают боли в бедрах и крестце.

Еще одна неприятность срока 34 – 35 недель беременности — возможные боли в запястьях и пальцах, которые появляются у тех, кто подолгу сидит за компьютером. Это так называемый туннельный синдром. Если вы ощущаете тяжесть в руках, онемение и боли в кистях, покалывание в пальцах, периодически делайте расслабляющие упражнения и растирайте руки до ощущения тепла.

Возможно, время от времени у вас болит голова. Помогут прохладные компрессы и отдых в полутемной комнате с открытым окном. Помимо общего дискомфорта, на 35-й неделе беременности иногда появляется тошнота. Из-за того, что почти вся брюшная полость занята маткой, пищеварительная функция нарушается. Старайтесь не перегружать желудок: ешьте маленькими порциями, но часто. Так вы избежите переедания и уменьшите неприятные явления.

На 34 – 35-й неделе беременности в положении на спине может проявиться синдром сдавления нижней полой вены, когда женщина ощущает головокружение и чувство нехватки воздуха. В таком состоянии частота сердцебиения плода резко падает, а это очень опасно. Во время отдыха допустимо полусидячее положение, при котором спина отклоняется по горизонтали на 45 – 30 градусов. А спать лучше на левой стороне или в промежуточном положении, подложив под спину пару подушек. Самая правильная поза для кровообращения в матке — лежа на боку с подушкой между ногами. Для удобства можно подложить плоскую думку под живот.

На сроке 35 недель беременности вы можете заметить, что изменился характер выделений. Они по-прежнему светло-молочные, но в кремообразной массе появляются примеси слизи. Это не что иное, как частички пробки, «закупоривающей» шейку матки. Незадолго до родов цервикальный канал приоткрывается, и слизистая пробка постепенно отделяется. У некоторых женщин она выходит не частями, а целиком — в таком случае вы увидите сгусток слизи с прожилками крови. Если это произошло, надо быть готовой к тому, что в любой момент могут начаться роды, и заблаговременно собрать пакеты в роддом.

Первые признаки беременности

• Изменения в молочных железах. Может появиться повышенная чувствительность молочных желез. Некоторые мамы испытывают болезненные ощущения при прикосновении к груди. Другие замечают, что сосуды в железах стали более заметными сквозь кожу. Помимо этого, начинает меняться цвет ареол и сосков (он становится темно-коричневым), а бугорки на сосках увеличиваются в размере.
• Необычные ощущения внизу живота (болит и тянет живот).
• Небольшое повышение температуры тела.
• Изменение базальной температуры.
• Снижение либидо. Если вас это обеспокоило, не волнуйтесь, все вернется ко второму триместру.
• Повышенная реакция на некоторые запахи и вкусы.
• Частые позывы к мочеиспусканию. Повышенный уровень прогестерона вызывает увеличение притока крови к матке и утолщение ее внутреннего слоя, что способствует хорошему прикреплению плодного яйца к ее стенке. Но это же создает и ощущение переполненности и ведет к учащению позывов к мочеиспусканию.
• Повышенное слюноотделение, тошнота, рвота. Это симптомы так называемого утреннего недомогания, которое, несмотря на свое лукавое название, может преследовать вас на протяжении всего дня и даже ночью.
• Вялость, усталость, сонливость. В первые недели после зачатия не всегда просто поддерживать прежний уровень активности. Сейчас вам требуется все больше и больше энергии на процессы, происходящие в вашем организме. Из-за усталости вас может тянуть в сон в послеобеденное время. Повышенный уровень прогестерона действует на вас сейчас как таблетка снотворного.
• Колебания или изменения настроения. Диапазон эмоций и общего эмоционального фона весьма широк — от раздражительности до полного умиротворения.
• Задержка менструации. Если обычно у вас регулярный цикл, то задержка, пожалуй, довольно очевидный признак зачатия. Если же ваш цикл не отличается высокой стабильностью, то дополнительные симптомы в виде участившихся визитов в туалет, повышенной чувствительности груди и тошноты добавят аргументов в пользу предположения о наступившей беременности.

О последнем симптоме, тошноте, поговорим отдельно.

Питание беременной

Учитывая состояние здоровья будущей мамы на поздних сроках беременности, питание должно осуществляться в особом режиме. Так как плод вместе с растущей маткой давит на органы брюшной полости, перегружать пищеварительную систему не рекомендуется. Поэтому лучше быть адептом дробного правильного питания здоровой пищей.

Жирные блюда будут приводить к изжоге и расстройствам пищеварения. Однако необходимо подпитывать организм требуемым количеством калорий и питательных веществ. Фрукты и овощи, постные рыба и мясо, кисломолочные продукты – лучшая основа для рациона периода 8 месяца беременности

Важно позаботиться о достаточном поступлении железа и кальция, чтобы не страдать от малокровия и стоматологических заболеваний

Во избежании сильных отеков, особенно в утреннее время, следует ограничить употребление соли. Желательно не пить в больших количествах воду и напитки на ночь (уменьшит количество просыпаний из-за очередного толчка малыша по переполненному мочевому пузырю).

Если будущая мама испытывает острую потребность в каком-либо продукте, это может свидетельствовать о дефиците определенных витаминов или минералов в ее рационе. Рекомендуется пересмотреть свое меню, чтобы восполнить недостающий компонент. Не стоит отказывать себе в желаемом лакомстве, в отсутствии вреда здоровью крохи.

Неудобства восьмого месяца беременности:

Многие женщины на данном этапе беременности ощущают следующие физические явления:

• усиливающиеся выделения белей из влагалища;
• одышка, вызванная давлением матки на легкие (которая несколько отступает, так как ребенок перемещается ниже);
• усиливающиеся запоры;
• изжога, расстройство пищеварения, вздутие кишечника;
• переодические головные боли, тошнота или головокружение;
• отек слизистой оболочки носа и спорадические кровотечение из носа, чувство
• заложенности в ушах;
• легкие отеки в области лодыжек и стоп, спорадические отеки лица и рук;
• варикозное расширение вен нижних конечностей; зуд кожи живота;
• кровоточивость десен;

Можно ли пить пиво при беременности?

Это один из часто задаваемых вопросов беременными женщинами гинекологам. Возникает он по причине появления тяги к пиву, даже у тех женщин, кто до беременности его вообще не пил. С медицинской точки зрения это объясняется тем, что организму просто не хватает витаминов группы «В», которые могут поступать в организм посредством вполне безобидных, даже полезных продуктов.

Зачастую, чтобы справиться с тягой к пиву, беременная решается выпить пару глотков. Однако сочетая пиво и беременность, нужно быть готовой к разным последствиям:

• в идеальном случае желание в дальнейшем пробовать пиво купируется;
• в некоторых случаях оно может спровоцировать токсикоз;
• появление желания выпивать дальше, при этом порция и регулярность имеют свойство расти с каждым днем,  ведь негативные последствия, по мнению беременной, не проявились, значит, и в дальнейшем они не обнаружатся.

Также следует развенчать миф о безопасности пива с так называемым «нулевым» процентом алкоголя. Для придания характерного вкуса в его составе присутствуют разнообразные добавки и консерванты, которые не способствуют поддержанию здорового образа жизни, рекомендованного беременным.

Подытожив приведенную выше информацию, можно с уверенностью сказать, что алкоголь, независимо от его крепости, объема порций и разновидностей, вреден для беременных. Рекомендуем не обращать внимания на мнение знакомых, которые выпивали во время беременности и у них, по их словам, родились вполне здоровые дети. Алкоголь не стоит того, чтобы рисковать жизнью, здоровьем и будущим собственных детей.

Если беременная женщина не справляется с тягой к любому виду алкоголя, она может обратиться за консультацией или для лечения в Израиле или Москве в РЦ Ренессанс. Мы поможем решить проблему с зависимостью от алкоголя на любой стадии — безопасно и в кратчайшие сроки!